Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

sanatate mentala - ultimele știri

meditatie in miscare pixabay jpg

Cum o practică budistă simplă îți poate îmbunătăți starea de sănătate

Meditația în mișcare, cunoscută și ca Buddhist Walking Meditation sau Mindful Walking, începe să fie analizată tot mai mult și din perspectivă medicală, nu doar spirituală, relevă un studiu publicat în Psychiatry International.

Spiritualitate 02 feb. 2026

pixabay jpg

Video Ne putem vindeca prin puterea gândurilor? Psiholog: „Organismul uman nu funcționează pe baza unei singure variabile"

Ideea că ne putem vindeca complet doar prin puterea gândurilor atrage tot mai mulți oameni. Experții explică însă că, deși gândurile pot avea efecte reale asupra corpului, ele nu pot garanta vindecări sau rezultate instantanee.

Spiritualitate 12 ian. 2026

fericire Foto: Pixabay

Nouă metode bazate pe știință care te vor ajuta să te simți mai bine în 2026

Cercetările științifice arată că mici schimbări în viața de zi cu zi pot transforma în mod pozitiv starea de spirit și sănătatea mentală.

Viață sănătoasă 01 ian. 2026

Insomnie - lipsa somn - femeie in pat FOTO Shutterstock

La ce oră ar trebui să te culci, de fapt. Ora ideală care îți protejează inima, creierul și sănătatea mintală

Află la ce oră ar trebui să te culci pentru a-ți proteja inima, creierul și sănătatea mintală. Studiile arată care este ora ideală de somn și ce obiceiuri te ajută să dormi mai bine.

Viață sănătoasă 07 aug. 2025

cafea turceasca istock jpg

Greșeala de dimineață care ne sabotează energia: cafeaua băută prea devreme. Momentele cheie pentru a bea licoarea

Bei cafeaua imediat după trezire? Află de ce acest obicei îți sabotează energia și cum poți obține un efect mai puternic dacă o amâni. Sfaturi susținute de neuroștiință.

Stil de viață 13 iul. 2025

Cina ideală rapidă și gustoasă gata în cinci minute ouă jumări fierte în apă Colaj YouTube

Video Un singur ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, susțin specialiștii

Un simplu ou pe săptămână poate reduce riscul de Alzheimer cu până la 47%, potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Nutrition. Află cum colina din gălbenuș protejează creierul și ce recomandă medicii.

Viață sănătoasă 09 iul. 2025

foto1 canicula jpg

Video Canicula ne topește mintea. Ce face căldura extremă cu sănătatea psihică fără să-ți dai seama. Ponturi și precauții

Canicula nu afectează doar corpul, ci și mintea. Află cum valurile de căldură influențează stresul, somnul, concentrarea și starea psihică.

Știință 04 iul. 2025

somn pexels jpg

Video Tehnica militară de a adormi în 2 minute. Secretul piloților de război care ne poate schimba viața și liniști mintea

Află tehnica militară a piloților americani din Al Doilea Război Mondial pentru a adormi rapid și a combate insomnia. Somn profund și echilibru mental printr-un antrenament simplu, recomandat de experți.

Stil de viață 26 mai 2025

Femeie in pat cu telefonul in mana FOTO Shutterstock

Video De la reflex la risc. Cum îți distrugi ziua în primele 5 secunde: greșeala banală de dimineață care îți sabotează creierul

Un simplu gest pe care îl faci imediat după ce te trezești îți afectează energia, concentrarea și starea mentală întreaga zi. Află ce să nu mai faci dimineața și cu ce să înlocuiești acest obicei nociv.

Stil de viață 18 mai 2025

Routerul și somnul Foto Shutterstock jpg

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă oprești Wi-Fi-ul noaptea timp de 7 zile. Răspunsul medicilor te va surprinde

Oprești Wi-Fi-ul noaptea ca să dormi mai bine? Află ce spun medicii și ce influențează cu adevărat somnul tău.

