Sâmbătă, 1 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
leguma - ultimele știri
Leguma care poate pune în pericol glanda tiroidă. Cine trebuie să fie atent la consumul ei, potrivit medicilor
O legumă considerată sănătoasă și frecvent consumată poate avea efecte nedorite asupra glandei tiroide, mai ales în cazul persoanelor cu dezechilibre hormonale, avertizează specialiștii.
Viață sănătoasă
01 iul. 2026
Leguma cea mai eficientă pentru reglarea glicemiei și reducerea inflamației. Endocrinologii explică efectele asupra organismului
O legumă tot mai prezentă în recomandările nutriționiștilor este apreciată pentru rolul său în controlul glicemiei și reducerea inflamației cronice, fiind considerată un aliat important în menținerea sănătății metabolice.
Viață sănătoasă
26 iun. 2026
Leguma care face bine inimii și creierului, bogată în antioxidanți, fibre și vitamine: este considerată cel mai puternic „purificator al sângelui”
O legumă rădăcinoasă, cu o culoare intensă și gust ușor pământiu, câștigă tot mai mult teren în dietele celor care vor să aibă grijă de sănătatea inimii. Specialiștii în nutriție spun că aceasta poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea circulației sanguine.
Viață sănătoasă
16 feb. 2026
O legumă considerată „superaliment” câștigă teren în România și atrage tot mai mulți cumpărători. La cât pot ajunge încasările pe hectar
Beneficiile pentru memorie, inimă și imunitate fac ca o legumă până acum cultivată mai mult în străinătate să fie tot mai căutată în România.
Societate
02 dec. 2025
Alimentul nr. 1 pentru sănătatea metabolică: reduce inflamația, reglează glicemia și colesterolul. Ieftin, plin de fibre, îl ai deja în frigider
Descoperă de ce varza este alimentul nr. 1 pentru metabolism, energie și siluetă: reduce inflamația, stabilizează glicemia și colesterolul, și protejează inima.
Viață sănătoasă
25 oct. 2025
Leguma rezistentă adusă din Uzbekistan care s-a adaptat surprinzător de bine la clima din România: cu cât se vinde bucata
În timp ce verile devin tot mai lungi și mai fierbinți, culturile tradiționale din România sunt înlocuite de plante adaptate la temperaturi ridicate.
Societate
19 sept. 2025
Un cardiolog dezvăluie leguma numărul 1 pentru sănătatea inimii. Este bogată în nutrienți, fibre și vitamine
O legumă este plină de nutrienți și furnizează fibre bune pentru inimă. De asemenea, este bogată în potasiu și vitaminele C și K, susțin medicii cardiologi.
Viață sănătoasă
04 apr. 2025
Leguma care te îngrașă mai mult decât ciocolata - Deși e foarte sănătoasă trebuie consumată cu moderație
Fasolea boabe, adesea considerată o alegere sănătoasă în alimentație, surprinde atunci când vine vorba de conținutul caloric. Deși este bogată în nutrienți esențiali, consumul excesiv poate duce la aportul neașteptat de calorii, chiar mai mare decât cel al unor indulgențe dulci, cum ar fi ciocolata.
Viață sănătoasă
09 dec. 2023
De ce e bine să mâncăm păstăi de fasole verde. Beneficiile legumei care împiedică retenția de apă în corp
Pe lângă faptul că sunt foarte gustoase, păstăile de fasole verde aduc numeroase beneficii sănătății: protejează sistemul cardiovascular, datorită conţinutului de antioxidanţi, și sunt o sursă importantă de fibre alimentare.
Viață sănătoasă
03 sept. 2023
Leguma care ne ajută să trăim mai mult. Are puține calorii și zero grăsimi, cum trebuie consumată
Este o legumă cruciferă care are un impact nutritiv mare în foarte puține calorii. Pe bună dreptate, popularitatea sa este în creștere, pentru că este o sursă importantă de fibre și vitamine. Varza, căci despre ea este vorba, aduce beneficii nebănuite sănătății.
Viață sănătoasă
23 iun. 2023
Beneficiile legumei care înlocuieşte cu succes ceapa. Ce contraindicaţii are
În gastronomie, prazul este ridicat la rangul de rege al supelor. Partea comestibilă este porţiunea albă a plantei, dar şi frunzele. Leguma care înlocuieşte cu succes ceapa este consumată cu plăcere în Oltenia.
