Leguma care menţine creierul sănătos

Castravetele este un fruct versatil care poate fi folosit atât pentru gătit cât şi în forma lui proaspătă, lângă alte mâncăruri, în salată sau pur si simplu ca o gustare între mese. Noi alegem modul în care vrem să îl consumăm.

Castravetele are o serie de nutrienţi de care poţi beneficia. Care sunt aceştia şi cum te poţi bucura de ei, din plin?

Te ajută să slăbeşti

Deoarece au un conţinut mare de apă în compoziţia lor, castraveţii sunt ideali pentru curele de slăbire. Au foarte puţine calorii şi conţin multe fibre necesare organismului tău. Conţin în jur de 45 de calorii şi sunt bogaţi în proteine, vitamina C, magneziu, potasiu şi mangan. Pe lângă o dietă echilibrată, castraveţii constituie un aliment de bază pentru pierderea greutăţii.

Descoperă şi alte beneficii ale castravetelui pe www.clickpentrufemei.ro

Sucul de castravete, ideal pentru piele

Detoxificare rapidă cu smoothie-ul de castravete