Viață sănătoasă 15 mai 2025

alcool baut shutterstock jpeg

Alcoolul scurtează viața cu 13 ani și dăunează creierului. Băutorii înrăiți au cu 133% riscuri de leziuni cerebrale

Neurologii trag un semnal de alarmă: „Persoanele care consumă mai mult de un pahar de alcool pe zi trăiesc cu 13 ani mai puțin”. Află cum mai mult de opt băuturi alcoolice pe săptămână cresc riscul de accident vascular cerebral și nu numai.

Viață sănătoasă 19 apr. 2025

Dr William medicul care a ajuns până la 102 ani mâncând sardine Foto sinaihealth ca

Cele trei secrete ale longevității unui medic de 102 ani: „Mănânc un aliment foarte ieftin de la vârsta de 6 ani”

Un medic de 102 ani a povestit cum a început să consume sardine încă de la vârsta de 6 ani, cu mult înainte ca beneficiile acizilor grași omega-3 să fie înțelese pe deplin. Pensionat la 85 de ani, aproape două decenii mai târziu, continuă să trăiască independent

Stil de viață 19 apr. 2025

Ochii nu mint semnalele de avertizare indică probleme de sănătate Colaj DMS

Privirea copilului tău îți poate spune mai multe decât crezi: ce boli grave poți depista din ochi

Simpla observare a ochilor copiilor și adulților poate dezvălui afecțiuni grave. Experții spun că modificările pupilelor și ale privirii pot semnala probleme de sănătate mintală și neurologică.

Stil de viață 08 apr. 2025

Silvio Grattini oncologul italian de 96 de ani care nu a luat antibiotice de 40 de ani și consumă desert la cină Foto YouTube

Oncologul de 96 de ani care sfidează bătrânețea: „Nu iau medicamente, sar peste prânz, dar niciodată peste desert”

Longevitatea nu înseamnă doar a trăi mai mult, ci și a trăi mai bine. Secretul unei vieți lungi și sănătoase pare să stea într-o combinație de alimentație echilibrată, mișcare și o viață socială activă.

Viață sănătoasă 19 mar. 2025

fericire pixabay jpg

„Slow Living”: Secretul fericirii autentice. Cum să ieși din ritmul nebun al vieții moderne și să recâștigi echilibrul

Mișcarea „slow living” oferă o perspectivă diferită asupra ritmului alert al vieții moderne, propunând încetinirea și recâștigarea echilibrului interior.

Stil de viață 19 mar. 2025

utilizator internet streamar doarme somn shutterstock 2282761313 jpg

De ce ne chinuim să mergem la culcare. Explicația științifică te va surprinde

Procrastinarea – amânarea intenționată a sarcinilor și activităților, în ciuda consecințelor negative – este un fenomen des întâlnit, inclusiv când vine vorba de ora de culcare. Chiar și în stare de epuizare, trecerea de la confortul canapelei la pat pare inutilă.

Viață sănătoasă 22 feb. 2025

Creierul se degradează în mod accelarat la anumite vârste dar acest proces poate fi încetinit potrivit cercetătorilor Colaj

Cele trei vârste-cheie la care creierul începe să se degradeze și ce poți face pentru a încetini procesul

Declinul cognitiv se accelerează semnificativ la 57, 70 și 78 de ani, însă anumite schimbări în stilul de viață te pot ajuta să îți menții mintea ascuțită.

Viață sănătoasă 30 ian. 2025

Comportamentul unei persoane arogante Colaj

Cele patru păcate ale mândriei exagerate. Cum recunoști o persoană arogantă care îți poate distruge viața fără să știi

Un cunoscut psihiatru spaniol, Enrique Rojas, a dezvăluit pe Instagram cele patru trăsături definitorii ale persoanelor arogante.

Viață sănătoasă 30 nov. 2024

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Patru exerciții care ar putea reduce riscul de demență, cu un efort minim. Descoperirea revoluționară

Doar o oră de exercițiu o dată sau de două ori pe săptămână – ori 4.000 de pași pe zi – este suficient pentru a reduce semnificativ riscul de demență, potrivit unui studiu recent.