Călăraşi
17 mai 2022
Cum a ajuns cartoful cea mai cumpărată legumă din această perioadă VIDEO
Într-o perioadă în care puţine produse alimentare au scăpat de scumpiri, cartoful este tot mai căutat în magazine şi pieţe, dat fiind preţul convenabil. Unii comercianţi spun că nu au mărit preţurile de câţiva ani.
Buzău
26 feb. 2022
De ce e bine să mâncăm linte. Cine trebuie să evite alimentul care combate anemia. Cum se prepară corect
Săracă în calorii, lintea este una dintre cele mai sănătoase surse de proteine, fiind bogată în fibre, dar şi în antioxidanţi. Deşi furnizează numeroase beneficii sănătăţii fizice şi psihice, leguma este intezisă persoanelor care suferă de boli ale r...
Călăraşi
05 feb. 2022
Ce păţim dacă mâncăm prea mult hrean. Efectele adverse ale celui mai puternic antibiotic natural
Preţuit în vechime pentru calităţile sale vindecătoare, astăzi, hreanul este folosit mai mult pe post de condiment alimentar. Totodată, este un leac ieftin şi la îndemână. Din rădăcina de hrean se fac tincturi, sirop, vin, oţet, făină sau macerat.
Călăraşi
18 nov. 2020
Beneficiile neştiute ale castraveţilor. Ce conţine şi cum trebuie consumată leguma care reglează tensiunea arterială
Săraci în calorii şi plini de apă, castraveţii pot face cu succes parte din orice dietă de slăbire. Folosiţi ca alternativă la alimente mai calorice (în salate, sandvişuri şi garnituri), castaveţii aduc un plus de prospeţime, textură şi hidratare.
Călăraşi
19 aug. 2020
De ce e bine să mâncăm dovlecei. Ce conţine alimentul care scade tensiunea
Conţinutul crescut de vitamine şi minerale din dovlecei, precum şi cel de fibre, îl fac un alit de nădejde în curele de slăbire, însă beneficiile sale uimitoare nu se opresc aici. Reglează colesterolul, scade tensiunea arterială şi oferă protecţie îm...
Călăraşi
30 iun. 2020
Leguma care omoară bacteriile. Ce vitamine conţine broccoli şi cât se găteşte
Sursă foarte mare de calciu şi potasiu, broccoli, leguma verde cu gust şi aspect de conopidă are o valoare nutritivă şi alimentară ridicată şi un conţinut bogat în glucide, vitamine şi săruri minerale.
Călăraşi
19 oct. 2019
Leguma banală care mânâncă zaharul din organism. Cui îi este indicată fasolea, considerată cel mai puternic detoxifiant şi ce se pune la fiert când o găteşti
Pentru că are foarte puţină grăsime şi colesterol deloc, fasolea, cea mai populară legumă, este foarte indicată în regimul diabeticilor. O porţie îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să ţină sub control nivelurile de zaharuri din sânge şi reduce r...
Călăraşi
31 aug. 2019
Beneficiile uimitoare ale cepei verzi, leguma care scoate sarea din corp. De ce este considerată un puternic antialergic
Cura de ceapă verde are efect diuretic, depurativ, antialergic şi are capacitatea de a regla activitatea endocrină a organismului. În plus, reglează glicemia şi este recomandată diabeticilor în cure de lungă durată. Consumată în salate şi mâncăruri, ...
Călăraşi
06 apr. 2019
Încă un caz şocant descoperit într-un spital din România: „Nu doar că era legumă, dar era plin de vânătăi!“
Un român care lucrează în străinătate s-a adresat poliţiei după ce şi-a găsit fratele, bolnav psihic, în comă, la Terapie Intensivă.
Piatra Neamţ
01 feb. 2019
Leguma care curăţă toxinele şi ţine sub control zahărul din sânge. De ce se lasă fasolea 8 ore în apă înainte de a fi gătită
Banala fasole, una dintre cele mai populare legume, este o sursă importantă de vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu şi chiar calciu.Mai mult decât atât, pentru că are foarte puţină grăsime şi colesterol deloc, este foarte indicată în regimul diabet...
