Oboseala inexplicabilă: 4 cauze posibile
0Te simţi tot timpul obosit cu toate că te odihneşti destul de bine noaptea? Iată câteva cauze posibile care te pot face să te simţi epuizat.
1. Deshidratarea
Specialiştii atrag atenţia că şi deshidratarea moderată te poate face să te simţi epuizat atât fizic, cât şi psihic. Dacă nu te mai poţi concentra şi simţi în permanenţă nevoia de a te odihni, este posibil ca organismul tău să fie deshidratat.
Ori de câte ori te simţi astfel bea un pahar, două de apă, pentru a-ţi ajuta organismul să îşi revină mai repede.
2. Medicamentele
Foarte multe medicamente dau somnolenţă, aşadar în cazul în care te simţi obosit, ia în calcul şi pastilele pe care le ei. În topul listei se află antidepresivele şi betablocantele folosite pentru tratarea migrenelor sau pentru scăderea presiunii arteriale.
În cazul în care ai descoperit că pastilele te fac să te simţi obosit, consultă medicul pentru a-ţi prescrie unele care nu au astfel de efecte adverse.
3. Antrenamentele intense
Atunci când îţi lucrezi corpul într-un mod intens pe intervale lungi contribui la dereglarea concetraţiei de hormoni ai stresului, care pot declanşa apariţia oboselii fizice şi psihice.
Află mai multe cauze pe clicksanatate.ro