Merele verzi te ajută să slăbeşti

De la sport şi alegerea cu atenţie a produselor alimentare, stilul de viaţă se tot schimbă. Dar când vine vorba de slăbit, avem tendinţa de a opta numai pentru alimente fără grăsimi, însă în acest proces se face o greşeală. Nu se includ în meniul zilnic fructele. Merele verzi, mai exact.

Mărul este fructul care nu trebuie să lipsească din alimentaţie când vrei să slăbeşti. Poate nu ştiai, dar mărul verde are foarte multe beneficii şi chiar este recomandat persoanelor care vor să slăbească. Află de ce!

Este sursă importantă de fibre

În timpul dietei trebuie să optezi pentru alimente bogate în fibre. Fibrele stimulează procesul de digestie, oferă saţietate şi au în general un indice caloric mai mic. În plus, fibrele ajută la asimilarea celorlalte substanţe nutritive de către organism. Mărul este fructul care conţine o cantitate mare de fibre, aşa că mănâncă-l o dată sau de două ori pe zi. 

Află cum te ajută merele verzi să pierzi kilogramele în plus pe clickpentrufemei.ro. 

Dieta cu banane, încă în vogă

Fibrele, aliatele digestiei