Călăraşi
07 nov. 2018
Un producător agricol s-a trezit cu toată cultura de ardei furată. Unul dintre hoţi este un adolescent
Doi tineri, de 17 şi 19 ani, sunt cercetaţi pentru furt, după ce au dat iama în legumele unui consătean, plecând acasă cu sute de kilograme de ardei....
Brăila
29 aug. 2018
Leguma esenţială în sarcină
Dacă îţi faci griji pentru alimentaţia din timpul sarcinii şi substanţele nutritive de care ai nevoie, alege să incluzi în dietă spanacul. Spanacul este o legumă foarte nutritivă, bogată în special în acid folic şi vitamine din grupul B, care sunt es...
Viață de cuplu
18 iun. 2018
Leguma care menţine creierul sănătos
Castravetele este un fruct versatil care poate fi folosit atât pentru gătit cât şi în forma lui proaspătă, lângă alte mâncăruri, în salată sau pur si simplu ca o gustare între mese. Noi alegem modul în care vrem să îl consumăm....
Viață sănătoasă
15 iun. 2018
Cel mai puternic detoxifiant. Ceapa verde, leguma care alungă microbii şi mănâncă zahăr. Cum trebuie consumată
Consumată crudă ori gătită în ciorbe şi tocăniţe, ceapa verde este cel mai putenic aliment pentru întărirea imunităţii. Cura de ceapă verde are efect diuretic, depurativ, antialergic şi are capacitatea de a regla activitatea endocrină a organismului.
Călăraşi
13 apr. 2018
Leguma eficientă împotriva diabetului. Cum trebuie gătite vinetele, alimentul cu 0% grăsimi şi substanţe benefice sănătăţii
Bogate în fibre, dar foarte sărace în grăsimi, vinetele, cele mai gustoase legume ale toamnei, ţin sub control diabetul de tip 2, deoarece conţin doar 4 grame de zahăr/100 grame....
Călăraşi
05 sept. 2017
Roşia, cea mai sănătoasă legumă gătită. Cui îi este interzis popularul aliment şi cât timp putem păstra roşiile la frigider
Prima pe lista celor mai benefice legume gătite este roşia. Spre deosebire de alte fructe şi legume al căror conţinut nutritiv se reduce atunci când sunt tratate termic, roşiile îşi păstrează proprietăţile antioxidante....
Călăraşi
04 sept. 2017
Fabrica de vitamine din broccoli. Cât găteşti leguma-minune care omoară bacteriile, la ce te uiţi când o cumperi
Considerat un aliment cu proprietăţi uluitoare, broccoli, legumă verde cu gust şi aspect de conopidă, este foarte bogat în vitamine şi minerale. Deşi broccoli conţine glucide, vitamina A şi C, atunci când cumpărăm un astfel de aliment trebuie să şti...
Călăraşi
30 aug. 2017
Vinetele scad colesterolul şi ajută la menţinerea greutăţii. Cum trebuie gătite ca să nu ajungă bombe calorice
Vinetele sunt legume bogate în vitamine şi minerale, precum şi surse excelente de fibre alimentare. În plus, pot fi preparate atât sub formă de salată, cât şi coapte în cuptor sau pe grătar....
Viață sănătoasă
20 iul. 2017
Cinci motive pentru care este indicat să consumăm ceapă, un antibiotic natural
Ceapa este considerată un antibiotic natural şi ajută organismul să lupte împotriva stafilococilor. Această legumă este bogată în sulf şi conţine o serie de compuşi importanţi pentru sănătate.
Craiova
28 mar. 2017
Leguma care alungă astenia. Cui este interzis prazul, alimentul care vindecă 60 de boli
Utilizat atât în stare crudă în salate, cât şi la gătit, prazul este indicat în numeroase afecţiuni. Aliment nelipsit de pe mesele oltenilor şi care înlocuieşte cu succes ceapa, prazul este o adevărată fabrică de vitamine....
Călăraşi
21 mar. 2017
Sucul de ţelină, cel mai bun medicament care reglează presiunea sângelui. Cui este interzisă leguma care scade tensiunea
Sursă importantă de calciu, vitaminele B1, B2, B5, B6 şi magneziu, uşor de digerat, sucul de ţelină acţionează ca dispozitiv eficient de curăţare a organismului. Totodată întăreşte sistemul imunitar, expus viruşilor în sezonul rece şi este un excelen...
