De ce ceaiul verde este mai bun decât cafeaua

Primul lucru pe care-l facem când ne trezim sau când ajungem la birou este să ne pregătim o cană cu cafea. Dar ştim că, băută în exces, cafeaua ne poate afecta starea de sănătate în mai multe moduri.

În primul rând, ne afectează calitatea somnului, dar şi nivelul de energie. De aceea, atunci când simţi că nu te mai poţi concentra, primul lucru care-ţi vine în minte este să bei o altă ceaşcă de cafea. Şi, mai multă cafea doar cauzează nervozitate şi nelinişte. Atunci, de ce să nu alegi o opţiune mai sănătoasă? Una dintre ele este ceaiul verde, care este o alternativă excelentă şi care oferă foarte multe beneficii asupra organismului.

Iată care sunt cele mai bune beneficii pe care le are ceaiul verde asupra sănătăţii:

Stimulează activitatea creierului

Compusul prezent în ceai, cunoscut sub numele de L-tenanină stimulează activitatea creierului. Vei fi în măsură să te concentrezi mai bine la tot ceea ce faci după ce vei bea o cană de ceai verde.

Îmbunătăţeşte starea de spirit

Ceaiul verde este cunoscut ca băutura care ajută la îmbunătăţirea stării de spirit. În plus, este considerat afrodisiac.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte beneficii mai are ceaiul verde

Motive pentru care corpul tău are nevoie de ceai verde

Ceai verde pentru un ten perfect