Ce beau arabii pentru un somn bun. Preparatul din doar două ingrediente care îi scapă de insomnii
0Somnul bun ajută la echilibrarea sistemului nervos și la întărirea imunității, protejează împotriva obezității și demenței, crește puterea de concentrare, atenția și performanțele fizice, în general. O calitate proastă a somnului are efecte negative pe toate aceste planuri.
Arabii folosesc o băutură simplă, delicioasă, care îi ajută să adoarmă rapid și să aibă un somn odihnitor, potrivit Click!
Este vorba despre un „lapte auriu”, în care se găsesc doar două ingrediente, apreciat în lumea arabă nu doar datorită gustul său special, ci și pentru beneficiile pe care le are pentru organism.
Băutura, care conține doar lapte și turmeric, este consumată de arabi mai ales pentru a scăpa de insomnii.
Această licoare tradițională are un efect calmant, turmericul fiind recunoscut atât pentru efectele sale calmante, cât și pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante.
Amestecul poate ameliora durerile de articulații și poate chiar să îmbunătățească memoria și funcțiile creierului.
Cei care vor să încerce licoarea nu trebuie decât să încălzească puțin laptele, iar apoi să adauge în el turmeric.
Pentru îmbunătățirea gustului se poate adăuga și puțină miere.