Deshidratare pe timpul verii? Iată cum o poţi preveni şi trata!

Semnele deshidratării încep cu o sete accentuată, apoi cu senzaţia de uscăciune a gurii

Des întâlnită pe perioada sezonului cald, deshidratarea este periculoasă mai ales pentru copii sau vârstnici. Află din material cum recunoşti semnele deshidratării, care sunt riscurile, dar şi cum o poţi preveni!

Pierderea unei cantităţi mari de apă din organism, prin transpiraţie, efort fizic, urinări frecvente, diaree sau vărsături, duce la apariţia deshidratării.

Prin deshidratare organismului nu pierde numai apă, ci şi minerale importante, cum este potasiul, cel care are ,,grijă” de activitatea cardiacă. Riscul de apariţia a deshidratării este şi mai mare în cazul în care persoana suferă de diabet, fie a luat diuretice sau laxative.

Starea de letargie, semn al deshidratării

Spre deosebire de adulţi, bebeluşii şi copiii sunt mai predispuşi deshidratării. Mai ales dacă cei mici nu se simt bine, ei nu se alimentează şi nu consumă suficiente lichide, ceea ce creşte şi mai mult riscul de deshidratare.

În cazul lor, următoarele semne îţi poate indica faptul că suferă de deshidratare: urina este mai închisă la culoare, are gura uscată, are o stare de letargie şi îi este dificil să se trezească.

Descoperă pe clicksanatate.ro care sunt semnele deshidratării şi cum le poţi trata