Viață sănătoasă 14 nov. 2024

Tik Tok jpg

TikTok este dat în judecată de 13 state SUA pentru că afectează sănătatea mintală a adolescenților

TikTok este dat în judecată de 13 state americane și Districtul Columbia pentru că nu protejează adolescenții de efectele nocive care dăunează sănătății mintale, scrie BBC.

În lume 09 oct. 2024

stres jpg

Fenomenul îngrijorător care macină sănătatea românilor. Grija zilei de mâine, problema care generează afecțiuni grave

Grija zilei de mâine a ajuns să fie, în ultimii ani, un fenomen apăsător printre români. Psihiatrii vorbesc despre o reală problemă, care poate genera afecțiuni grave.

Sănătate 30 apr. 2024

9 acasa kiwi jpeg

Fructul care îți poate îmbunătăți sănătatea mintală în doar câteva zile

Consumul de kiwi poate îmbunătăți starea de spirit în doar patru zile, conform oamenilor de știință neozeelandezi, conform unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, conform New York Post.

Viață sănătoasă 12 feb. 2024

bulimie jpeg

Ce afecțiuni grave ascund tulburările alimentare. Psihiatru: „Pot amplifica simptomele depresiei şi ale anxietăţii“

Tot mai multe persoane sunt afectate de tulburările alimentare care reprezintă o problemă semnificativă de sănătate mentală şi fizică, afirmă Bianca Augusta Oroian, medic psihiatru la Institutul de Psihiatrie "Socola" din Iaşi, relatează Agerpres.

Sănătate 21 iun. 2023

Multitasking Foto shutterstock 1690192816 jpg

Multitaskingul modifică funcțiile creierului. Scăderea IQ-ului, una dintre consecințele acestui stil de lucru

Deși, aparent, crește performanța, pe termen mediu și lung acest stil de lucru are efecte serioase asupra bunăstării mentale, emoționale și fizice.

Viață sănătoasă 20 ian. 2023

Missing image 232x150 png

Când copilul pică la mijloc în războiul unui divorţ. Psiholog: Va învăţa o lecţie greşită, va ajunge în relaţii toxice ca adult

Foarte puţine studii măsoară impactul devastator pe care îl manifestă divorţurile asupra sănătăţii mentale şi emoţionale asupra copiilor. De cele mai multe ori, copilul pică la mijloc şi este cel care suferă cel mai mult.

Călăraşi 26 iul. 2020

sanatate mintala boala psihica

Cum ne păstrăm sănătatea psihică în pandemie. De ce mentalul este mult mai important decât fizicul

Presiunea psihică a fost uriaşă pentru majoritatea dintre noi în ultimele luni. Este important să ne autoevaluăm constant în perioada următoare pentru că dezechilibrele psihice afectează sistemul imunitar şi ne fac vulnerabili la îmbolnăviri....

Galaţi 18 iul. 2020

Missing image 232x150 png

Cum sunt încurajaţi tinerii să fie mai interesaţi de propria sănătate mentală şi stare de bine. Proiectul lansat de un grup de liceeni

Nu mai puţin de 10 conferinţe sunt programate a se desfăşura până în luna mai, evenimentele propunându-şi să crească interesul tinerilor faţă de propria sănătate mentală şi stare de bine.

Zalău 04 mar. 2020

Missing image 232x150 png

Angajaţii din România, neglijaţi la capitolul sănătate mintală

Angajatorii din România sunt interesaţi de productivitatea angajaţilor nu însă şi de modul în care fac faţă din punct de vedere mental stresului cotidian. Astfel, mai mult de jumătate dintre angajaţi spun că managerii şi patronii nu sunt preocupaţi d...

Societate 02 dec. 2019

Missing image 232x150 png

Activităţi creative care îmbunătăţesc sănătatea mentală

Activităţile creative şi îmbunătăţirea sănătăţii mentale merg mână în mână, lucru susţinut de specialiştii care recomandă dansul, fotografia sau ţinerea unui jurnal....

