Cele 4 beneficii neştiute ale sucului de prune

Prunele conţin luteină, substanţă esenţială pentru sănătatea ochilor

Atunci când cauţi o alternativă prin care să-i oferi organismului mai multe vitamine şi minerale, trebuie să te gândeşti imediat la sucul de prune. Mai ales toamna, când este sezonul acestor fructe delicioase pe care le găseşti la tarabele din toate pieţele.

Sucul din aceste fructe poate trata problemele digestive, proteja inima şi ficatul, şi întări imunitatea. În plus, toate substanţele nutritive pe care le conţin prunele, se găsesc şi în suc. Fibrele, antioxidanţii, mineralele şi vitaminele sunt prezente în acest suc puternic.

În plus, atunci când cauţi un remediu natural pentru constipaţie, sau doar ai poftă de o gustare delicioasă, este recomandat sucul de prune.

Are efect laxativ şi combate constipaţia

Sucul de prune a fost considerat dintotdeauna un remediu natural pentru constipaţie, în special de oamenii mai în vârstă. În plus, persoanele de toate vârstele se confruntă cu constipaţia, iar laxativele cumpărate de la farmacie pot fi periculoase dacă sunt luate excesiv. Dacă suferi de constipaţie în mod regulat, include în dieta zilnică sucul de prune şi vei uita de această problemă, şi în plus, vei ajuta sistemul digestiv.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte beneficii pentru sănătate mai are sucul de prune

Prunele uscate, gustarea dulce de doar 30 de calorii

Ce se-ntâmplă în corpul tău dacă mănânci 5 prune zilnic