Cum scapi de kilogramele nedorite cu dieta virgină

Dacă eşti în căutarea unei modalităţi rapide de a pierde în greutate, îţi propunem să încerci dieta virgină, prin care poţi să scapi de 3 kg în 7 zile. Cu toate că ideea de a pierde în greutate atât de mult într-o săptămână sună tentant, pentru ca ea să dea rezultatele dorite, trebuie să ţii cont de mai multe aspecte.

Ce presupune dieta

Pe scurt, dieta virgină presupune renunţarea la 7 alimente: gluten, lactate, ouă, soia, porumb, arahide, zahăr, 3 săptămâni. Ce spune teoria din spatele acestui regim alimentar? Unii oameni nu pot tolera aceste alimente, ceea ce duce la efecte secundare nedorite, cum sunt depozitele de grăsime, inflamaţiile, problemele pielii. Specialiştii spun că eliminarea alimentelor dăunătoare din dietă are o serie de beneficii pentru sănătate: pierderea în greutate, îmbunătăţirea somnului, curăţarea tenului şi multe altele.

După trei săptămâni, cei care ţin dieta încep să reintroducă în regimul alimentar din nou câteva dintre aceste alimente, pe rând, urmărind simptomele lor. În săptămâna a patra se reintroduce soia, în a cincea glutenul, urmată de ouă în săptămâna şase şi produsele lactate în săptămâna şapte. În funcţie de reacţiile la aceste alimente, cei care ţin dieta sunt încurajaţi să renunţe la orice aliment pe care nu-l pot tolera.

Află cum poţi slăbi cu dieta virgină pe clickpentrufemei.ro.

Cum să slăbeşti cu dieta "fulger" cu ciuperci
Dieta Tahiti: slăbeşti 3 kg în 4 zile