Grija exagerată pentru aspectul pielii dăunează. Obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire

Procesul de îmbătrânire este inevitabil, însă cu toţii ne-am dori ca această etapă din viaţa noastră să ne prindă în formă. Tindem să credem că dacă dormim suficient sau folosim o cremă anti-îmbătrânire este de ajuns, însă s-ar putea să greşim chiar în privinţa acestor aspecte.

Oamenii petrec o treime din viaţă dormind şi, deşi se ştie că somnul este benefic pentru sănătate, mulţi nu ştiu că nu calitatea sau cantitatea somnului contează, ci poziţia în care se doarme.

Prevention.com a stat de vorbă cu Purvisha Patel, dermatolog şi fondator al Visha Skincare, pentru a afla care sunt acele obiceiuri care ne îmbătrânesc pielea. 

Dormiţi pe faţă

Atunci când dormitul pe faţă devine un obicei, apar ridurile iar ochii sunt buhăiţi. În timp, dormitul cu faţa în jos duce la pierderea colagenului.  

Nu vă spălaţi faţa

Nu este neobişnuit ca femeile să uite să se demacheze înainte de culcare, dar trebuie să aibă cât mai puţine episoade de genul acesta. Spălarea feţei înainte de culcare este esenţială pentru îndepărtarea murdăriei, transpiraţiei şi machiajului din zi. Experiţii recomandă utilizarea unui produs de curăţare exfoliant pentru a spălarea feţei, pentru a vă pregăti pielea pentru somn şi pentru a o reîmprospăta peste noapte.  

Utilizarea prea multor produse de îngrijire a pielii

Dacă utilizaţi fără noimă mai multe produse de îngrijire a pielii, acestea pot fi, de fapt, dăunătoare pentru pielea dumneavoastră. "Produsele care conţin retinol sunt folosite pentru a preveni ridurile şi atunci când sunt amestecate cu produse cu peroxid de benzoil pentru a lupta împotriva acneei, pot face pielea uscată şi pot creşte iritarea pielii", spune Patel, expert dermatolog. 

Nu beţi suficientă apă

Hidratarea este importantă din interior spre exterior. Apa este o componenta importantă a pielii şi a structurilor ei. Deshidratarea înseamnă piele uscată, iar de-a lungul timpului, deshidratarea consecventă poate duce la pierderea elasticităţii pielii, ceea ce înseamnă că nu va mai reveni la aspectul ei normal.