Perele te ajută să slăbeşti
0Perele conţin foarte multă apă, undeva la 80%. Aceste fructe sunt bogate în fibre, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din cpmplexul B, acid folic, enzime, antioxidanţi. De asemenea, perele sunt o sursă bogată şi de minerale: zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru şi mangan. Toţi aceşti compuşi au numeroase beneficii pentru organism.
Aromate şi zemoase, perele sunt un remediu natural împotriva diverselor afecţiuni. Iată ce boli pot să prevină şi cum îţi mai pot fi de ajutor:
„Topesc“ kilogramele
O pară măricică nu are nici măcar 50 de calorii. Aşa că, nu ar trebui să te mire faptul că nutriţioniştii recomandă aceste fructe în toate curele de slăbire. Există chiar şi o cură rapidă de slăbire de două zile în care poţi să slăbeşti 3 kg dacă mănânci numai acest aliment timp de 48 de ore. Astfel, îţi vei putea şi detoxifia organismul.
Te scapă de constipaţie
Faptul că au în compoziţie 80% apă şi sunt bogate în fibre, perele sunt cunoscute pentru efectul său laxativ. De aceea, sunt excelente dacă vrei să detoxifici colonul, dar te pot ajuta să scapi şi de constipaţie.
Excelente afrodiziace
În coaja acestor fructe se găseşte o substanţă care reglează nivelul hormonilor sexuali. Acestea sunt motivele pentru care perele sunt recunoscute ca fiind nişte afrodiziace excelente.
Descoperă pe clicksanatate.ro din ce alte motive e bine să mănânci pere!
Hipertiroidia, compatibilă sau nu cu sarcina şi alăptarea?