Cât trebuie să mâncăm şi să bem la o petrecere. Niciodată să nu începem distracţia aşa

De câte ori nu ai mers la o nuntă, o petrecere sau o zi de naştere şi te-ai gândit cu groază că dieta ta s-a dus pe apa sâmbetei?

Medicul nutriţionist Cristian Mărgărit recomandă ca în astfel de situaţii să nu consumăm multe grăsimi şi să evităm zahărul care este şi el dănător ficatului mai ales în combinaţie cu alcoolul. Consumul de alcool produce deshidratare, de aici oboseala, durerea de cap de a doua zi.

Citeşte continuarea pe clicksanatate.ro