5 alimente care curăţă ficatul de toxine

Vitamina C joacă un rol important în menţinerea unui ficat sănătos.

Întrucât ficatul elimină toxinele şi ajută digestia, este vital să-l protejezi consumând alimente cu puteri protectoare hepatice. Iată care sunt ele!

Grapefrut

Vitamina C joacă un rol important în menţinerea unui ficat sănătos. Mai mult, cercetări recente au arătat că aceasta poate ajuta persoanele cu ciroză hepatică. O cană de grapfrut asigură necesarul zilnic de vitamina C. Ţine cont doar că acest fruct poate interfera cu anumite medicamente, scăzându-le potenţa. Dacă urmezi un tratament medicamentos, discută cu medicul tău înainte de a consuma grepfrut.

Avocado

În 2000, cercetătorii japonezi au demonstrat că fructele de avocado, pe lângă grăsimile sănătoase pe care le au, conţin şi fitochimicale, care au avut capacitatea de a repa leziunile hepatice la şobolani.

Sfeclă roşie

Deşi sunt cercetări încă în stadii incipiente, oamenii de ştiinţă spun că au unele dovezi că sfecla roşie poate proteja ficatul prin reducerea acizilor graşi în exces.

Află ce alte alimente curăţă ficatul de toxine pe clickpentrufemei.ro

Ce afecţiuni poţi preveni cu turmeric
5 lucruri care îţi slăbesc sistemul imunitar