Dieta care te ajută să-ţi subţiezi coapsele!

Zona coapselor este cunoscută a fi una dintre cea mai dificilă zonă care poate fi subţiată, deoarece majoritatea dietelor sunt concentrate pe zona abdominală. Descoperă cea mai bună dietă pentru a subţia coapsele şi spune la revedere grăsimii de pe picioare.

În plus, faţă de un regim alimentar echilibrat, exerciţiile fizice sunt esenţiale pentru pierderea în greutate şi a slăbi în zona coapselor. Aportul suplimentar de apă va reduce retenţia de lichide şi va dizolva grăsimea şi celulita din acea zonă a corpului. Ceaiul verde, usturoiul, grepfrutul, ghimbirul, ardeiul iute şi soia sunt alimentele care ajută la accelerarea metabolismului şi vor ajuta la arderea grăsimilor mai repede.

Reduce cantitatea de calorii pe care le consumi în fiecare zi. Mănâncă mai multe fructe şi legume pentru a beneficia de fibrele, apa şi substanţele nutritive ale acestora, evitând în acelaşi timp grăsimile găsite în alte produse alimentare. O dietă sănătoasă şi echilibrată este ceea ce ai nevoie pentru a slăbi în zonele dificil de subţiat, cum sunt coapsele şi şoldurile. Aşadar, ai nevoie de planificarea meselor şi o varietate de alimente, evitând grăsimile, făina albă şi zaharurile.

Descoperă pe clickpentrufemei.ro în ce constă această dietă.