Călăraşi
07 mar. 2017
Lintea, leguma soră cu fasolea, alimentul care ţine inima în formă. Care este cel mai indicat sortiment şi cum o prepari
Aliment cu multiple beneficii pentru sănătate, lintea asigură nutrienţii de care organismul are nevoie pentru a funcţiona corespunzător. Specialiştii spun că este una dintre cele mai sănătoase surse de proteine....
Călăraşi
25 feb. 2017
Broccoli, leguma-minune care ucide cancerul. Ce substanţă conţine şi la ce trebuie să fim atenţi când cumpărăm
Legumă verde cu gust şi aspect de conopidă, ambele făcând parte din familia cruciferelor, broccoli (Brassica Oleracea) are o valoare nutritivă şi alimentară ridicată şi un conţinut bogat în glucide, vitamine şi săruri minerale, ceea ce o face un supe...
Călăraşi
03 dec. 2016
Cartofii dulci de Coreea, cultivaţi masiv în patria pepenilor. Ce gust are leguma care poate fi consumată şi de diabetici
Oltenii din patria pepenilor au luat lecţii de la coreeni despre cum să cultive cartofii dulci. Planta a fost deja aclimatizată în urmă cu trei ani pe terenul Staţiunii de Cercetare din Dăbuleni, iar producţia anul acesta este de aproximativ 30 de to...
Craiova
13 oct. 2016
10 întrebuinţări uimitoare ale cepei. Ce minuni face banala legumă, câte boli tratează şi cum e indicat s-o consumăm
Considerată alimentul-medicament, datorită conţinutului bogat în vitamine şi fibre, ceapa face minuni în organism. Datorită valorilor nutritive tratează răcelile, bronşitele şi calmează tusea, este un relaxant pentru sistemul nervos, un bun antianemi...
Călăraşi
02 oct. 2016
Beneficiile-minune ale dovleacului pentru sănătate: are efecte puternice asupra sistemului imunitar
Dovleacul reprezintă o sursă bogată a vitaminelor A şi C, dar conţine şi potasiu şi mangan. Seminţele de bostan ajută la scăderea colesterolului. Nutriţioniştii spun că această legumă menţine ochii sănătoşi şi face o imunitate de fier, fiind utilă ma...
Iaşi
11 sept. 2016
Morcovii „baby”, păcăleala de pe urma căreia comercianţii fac bani grămadă: cum se fabrică dimensiunea ideală pentru mini-morcovi VIDEO
„Baby carrot” este denumirea dată morcovilor de mici dimensiuni vânduţi de comercianţi din întreaga lume ca o delicatesă, graţie frăgezimii şi gustului dulce pe care îl au. Totuşi, mare parte a acestor morcovi de mici dimensiuni reprezintă rezultatul...
Bucătărie
26 iul. 2016
Cinci beneficii neştiute ale castraveţilor. Leguma cu zero calorii alungă greţurile gravidelor şi potoleşte setea pe caniculă
Bogat în vitamine şi minerale, dar extreme de sărac în calorii, deliciosul castravete este un remediu miraculos în diverse afecţiuni. Graţie conţinutului mare de apă, 95%, este potrivit în cure de slăbire, detoxifică organismul, hidratează şi amelior...
Călăraşi
17 iul. 2016
Virtuţile uimitoare ale andivei. De ce se numeşte „aurul alb“ cea mai hrănitoare legumă care nu îngraşă
Legume hrănitoare, care nu îngraşă deloc, o frunză conţine o singură calorie, andivele, cunoscute şi sub denumirea de “aurul alb” din bucătărie, fac adevărate minuni pentru sănătate. Deşi sunt sărace în calorii, conţinutul nutritive este unul foarte...
Călăraşi
03 iun. 2016
Broccoli protejează şi ficatul de cancer. Substanţa activă este prezentă mai ales în leguma tocată sau fiartă la aburi
Mamele noastre aveau dreptate când ne sileau să terminăm porţia de broccoli din farfurie. Până acum, studiile făcute au arătat că această legumă protejează împotriva cancerului de sân, de prostată sau de colon. O nouă cercetare adaugă pe listă protec...
