Obiceiuri zilnice la care să renunţi urgent

Unele alimente pe care le consumăm sunt acide, slăbesc smalţul dinţilor, iar perierea după fiecare masă afectează şi mai mult dantura

Reclamele te-au convins de necesitatea gelului antibacterian pentru mâini, în timp ce producătorii de apă îmbuteliată îţi promit sănătate pură.

Specialiştii susţin, însă, că obiceiurile pe care le-am cultivat de-alungul anilor - cum ar fi periajul dinţilor după fiecare masă sau grija exagerată faţă de microbi - ne-ar putea afecta sănătatea pe termen lung. Iată de ce!

Te speli pe dinţi după fiecare masă

Tot reclamele de la televizor ţi-au insuflat că este sănătos să-ţi speli dinţii după fiecare masă. Specialiştii în sănătatea orală contrazic acest lucru şi spun că alimentele pe care le consumăm lasă în gură un reziduu acid, care slăbeşte stratul protector al dinţilor, astfel că periajul dinţilor imediat după masă nu face decât să afecteze smalţul danturii şi să-i provoace sensibilitate.

În schimb, poţi aştepta cel puţin o oră până la spălarea dinţilor. Totuşi, dacă trebuie să elimini neapărat particulele alimentare, îţi poţi clăti gura folosind apa de gură.

Descoperă pe clicksanatate.ro la ce alte obiceiuri zilnice e bine să renunţi