Cum putem ţine la distanţă răceala şi gripa

0
Publicat:
Ultima actualizare:
Spre deosebire de răceală, gripa debutează cu febră mare. FOTO Shutterstock

Regulile simple de igienă şi fortificarea sistemului imunitar pe căi naturale ajută la prevenirea infecţiilor respiratorii. Atât răceala, cât şi gripa sunt boli infecţioase ale aparatului respirator. În timp ce simptomele răcelii se manifestă progresiv, gripa se instalează brusc, cu febră, fiind mai intensă şi având o durată mai mare decât prima.

Cu cât imunitatea este mai slăbită, cu atât este mai mare şi vulnerabilitatea la infecţiile virale. De aceea, cea mai bună metodă de prevenire a infecţiilor respiratorii este întărirea sistemului imunitar. Nu numai legumele şi fructele (mai ales, citricele, bogate în vitamina C) întăresc imunitatea, ci şi proteinele şi mineralele. Cercetările arată că suplimentul de zinc, administrat după instalarea unei răceli, îi poate reduce atât simptomele, cât şi durata. Spălarea mâinilor, evitarea locurilor prea aglomerate şi a venirii în contact cu persoanele bolnave sunt alte metode de prevenire a infecţiilor respiratorii. De asemenea, unele plante, cum ar fi echinaceea, măceşul (bogat în vitamina C) şi tratamente homeopate ajută la creşterea imunităţii.

Gripa poate da pneumonie

Dacă în cazul răcelilor, temperatura corpului poate creşte treptat cu 1-2 grade Celsius faţă de cea obişnuită, gripa se instalează brusc, cu febră mare, ajungând în formele severe până la 40 de grade Celsius. Este recomandată prezentarea la medic de la primele simtome ale gripei, pentru că neglijată sau tratată incorect poate da unele complicaţii, cum ar fi pneumonia sau otita. De regulă, simptomele răcelii se manifestă la două sau trei zile de la venirea în contact cu virusul, prin dureri de gât, secreţii nazale, înfundarea nasului, strănut şi tuse. În schimb, gripa este însoţită de dureri musculare, articulare, cefalee, frisoane şi epuizare fizică.

Continuarea articolului poate fi citită pe clicksănătate.ro.

Mai multe pentru tine:
Cauza morții bateristului Marius Keseri de la Direcția 5. Prietenii rup tăcerea. „Boala cumplită îl schimbase, nu-l mai recunoșteai. Venea la biserică să se roage”. Ultimele fotografii
„Am rămas în chiloți!” Momentul terifiant trăit de un român celebru pe cel mai înspăimântător aeroport din Europa
I-a donat propriul rinichi, dar n-a fost invitată la nunta Selenei Gomez. Cum explică donatoarea trădarea
Neliniște la palat! Ce crede familia regală britanică despre apariția lui Meghan Markle la Săptămâna Modei de la Paris
Luptele duse pentru cucerirea redutei Grivița II, în timpul Războiului de Independență
Femeile care au înfruntat foamea, frica și moartea: adevărul despre cum a distrus Uniunea Sovietică Moldova anilor ’40
Drama Cameliei Mitoșeru, la 74 de ani: „Am suferit o nouă operație pe creier”. Fiul Mihai Mitoșeru n-o scapă din ochi: „Mă răsfață, e sufletul meu”
Românii care au vizitat una dintre cele mai izolate și ieftine țări din lume. Ce i-a impresionat cel mai mult: „Un gest simplu, dar cu o semnificație profundă”
Oierii moldoveni cuceresc moda de lux: bijuterii vestimentare din pielicele unicat, favoritele lui Ceaușescu și prețurile lor impresionante
Eduard, un copil de 10 ani, crescut de bunici și abandonat de părinți, luptă pentru viață! A vomitat sânge și are nevoie de o operație urgentă la inimă. AJUTĂ ȘI TU!
Prințesa Rajwa a dus moda din Iordania la Palatul Elysée din Paris! Întâlnire istorică cu Brigitte și Emmanuel Macron