yoga - ultimele știri

Experții în fitness dezvăluie cum poți lucra mai mulți mușchi și articulații diferite în același timp, efectuând exerciții fizice simple, care nu necesită multă mișcare.

La 55 de ani, Jennifer Aniston se pregătește zilnic o oră și jumătate.

Doar o oră de exercițiu o dată sau de două ori pe săptămână – ori 4.000 de pași pe zi – este suficient pentru a reduce semnificativ riscul de demență, potrivit unui studiu recent.

Acest curs de o oră, destinat persoanelor de 7 ani și peste, îmbină tehnici de yoga și meditație pentru a îmbunătăți concentrarea, ameliora durerile musculare și promova echilibrul intern. Beneficiile includ atât relaxarea imediată, cât și optimizarea performanțelor mentale și fizice pe termen lung.

Trezirea de două, trei sau de mai multe ori pentru necesitățile fiziologice în timpul nopții poate îngreuna odihna. Dar, în afară de reducerea aportului de lichide înainte de culcare, există soluții pentru a reduce la minimum drumurile la baie.

Fosta şefă a celei mai mari burse din India a împărtăşit informaţii confidenţiale cu un yoghin şi i-a cerut sfatul cu privire la deciziile cruciale, a constatat o investigaţie a autorităţii de reglementare a pieţei, înainte de listarea publică mult-a...

Copreşedintele USR PLUS, Dacian Cioloş, spune că a participat la o spirală yoga la mare organizată la începutul anilor 90, în perioada în care a fost şi membru în organizaţia Junimea Vatra Românească. „Eram doritor să învăţ foarte multe, să asimilez ...

Ştiai că există câteva mişcări din practica yoga, care îţi tonifiază trupului, în timp ce te influenţează să te bucuri din plin de momentele intime din dormitor?

Anul 2020 a fost unul extrem de dificil pentru grădiniţele private din România. Din cauza pandemiei, acestea au fost mai mult închise. În 8 februarie, grădiniţele îi aşteptă din nou pe cei mici.

Medical atrage atenţia că cele mai frecvente accidentări în urma sportului făcut acasă sunt la gleznă, umăr si genunchi, iar cele mai des întâlnite sunt entorsele de gleznă....

O tânără mamă de 32 de ani a vorbit despre cum a devenit antrenor sexual după ce şi-a pierdut slujba din cauza pandemiei....

Un grup de poliţişti americani care se pregătea să intervină pentru a opri un protest a fost întâmpinat de către o femeie care făcea yoga complet dezbrăcată....

Biserica Ortodoxă Română a emis un comunicat de presă în care precizează că Yoga şi spiritualitatea creştină sunt perfect incompatibile, aparţinând fiecare unor spaţii şi paradigme religioase şi culturale profund diferite.

Biserica greacă a criticat miercuri procedura yoga pentru combaterea stresului legat de coronavirus, pe care a descris-o drept o practică „absolut incompatibilă” cu credinţa ortodoxă, relatează AFP.

Premierul indian Narendra Modi i-a îndemnat vineri pe concetăţenii săi aflaţi în izolare să lumineze duminică seara ferestrele sau pragul casei lor împotriva "tenebrelor" coronavirusului, informează AFP. Şeful guvernului indian a mai recomandat yoga ...

La 90 ani, este unul dintre cei mai vârstnici yoghini din Europa şi încă predă, de două ori pe săptămână. Spune că nu are intenţia de a se opri prea curând, susţinând că limitele ni le stabilim doar noi şi că atitudinea face diferenţa.

Fie că vrei să practici meditaţie, yoga sau pur şi simplu să te relaxezi, motorul gratuit de căutare momondo.ro propune o serie de dstinaţii potrivite nevoii tale.

Deşi practică de 27 de ani yoga, o femeie de 57 de ani din Marea Britanie se confruntă cu o situaţie fără precedent în tot acest timp. Vecinii o acuză că foloseşte semne obscene în timpul practicilor, iniţiindu-i proces şi acuzând-o de hărţuire....

Şi-a rupt 110 oase când făcea yoga pe balustrada balconului. Este povestea unei tinere de 23 de ani care a căzut de la 24 de metri înălţime, încercând să-şi impresioneze fanii de pe reţelele de socializare....

Când vine vorba despre Yoga, Biserica Ortodoxă este categorică şi interzice credincioşilor săi astfel de practici. Motivele sunt diverse.

O tânără din Mexic a reuşit să supravieţuiască după ce a căzut de la o înălţime de 25 de metri. Femeia încerca o mişcare complicată de yoga pe balconul unui apartament de la etajul 6, scrie Fox News.

