Nutriţioniştii au explicat cum poţi mânca mult şi tot să slăbeşti. Care e secretul
0Este ştirea pe care mulţi şi-au dorit să o audă: puteţi mânca mai mult şi totuşi să slăbiţi. Dar mai întâi, potrivit nutrtiţionistului australian Jessica Sepel, ar trebui sa tăiaţi zaharurile rafinate şi îndulcitorii artificiali.
Ea a spus, de asemenea, că de fapt cheia pentru a face orice tip de schimbare durabilă începe cu o decizie de a vă schimba atitudinea.
"Trebuie să vă schimbaţi mentalitatea când vine vorba de mâncare. Este vorba despre trecerea de la consumul restrictiv la un aport alimentar echilibrat şi abundent".
Continuarea pe clicksanatate.ro.