Slăbeşti peste 20 de kilograme urmând dieta chinezească cu supă de varză
0Când te lupţi din răsputeri să scapi de kilogramele nedorite, nu trebuie să faci multe compormisuri. Din contra, trebuie doar să schimbi câte ceva în alimentaţie. De exemplu, să mănânci cât mai multe supe.
Această dietă chinezească are la bază supe cu un conţinut scăzut în calorii. În dieta cu supă clasică, supa conţine varză, suc de roşii şi legume care nu au în compoziţie amidon. Dacă vrei să ţii dieta chinezească cu supe de varză, nu adăuga roşii, ci ghimbir, usturoi şi sos de oia. Foloseşte varză verde şi legume care nu au amidon. Poţi adăuga carne de pui sau un ou pentru proteine suplimentare.
Cât trebuie ţinută
Dieta clasică ce conţine supă de varză poate fi ţinută doar şapte zile. Dacă vrei să urmezi regimul alimentar chinezesc ca parte a unei diete echilibrate, poţi urma ditea mai multă vreme.
Descoperă pe clickpentrufemei.ro ce mai poţi să mănânci când ţii această dietă
Dieta cu struguri: Slăbeşti 3 kg în 5 zile
De ce e bine să bei suc de varză