Mii de yoghini din peste 30 de ţări urmează să participe la tabară din România, programată anual la Herculane, în judeţul Caraş-Severin.

Ajuns în India pentru studiul sanscritei, filosoful român Mircea Eliade a fost iniţiat şi în tainele practicilor Yoga.

Ca şi alte forme de mişcare, yoga ajută la eliberarea de endorfine, acei hormoni care îmbunătăţesc starea de spirit, reduc simptomele de depresie şi te eliberează de stres şi de anxietate....

Miranda Kerr are un corp incredibil şi un secret pe care l-a dezvăluit revistei "Your Fitness". Iată cum reuşeşte să se menţină în formă.

Invitată la Adevărul Live, Andreea Raicu a vorbit despre ritualul zilnic prin care are grijă de corp şi suflet.  Aceasta a povestiit cum o ajută meditaţie, cât sport face şi care sunt alimentele la care a renunţat....

Cel puţin 16 persoane îl acuză pe un discipol al gurului Gregorian Bivolaru de agresiuni sexuale şi viol într-o şcoală de yoga de pe insula paradisiacă Koh Pha-ngan, din sud-estul Thailandei....

Lipsa mişcării, alimentaţia dezorganizată, nerespectarea orelor de odihnă şi stresul reprezintă principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulţi sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi. În acest context, foarte puţine persoane conştientizează ...

Există destule metode prin intermediul cărora se poate lupta cu stresul la locul de muncă, acolo unde mulţi petrec mai mult timp decât în mijlocul familiei.

Când vine vorba de alimentaţie şi fitness, Jane Fonda, actriţa americană în vârstă de 80 de ani, nu se opreşte niciodată din a-şi îmbunătăţi stilul de viaţă. Cartea şi colecţia ei de DVD-uri cu antrenamente au făcut senzaţie în anii '80, fiind consid...

Peste 100 de băimăreni s-au adunat, joi dimineaţă, pe Câmpul Tineretului din Baia Mare, pentru o întâlnire aparte. Ei au făcut câteva exerciţii yoga pentru a marca Ziua Inernaţională Yoga, însă cu aceeaşi ocazie, au donat bani care vor ajunge la un e...

Ce e bine să faci pentru noroc în carieră în cea mai lungă zi din an? „În mitologia corporatistă din România, energia solstiţiului de vară este o energie a pasiunii, vitalităţii şi creativităţii. Următoarele zodii vor avea noroc în carieră, cu condiţ...

Orice medic recomandă mişcare fizică, sportul fiind recunoscut ca o bună metodă de a ne întreţine sau a câştiga o condiţie fizică bună. Nu e necesar să facem sport de performanţă pentru a fi sănătoşi, însă putem alege dintr-o gamă imensă de exerciţii...

Adeseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport, să măncăm şi chiar să dormim. În realitate, afirmă specialiştii, nu timpul este limitat, ci noi nu reuşim să n...

Stresul este factorul care sporeşte semnificativ riscul apariţiei unui număr de boli grave. Unii experţi cred că rezistenţa la stres ar putea fi învăţată atunci când ştim cum să acordăm atenţie corpului nostru, recomandând câteva metode specifice....

Tabăra internaţională a Mişcării de Integrare Spirituală în Absolut (MISA), de la Herculane, este în plină desfăşurare. Mii de practicanţi au ajuns în acest weekend în staţiunea din Banat....

Premierul Educaţiei din Japonia a prezentat scuze, miercuri, pentru că a folosit o maşină de serviciu pentru a se duce într-un club de yoga, dar a contestat un articol potrivit căruia acest loc propune şedinţe individuale de „yoga sexy“, relatează AF...

Baba Cool, yoghinul sărac, dar un maestru al contorsiunii, conduce informal un grup de companii cu venituri de peste un miliard de dolari anul trecut. Ocupă o poziţie de graţie – la intersecţia dintre afaceri, religie şi politică şi este unul dintre ...

Astenie şi oboseală sunt stări specifice lipsei de energie şi echilibru psihologic.  Respiraţia joacă un rol deosebit de important, iar profesorii de yoga spun că exerciţiile pot ajuta în tot acest proces....

Un spate drept impune respect, postura transmite încredere şi siguranţă de sine. Mai mult, o poziţie incorectă poate duce la probleme de sănătate, scrie Brightside.me. Pentru a vă corect postura în mod rapid, ţineţi cont de câteva sfaturi oferite de ...

