Secretul din spatele formei fizice de invidiat a cântărețului Bruce Springsteen

La cei 74 de ani ai săi, cântărețul american Bruce Springsteen se menține într-o formă de invidiat. Ba mai mult, Chris Martin, solistul formației britanice Coldplay, urmează, de asemenea, regimul alimentar al artistului american, conform Los Angeles Times. 

Chris Martin a dezvăluit în cadrul podcastului „Conan O’Brien Needs a Friend” că mânâncă doar o singură dată pe zi, luând exemplul lui Springsteen care este într-o formă de zile mari. 

„De fapt, nu mai iau cina. Mă opresc din mâncat la ora 4 și am învățat asta după ce am luat prânzul cu Bruce Springsteen", a dezvăluit Martin, explicând că artistul de 74 de ani este unul dintre idolii săi. 

Solistul britanic a susținut că s-a întâlnit cu Springsteen pentru a lua prânzul anul trecut, după ce Coldplay a concertat în Philadelphia. 

„Oricum țineam o dietă foarte strictă, dar mă gândeam că Bruce Springsteen pare chiar mai în formă decât mine", a mai spus Chris Martin. 

Cea care i-a dezvăluit lui Chris Martin secretul din spatele formei fizice de invidiat a cântărețului american a fost chiar soția acestuia, Patti Scialfa, care i-a spus că acesta are doar o singură masă pe zi. 

„Cel mai important lucru este dieta, dieta, dieta", a declarat Springsteen. „Nu mănânc prea mult, și nu mănânc mâncare nesănătoasă, cu excepția cazurilor când vreau să mă distrez puțin”, a mai spus el. În plus, cântărețul american a precizat că „exercițiile fizice sunt întotdeauna importante”, însă „dieta reprezintă 90 % din joc." 

Cu toate acestea, regimul alimentar al cântăreților, cunoscut ca OMAD (One Meal a Day Diet), poate avea și efecte negative, cu toate că ajută la pierderea în greutate și are unele beneficii asupra sănătății. Conform unui studiu mai vechi citat de Healthline, dieta strictă poate contribui la creșterea nivelului de colesterol total și LDL, dar și la creșterea tensiunii arteriale.