Stil de viață 26 nov. 2019

copii sport/ashisports.es

STUDIU Copiii care practică sport au o sănătate mintală mai bună şi dezvoltă abilităţi sociale importante

Copiii care participă regulat la sporturi de grup sau individuale şi supervizate de către un antrenor, cum ar fi fotbalul, tenisul sau arte marţiale, au o mai bună sănătate mintală atunci când împlinesc vârsta de 12 ani. Mai mult, sunt mai puţini pre...

Societate 10 iun. 2019

Missing image 232x150 png

Alimente pentru o memorie bună

Din cauza stresului sau a unei perioade dificile la serviciu, îţi este din ce în ce mai greu să te concentrezi. Consumul de alimente sănătoase poate să îmbunătăţească memoria şi puterea de concentrare.

Stil de viață 04 iun. 2018

creier

7 activităţi pentru a menţine creierul în formă

În timp, toate organele se deteriorează şi îşi pierd capacitatea de a îndeplini în mod optim sarcinile pentru care sunt responsabile. Creierul se numără printre ele. Vestea bună este că acest proces poate fi încetinit....

Viață sănătoasă 22 ian. 2018

Missing image 232x150 png

„Fă-mă, Doamne, val de tei şi aruncă-mă-ntre femei.“ 4 lecţii despre sexualitate şi sănătate mentală

Cum este privită sexualitatea din perspectiva psihologiei evoluţioniste? Care sunt semnele comportamentului seductiv? Care e diferenţa dintre comportamentul şi orientarea de tip homosexual? 4 cercetători români răspund la aceste întrebări duminică, 2...

Viață de cuplu 25 nov. 2016

crumpei arhiva personala

Ruşinile românilor în capitalism. Gabriel Crumpei, medic psihiatru: „Sunt oameni care ascund faptul că au intrat în şomaj“

Medicul psihiatru Gabriel Crumpei, din Iaşi, vorbeşte despre contextul social al României actuale, care a determinat o serie de modificări în practica psihiatrilor, în directă legătură cu schimbările din viaţa potenţialilor pacienţi.

Iaşi 27 feb. 2016

Lectorul Oana David explică de ce este în stare roboţelul Retman

Cum ne învăţăm copiii, de mici, să gândească pozitiv. Primul joc video terapeutic din ţară care-i ajută să nu cadă pradă depresiei

Planeta este în pericol din cauza forţelor răului care preiau controlul asupra minţilor oamenilor. Cineva trebuie să salveze Pământul de Irationalius şi gândurile negative. Acesta este rezumatul scenariului primului joc terapeutic online din România,...

Cluj-Napoca 25 nov. 2015

Adolescenţii şi adulţii tineri sunt cei mai predispuşi la dependenţa de Facebook

STUDIU Abuzul de reţele de socializare poate duce la depresie şi anxietate

Abuzul de reţele de socializare afectează sănătatea mintală a tinerilor şi în special pe cea a adolescenţilor. Aşa arată cel mai recent studiu derulat de britanici, potrivit căruia conexiunea îndelungată la Facebook şi Twitter creşte riscul de anxiet...

Societate 13 sept. 2015

dureri de cap dinti femeie ochelari stres Shutterstock

Studiu: Femeile sunt mai predispuse bolii Alzheimer ca bărbaţii

Femeile sunt mult mai predispuse să dezvolte demenţă, comparativ cu bărbaţii, conform Conferinţei Anuale a Asociaţiei Alzheimer, două treimi dintre persoanele care au dezvoltat afecţiunea fiind femei, arată „The Telegraph”.

Viață sănătoasă 22 iul. 2015

Missing image 232x150 png

Beneficiile sexului pervers: oamenii cu apucături deocheate în dormitor sunt mai sănătoşi

Persoanele cu o viaţă sexuală mai puţin obişnuită, în care practicile sado-masochiste apar frecvent, sunt mai sănătoase mental decât cei cu o viaţă sexuală normală.

Viață de cuplu 26 apr. 2015

psihiatrie

Sănătatea mentală va fi integrată în sistemul de asistenţă locală

Incluziunea socială a persoanelor cu dizabilităţi mentale şi crearea serviciilor comunitare integrate sunt obiective strategice ale Republicii Moldova pentru următorii trei ani.

Republica Moldova 30 oct. 2013