Festivalul International Dakini, aflat la ediţia cu numarul 2, îşi va deschide porţile în data de 27 iunie şi se va desfăşura timp de 5 zile şi 5 nopţi la malul Mării Negre.

În perioada 25 aprilie - 6 mai 2018 se desfăşoară la Herculane Tabăra internaţională de yoga organizată anual de Şcoala de Yoga MISA, la care sunt aşteptaţi câteva mii de practicanţi yoga din peste 30 de ţări....

La ora actuală, unul dintre cele mai eficiente exerciţii, practicate în special în clasele de yoga, este plank-ul, care are extraordinara proprietate de a ne lucra toate grupele de muşchi din regiunea mediană a corpului (compusă din abdomen şi zona l...

Aproape 3.000 de yoghini sunt aşteptaţi să ajungă în staţiunea Băile Herculane şi în acest an. Tabăra spirituală yoghină de vacanţă a Mişcării de Integrare Spirituală în Absolut (MISA) începe din 25 aprilie şi ţine până în 6 mai, perioadă în care yon...

Oamenii de succes nu dorm mai puţin decât ceilalţi muritori, însă au preferinţe diferite în ceea ce priveşte folosirea orelor de dimineaţă pentru anumite activităţi....

Cunoscuta profesoară de yoga Dana Ţupa consideră că apa nu este doar un element fizic, ci şi unul energetic, de care ne putem ajuta pentru a deveni mai fericiţi şi plini de vitalitate. Specialistul recomandă o serie de exerciţii simple, cu ajutorul c...

Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de dezvoltare. Conform specialiştilor, cheia bunei dispoziţii este păstrare...

A început cariera de model la 14 ani, în anul 1994 la ELLIS, în Arad, apoi a renunţat şi a ales o altă viaţă ca acum să se hotărască să practice zilnic yoga şi chiar să devină instructor.

Profesoara internaţională de yoga Dana Ţupa dezvăluie cele trei tipuri de personalităţi pe care ar trebui să le evităm pentru a nu fi afectaţi în mod negativ şi împiedicaţi să ne atingem obiectivele.

Durerile de cap pot fi un simptom al altor boli, unele dintre ele fiind destul de grave. Unii medici recomandă remedii naturale pentru tratarea acestor dureri.

Deseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport, să mănâncăm sau chiar să ne odihnim. Cunoscuta profesoară de yoga dezvăluie câteva tehnici cu ajutorul cărora n...

Fondatorul MISA Gregorian Bivolaru a fost dat în urmărire de autorităţile finlandeze prin EUROPOL pentru infracţiunea de trafic de fiinţe umane.

Liderul Mişcării de Integrare Spirituală în Absolut (MISA), Gregorian Bivolaru, condamnat la şase ani de închisoare pentru act sexual cu un minor, a declarat în faţa magistraţilor care au judecat cererea sa de liberare condiţionată că-şi asumă şi reg...

Liderul MISA, Gregorian Bivolaru, a fost eliberat, miercuri, din Penitenciarul Bistriţa, în condiţiile în care decizia de eliberare condiţionată luată de Judecătoria Bistriţa a rămas definitivă.

Profesoara de yoga Dana Ţupa ne învaţă cum să ne pregătim corpul pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei.

Ne petrecem aproape o treime din viaţă dormind. Şi atât calitatea somnului nocturn, cât şi sănătatea noastră în general depind foarte mult de ce poziţie avem când dormim. Ce poziţie de somn trebuie aleasă în funcţie de afecţiunile de sănătate aflaţi ...

Preotul care a intrat în camera unor fete care practicau yoga l-a văzut pe diavol, ”ceva mare, negru şi urât”, care a început să-l lovească drept în cap. S-a apărat cu moaştele unui sfânt.

Cunoscuta profesoară de yoga Dana Ţupa oferă câteva sfaturi preţioase care ne ajută să ne combatem slăbiciunile. „Creierul uman nu este programat să ne aducă fericirea, ci supravieţuirea. Pentru a trăi starea de mulţumire şi fericire, este necesar să...

Yoga a fost exercitată din timpuri străvechi, iar înţelepţii budişti o foloseau pentru a-şi îmbunătăţi concentrarea şi pentru a se menţine focalizaţi. Astăzi, yoga este practicată pe tot globul, iar multe vedete vorbesc despre beneficiile ei.

Indienii oferă copiilor o educaţie simplă, dar bazată pe principii bazate pe sensibilitate şi dragoste. Aceştia pun în principal accentul pe conexiune, atitudine şi alegerea cu atenţie a gândurilor....