Cum să-ţi transformi corpul în doar 20 de zile
0Chiar dacă vara s-a terminat, corpul tău are în continuare nevoie de atenţie şi îngrijire. Află cum poţi să îţi transformi imaginea cu mici trucuri în doar 20 de zile!
Nu doar zilele petrecute la plajă au avut ca dress cod silueta frumoasă şi armonioasă. Chiar dacă vremes se răceşte şi este destul de capricioasă nu uita de micul tău antrenament de frumuseţe care te va face să te simţi la orice pas bine în pielea ta.
Acorda-ţi un minim de 20 de zile în care să introduci în tabieturile tale aceste mici trucuri pentru a te bucura de frumuseţe şi de sănătate timp îndelungat.
Aplică frecvent crema hidratantă
Îngrijrea pielii tale nu este o opţiune, trebuie să fie una dintre principalele priorităţi, aşa că pune o cremă hidratantă la îndemână în baie şi imediat cum ai ieşit din duş aplic-o pe pielea încă umedă. În felul acesta te vei bucura de o textură catifelată pe tot parcursul anului şi nu va mai fi o problemă pielea uscată când vrei să porţi o bluză un pic mai decoltată. Poţi să optezi şi pentru acele produse hidratante ce au un conţinut de autobronzant, astfel vei prelungi mai mult timp bronzul căpătat la plajă.
Aminteşte-ţi să aplici creama pe toata suprafaţa corpului atât dimineaţa cât şi seara, şi nu te sfii să aplici şi câteva mişcări de masaj care îţi vor pune circulaţia sangvină în mişcare.
Ai grijă de silueta ta
Unul dintre alimentele cele mai bogate în fibre este morcovul. Cu foarte puţine calorii acesta îţi va oferi rapid senzaţia de saţietate, iar dacă alegi să îi consumi în stare crudă indicele lui mic îţi va ţine glicemia sub control.
Plini de antioxidanţi şi cu o doză mare de betacaroten, îi va oferi pielii tale o nuanţă frumoasă, iar dacă alegi să consumi măcar un pahar de suc de morcovi pe zi cu zeamă de lămâie şi un pic de ghimbir, vei tranforma acest aliment în aliatul siluetei tale.
În cazul în care nu îţi place morcovul poţi să mergi pe varianta cu măr sau să le alternezi.
Află pe Clicksanatate.ro câteva trucuri cu ajutorul cărora te menţii în formă!
Ce semnale îţi transmite corpul când trebuie să renunţi la pâine
Fresh-ul care îţi stimulează simţurile