Spune „Adio!” arsurilor stomacale
0Pentru multe persoane toamna înseamnă anotimpul arsurilor la stomac, pentru că acum acestea încep să-şi facă simţită prezenţa mai mult decât de obicei. Acest lucru se întâmplă din cauza variaţiilor de temperatură, care afectează starea psihică, dar şi stomacul. Iată ce trebuie să faci ca să scapi de problemă!
Renunţă la condimente
Dacă ai astfel de probleme, este indicat să eviţi mâncărurile picante. Nu face abuz nici de salate, în care ai pus mult oţet sau sare, căci acestea se numără printre ingredientele care supără stomacul. Evită grăsimile şi prăjelile.
La cină alege mâncăruri uşoare şi ia masa cu cel puţin două ore înainte de culcare. Evită, de asemenea, mâncărurile foarte reci sau prea fierbinţi.
Fără cafea
Cei care suferă de arsuri stomacale trebuie să se ferească şi de cafea, dar şi de băuturile acidulate. Indicat este să bea ceai, însă nu ceai negru, căci şi acesta favorizează apariţia acestui simptom neplăcut.
Află mai multe sfaturi pe clicksanatate.ro