Viață sănătoasă
05 mar. 2016
Ardeiul iute devorează caloriile. Consumat chiar şi în cantităţi mari nu produce ulcer gastric
Sursă de vitamina C şi antioxidanţi, ardeiul iute este un bun remediu împotriva durerilor. Consumat în stare proaspătă, uscată, sub formă de pudră sau marinat în ulei, ardeiul are o istorie de mii de ani....
Viață sănătoasă
02 mar. 2016
„Leguma-detergent“ care ne scapă de colesterol. Ceapa, un remediu natural care previne accidentul vascular şi subţiază sângele
Considerată alimentul-medicament, datorită conţinutului bogat în vitamine şi fibre, ceapa face minuni în organism. Datorită valorilor nutritive, tratează răcelile, bronşitele şi calmează tusea, este un relaxant pentru sistemul nervos, un bun antianem...
Călăraşi
25 feb. 2016
Cât de periculoşi sunt, de fapt, cartofii prăjiţi. Substanţa-otravă care favorizează apariţia cancerului - explicaţii medicale
Chiar dacă se află în topul celor mai consumate alimente, cartofii gătiţi la temperaturi mari dau naştere unor substanţe chimice cancerigene numite acrilamide. Studii realizate pe animale au arătat că substanţa este genotoxică şi cancerigenă, acest c...
Brăila
05 dec. 2015
Cum se gătea „varza à la Cluj“ în anul 1695 şi care erau cele mai populare mâncăruri din acele vremuri
În secolele trecute, varza era un aliment nelipsit de pe mesele oamenilor, fie ei nobili sau oameni de rând, spune istoricul şi publicistul clujean Lukács József. Acesta a făcut un studiu pentru care a citit documente de arhivă, literatură de special...
Cluj-Napoca
22 aug. 2015
Efectele miraculoase ale castraveţilor. Leguma cea mai săracă în calorii combate indigestia şi reglează tensiunea arterială
Cu foarte puţine calorii, dar bogat în vitamine şi minerale, castravetele este un remediu în diverse afecţiuni. Graţie conţinutului mare de apă, 95%, este potrivit în cure de slăbire, detoxifică organismul, hidratează şi ameliorează ulcerul gastric d...
Călăraşi
08 aug. 2015
10 motive să mâncăm zilnic morcovi. Leguma-farmacie este duşmanul cel mai de temut al cancerului
Morcovul, a doua legumă din lume după cartof într-un clasament al consumului, este asociată din cele mai vechi timpuri cu puteri magice. Multă vreme s-a crezut că femeile care nu puteau să aibă copii se puteau vindeca prin consumul seminţelor de morc...
Călăraşi
10 iun. 2015
Virtuţile vindecătoare ale ţelinei şi de ce se mai numeşte „puterea bărbatului“
Uşor de digerat, ţelina scade tensiunea arterială, detoxifică organismul, este un excelent aliat în diete şi reglează disfuncţiile hormonale. Numită popular „puterea bărbatului“, rădăcinoasa este o importantă sursă de vitamine care acţionează în orga...
Călăraşi
22 mai 2015
Ce legumă combate mai multe tipuri de cancer
Un stil de viaţă alert, însoţit de un regim alimentar echilibrat, ţin la distanţă multe afecţiuni, printre care şi cancerul. Iată ce aliment nu trebuie să lipsească din dieta ta zilnică!...
Viață sănătoasă
26 nov. 2014
Video
Iaşi: Rudă de pacient la Socola: „L-am adus pe picioare, îl iau acasă în scaun cu rotile“ (VIDEO şi FOTO)
Protestul spontan al angajaţilor de la Spitalul de Psihiatrie Socola din Iaşi a fost întrerupt câteva momente de un cetăţean care şi-a externat tatăl din spital din cauza stării precare a sănătăţii în care ajunsese. Imaginile vorbesc de la sine....
Iaşi
16 mai 2011
5 indicaţii terapeutice ale verzei
Fitoterapia modernă recunoaşte proprietăţile terapeutice ale verzei, o legumă populară, cu efecte tonice asupra organismului....
Sănătate
10 sept. 2010
