Cum alegi sportul potrivit pentru copilul tău. Sfaturile specialiştilor

O dilemă pe care o au tot mai mulţi părinţi este legată de sportul care le-ar face bine copiilor lor. Specialiştii sunt de părere că alegerea sportului potrivit nu se face la voia întâmplării, ci ea trebuie făcută în funcţie de beneficiile pe care le poate aduce copilului, de riscurile la care acesta este expus şi de eventualele probleme de sănătate pe care le are.

Concret, deşi interesul pentru sport a scăzut dramatic, la toate disciplinele, există totuşi un interes pentru sporturi precum fotbalul tenisul, baschetul, handbalul, înotul, atletismul şi ciclismul. 

„Beneficiile sporturilor sunt numeroase şi general valabile, atât pentru cei mai tineri dintre sportivi, cât şi pentru adulţii care vor să-şi menţină prin sport, sănătatea şi starea de bine. Sportul întăreşte oasele, musculatura şi ligamentele, menţine /îmbunătăţeşte mobilitatea, flexibilitatea articulară, echilibrul, coordonarea, creşte rezistenţa la efort, combate creşterea în greutate şi face profilaxia tuturor afecţiunilor legate de obezitate”, a explicat medicul Iulia Belc. 

Potrivit acesteia, înotul, de pildă, dezvoltă musculatura spatelui şi, printre altele, creşte capacitatea cardio-pulmonară. „Pe termen lung însă, oricare din aceste sporturi au anumite afecţiuni specifice”, atrage atenţia doctorul. 

În opinia acesteia, anumite sporturi sunt contraindicate în următoarele situaţii:

FOTBALUL

 • Accidente musculare (întinderi, rupturi); 

 • Leziuni genunchi: ligamente, menisc; 

 • Entorse, luxaţii, fracturi, contuzii. 

TENIS

 • Tendinite pumn; 

 • Epicondilită şi, în general, afectiuni ale cotului; 

 • Periartrită scapulo-humerală; 

 • Întinderi muscular; 

 • Stres repetitiv pe articulaţii; 

 • Afectarea genunchiului: leziuni de ligament, tendon, menisc. 

BASCHET

 • Accidentări genunchi, gleznă, degete;  

 • Producerea de fracturi şi de stres la nivel vertebral; 

 • Accidente vertebrale, hernie de disc; 

 • Traumatisme cranio-cerebrale. 

HANDBAL

 • Accidentări umăr, genunchi, gleznă, degete;  

 • Periartrită de umăr, tendinită; 

 • Leziuni ligament încrucişat anterior, menisc; 

 • Producerea de fracturi şi de stres la nivel vertebral; 

 • Accidente vertebrale, hernie de disc. 

INOT

 • Periartrite de umăr; 

 • Tendinite, în special pe genunchi; 

 • Otite. 

ATLETISM  

 • Tendinite, în special la tendonul lui Ahile, iliotibial, rupturi tendon Ahilian; 

 • Traumatisme, leziuni de stres pe articulaţiile piciorului; 

 • Entorse, luxaţii, fracturi; 

 • Întinderi şi rupturi musculare; 

 • Leziuni ale umărului. 

CICLISM

 • Puseele dureroase lombare, lombo-sciatice sau inflamatoare al genunchilor; 

 • Afecţiuni cardiace decompensate.