Care sunt fructele care îngraşă cel mai mult

Fructele sunt alcalinizante şi răcoritoare, cu excepţia unor specii tropicale, precum avocado, care au proprietăţi încălzitoare. Fructele te ajută să slăbeşti, dar doar cu câteva condiţii. Fiind uşor de digerat şi metabolizat, acestea se mănâncă doar pe stomacul gol.

Fructele sunt alcalinizante şi răcoritoare, cu excepţia unor specii tropicale, precum avocado, care au proprietăţi încălzitoare. Fructele te ajută să slăbeşti, dar doar cu câteva condiţii. Fiind uşor de digerat şi metabolizat, acestea se mănâncă doar pe stomacul gol.

Multe fructe trec prin stomac direct în duoden, pentru a fi digerate la nivelul acestuia, ceea ce înseamnă că, lăsând fructul la urmă, după masă, el va sta şi va aştepta în stomac până când celelalte alimente vor fi digerate. În tot acest timp, bacteriile îl atacă şi îl fermentează, extrăgându-i toate substanţele nutritive şi lăsând în urmă gaze şi resturi metabolice.

O eficientă curăţare a traiectului digestiv se face doar cu fructe proaspete, pe o durată de 7 zile, fructele fiind consumate pe stomacul gol sau ca o masă separată. Pentru curăţare sau slăbire, este bine să mâncaţi un singur tip de fructe timp de o săptămână.

Descoperă pe clicksanatate.ro care sunt fructele care îngraşă cel mai mult