Legătura dintre gânduri, emoţii şi boală. Ce organe afectează furia, anxietatea şi dificultăţile de comunicare

Publicat: 06.12.2020 06:10

Ultima actualizare: 02.08.2022 17:40

Puţini dintre noi conştientizează că fiecare gând şi emoţia care îl însoţeşte ne influenţează sănătatea la nivel profund şi de multe ori iremediabil.

Somatizarea este un fenomen care a afectat pe fiecare dintre noi într-un moment al vieţii, de cele mai multe ori fără să fim conştienţi. Şi asta pentru că este o legătură directă între minte şi corp. Practic, toate gândurile, dar şi emoţiile care le generează, au şi un corespondent fizic.

Ulcerul, diabetul, hemoroizii, hipertensiunea, psoriazisul sunt doar câteva dintre afecţiunile care apar din cauza gândurilor şi emoţiilor negative, ce sunt dublate de stres. Mai pe româneşte, când nu mai facem faţă stresului sau problemelor cotidiene, acestea somatizează la nivel fizic şi aşa apar bolile.

„Somatizarea este, de regulă, automată şi involuntară, ajungând chiar la nivelul unui act reflex pentru omul obişnuit. Pentru cei care se autocontrolează foarte bine, somatizarea se poate instala mai lent sau chiar deloc. De cele mai multe ori, somatizarea este răspunsul organismului la conflictele interne. Problemele psihologice cu care ne confruntăm produc tulburări mentale, emoţionale şi, bineînţeles, boli”, explică psihologul Stelian Chivu.

Gândurile negative determină creierul limbic să producă neurotransmiţători nocivi pentru organism, cum sunt cortizolul şi adrenalina, generând şi emoţii pe măsură, gen autoînvinovăţire, supărare, depresie şi anxietate. Dacă nu conştientizăm rapid cât rău ne fac astfel de gânduri şi emoţii, este doar o chestiune de timp până când boala se va instala în corpul fizic.

„Creierul mijlociu, numit şi mezencefalul, are patru mari funcţii. Coordonează mâncatul, actul sexual, instinctul de a fugi şi frica. Toate aceste acţiuni se manifestă la nivel mental, emoţional şi fizic. Când cineva mănâncă şi este stresat, hrana pe care o consumă va fi încărcată cu această vibraţie joasă, iar emoţiile care vin la pachet vor transmite corpului fizic programul negativ al stresului”, detaliază psihologul Stelian Chivu.

Totul pleacă de la gânduri

Putem preveni această avalanşă de efecte devastatoare pentru organism dacă începem să ne controlăm gândurile, întrerupând astfel circuitul pe care îl aminteam anterior. Este necesar să conştientizăm că sănătatea începe din creier, mai exact de la gândurile pe care le avem în fiecare zi.

„De cele mai multe ori suntem influenţaţi în gândurile pe care le avem de factorii din exterior. Preluăm idei de multe ori fără să le conştientizăm şi le integrăm în sistemul nostru mental, iar pe termen mediu şi lung aceste gânduri ne vor defini ca indivizi. Ţine de fiecare din noi să conştientizăm gândurile pe care le avem şi să le eliminăm pe cele negative, dar să şi filtrăm mai bine ce vine din exterior. Aşa cum ne controlăm mişcările corpului fizic, la fel trebuie să ajungem să ne controlăm gândurile şi emoţiile”, susţine psihologul Stelian Chivu.

Cele mai distructive emoţii

Gândurile negative conduc la formarea blocajelor mentale, a şabloanelor mentale şi a programelor mentale negative, cum este, de pildă, programul de autoînvinovăţire, cel de neîncredere în sine sau de boală. Pot apărea blocaje emoţionale şi chiar fizice, cum ar fi blocarea temporară a unui muşchi.

„Cele mai distructive emoţii sunt supărarea şi nervozitatea, ce pot duce la furie. Aceasta afectează repede şi profund digestia, determinând secreţia unei cantităţi mari de suc gastric, care produce o serie de afecţiuni gastrice, cum sunt colitele, enterocolitele, gastritele şi ulcerele. Şi ficatul este foarte solicitat. Este considerat uzina chimică a corpului, iar când avem gânduri negative şi emoţii cu frecvenţă joasă, funcţia ficatului este afectată, iar o parte din toxinele pe care ar trebui să le filtreze ajung în corp şi somatizează sub forma a diverse boli”, detaliază psihologul Stelian Chivu.

Citește și: De ce tresărim în somn şi ce probleme medicale grave poate ascunde această stare

Dacă ne lăsăm pradă unei supărări sau stări anxioase o perioadă lungă de timp, gândurile noastre vor urma acelaşi tipar şi vor fi în bună măsură negative, ajungând să ne afecteze plămânii, spun specialiştii. Şi funcţionarea glandei tiroide poate fi afectată dacă persoana în cauză are dificultăţi în a-şi comunica ideile în exterior. Primele simptome sunt uscăciunea gurii şi senzaţia de nod în gât, iar dacă pericolul nu este conştientizat, în timp se va produce o dereglare a funcţiei tiroidei.

Dendroterapia, un remediu din natură

Primul pas spre vindecare este conştientizarea faptului că gândurile noastre ne fac rău. Remediile sunt diverse şi fiecare dintre noi şi-o poate alege pe cea care i se potriveşte cel mai bine. Una dintre acestea este dendroterapia sau vindecarea cu ajutorul copacilor.

„În momentul în care îmbrăţişăm un copac, se produce o comunicare informaţională şi energetică, iar cel în cauză va reuşi astfel să îşi pună ordine în gânduri. Aceste dezechilibre la nivel mental apar pentru că din exterior suntem bombardaţi cu foarte multe informaţii negative şi bulversante, iar acestea nu fac altceva decât să activeze programe ce ţin de frică, depresie şi boală”, explică psihologul Stelian Chivu.

O altă metodă extrem de eficientă sunt tehnicile de respiraţie. Sunt binevenite şi activităţile fizice, cum ar fi plimbatul sau mersul pe bicicletă, însă efectul lor sporeşte considerabil dacă sunt făcute în natură. De ajutor sunt şi meditaţiile, rugăciunile, muzica de relaxare şi exerciţiile ce antrenează mentalul.

„Aşa cum relaxăm corpul fizic, la fel trebuie să procedăm şi cu mintea. E necesar, de asemenea, să lucrăm şi pe partea emoţională. Îmbrăţişările, mângâiatul unei pisici, ţinerea unui jurnal şi în general orice ne face plăcere, sunt binevenite. Dacă vom începe să ne scriem într-un jurnal gândurile şi emoţiile, vom constata că se va produce o conştientizare şi apoi o descărcare şi o deprogramare de tot ceea ce este negativ. Pe partea fizică, este necesar să consumăm apă şi hrană cât mai pure, să facem constant exerciţii fizice şi să ne monitorizăm constant emoţiile şi gândurile pentru a împiedica toxinele mentale şi emoţionale să pătrundă”, spune psihologul Stelian Chivu.