Alimente care taie pofta de mancare
0Dacă unele alimente, precum dulciurie, sunt răspunzătoare de creşterea apetitului, altele acţionează exact invers şi-ţi oferă o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp. Iată care sunt acestea!
Fasolea, bogată în fibre
Boabele de fasole au în conţinutul lor un hormon digestiv care blochează senzaţia de foame. În plus, sunt bogate în fibre şi proteine, deci nu vei simţi nevoia să mănânci foarte des.
Salata cea săracă în calorii
O salată sănătoasă este formată în mare parte din legume proaspete şi din carne slabă, ceea ce o transformă în alegerea alimentară ideală a celor care vor să slăbească. În locul sosului caloric poţi folosi oţet şi astfel nu te vei îndepărta de la regimul impus. Totodată, legumele sunt pline de fibre care vor contribui la o bună digestie.
Vrei să ştii ce alte alimente îţi scad apetitul? Intră pe clickpentrufemei.ro.