Miercuri, 5 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
post intermitent - ultimele știri
Ce trebuie să citești înainte să sari peste mese ca să slăbești. Top 10 cărți despre fasting
Postul intermitent a devenit aproape imposibil de evitat în conversațiile despre alimentație. Nu mai este prezentat ca o simplă strategie nutrițională, ci ca o soluție universală pentru slăbit, pentru mai multă energie, claritate mentală, longevitate.
Sport și Nutriție
27 feb. 2026
Video
Trei mese pe zi - un obicei modern care ne îmbolnăvește? Ce propune dr. Alberto Villoldo
Șaman și antropolog, dr. Alberto Villoldo atrage atenția asupra faptului că modul în care mâncăm astăzi este incompatibil cu corpul nostru: suntem programați pentru viața de vânător-culegător, nu pentru dieta industrială modernă.
Spiritualitate
06 ian. 2026
Video
30 de grame de proteine dimineața: secretul unui expert în fitness pentru energie, abdomen tonifiat și pierdere în greutate
Află cum un mic dejun cu 30 g proteine te ajută să-ți definești abdomenul, să ai energie și să pierzi grăsime, cu recomandările influencerului Maria Amador și ale experților în nutriție.
Viață sănătoasă
23 sept. 2025
Secretul longevității mintale. Ce a exclus un profesor de la Harvard ca să-și întinerească creierul cu 10 ani
Descoperă cele 3 renunțări esențiale care au ajutat un expert de la Harvard să-și „întinerească” creierul și corpul cu 10 ani biologic.
Viață sănătoasă
02 aug. 2025
Riscurile la care te expui și despre care nimeni nu vorbește dacă renunți la cină timp de o lună
Află ce se întâmplă cu metabolismul, energia și sănătatea ta dacă renunți la cină timp de o lună. Beneficii, riscuri și recomandări de la experți.
Viață sănătoasă
28 iun. 2025
A slăbit 90 kg în 8 luni fără înfometare. Secretul unui chef Michelin e mai simplu decât crezi
Chef-ul italian Matteo Grandi, premiat cu stea Michelin, a slăbit 90 kg în doar 8 luni. Două alimente a eliminat din dietă.
Viață sănătoasă
26 apr. 2025
Secretele longevității, dezvăluite de un expert Harvard: „Mi-am recăpătat creierul de la 20 de ani”
Modificarea tiparelor alimentare pe care le considerăm normale de mult timp poate avea un impact semnificativ asupra procesului de îmbătrânire.
Viață sănătoasă
30 mar. 2025
Cum poți slăbi mai rapid. Secretul pe care îl dezvăluie un expert despre mesele din prima parte a zilei
Un studiu recent confirmă că postul intermitent ajută la pierderea unui kilogram în plus comparativ cu dietele hipocalorice.
Stil de viață
08 feb. 2025
Șase metode simple pentru a pierde 2,5 cm din talie într-o săptămână
Obțineți o talie mai subțire rapid cu acest plan simplu, pe care oricine îl poate urma acasă. Pentru a pierde 2,5 cm din talie, o persoană de dimensiuni medii ar trebui să slăbească aproximativ 1,8 kg.
Viață sănătoasă
20 ian. 2025
Riscurile masive de sănătate ale postului intermitent. Care este intervalul ideal recomandat de medici în care putem mânca
Specialiștii spun că persoanele care țin post intermitent 16/8 au un risc uriaș de a dezvolta boli cardiovasculare. În plus, oamenii de știință au observat că acest tip de post nu reduce riscul de deces la nicio afecțiune. Pe scurt nu are beneficii dovedite din acest punct de vedere.
Viață sănătoasă
23 oct. 2024
Experimentul unui medic: A mâncat zilnic, timp de o lună, șuncă, unt și ouă. Concluzia lui sfidează ce spun „experții”
Un medic american mărturisește că șunca, untul și ouăle - trei alimente bogate în colesterol și adesea blamate - l-au ajutat să inverseze efectele unei diete junk food și să revină la parametri normali de sănătate.
Viață sănătoasă
28 sept. 2024
Fastingul poate determina modificări ale creierului. Cercetătorii explică ce se întâmplă când ții post intermitent
Oamenii de știință au făcut o descoperire importantă: postul intermitent (fastingul) poate duce la schimbări semnificative atât în intestin, cât și în creier.
Viață sănătoasă
12 aug. 2024
Ce mâncăm după Paște. De ce să ne ferim de ciorbă, preferata românilor
După abuzurile culinare de Paște, trebuie să revenim la un stil de viață echilibrat. De câte ori mâncăm pe zi? Câtă carne consumăm? Ținem post intermitent? Cum ar trebui să arate micul dejun, prânzul și cina? - sunt întrebări la care a răspuns nutriționistul Nicolae Hâncu
Societate
06 mai 2024
Secretul siluetei Cameliei Șucu. Ce face pentru a se menține în formă la 58 de ani: „Pentru mine funcționează foarte bine”
La cei 58 de ani ai săi, Camelia Șucu are un corp de invidiat. Fosta soție a acţionarului majoritar al FC Rapid Bucureşti, Dan Şucu, a mărturisit că nu a renunțat la dulciuri pentru a avea o siluetă de vis.
Vedete
22 mar. 2024
Dietă adorată de vedete, asociată cu un risc mai mare de deces din cauza bolilor de inimă
Una dintre cele mai populare metode de post intermitent, la care apelează celebrități precum Jennifer Aniston, Heidi Klum și Jennifer Lopez, a fost asociată cu un risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu publicat recent, relatează NY Post.
Viață sănătoasă
19 mar. 2024
Dezavantajul major al postului intermitent pentru sănătate
Corpul uman poate supraviețui fără hrană o perioadă de timp înainte ca foamea să riște să provoace probleme în organismul nostru, conform www.sciencealert.com.
Viață sănătoasă
07 mar. 2024
Beneficiile postului intermitent și avertizarea majoră care ar trebui luată în considerare
Postul intermitent, practicat de celebrități precum Mark Wahlberg și Chris Hemsworth, este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății, dar cercetătorii avertizează că există o condiție importantă pentru a obține avantajele dorite.
Viață sănătoasă
02 mar. 2024
Sondaj CURS: 17 % dintre români consideră postul drept cea mai bună dietă
17% dintre români cred că postul intermitent sau religios reprezintă cea mai bună dietă pe care au ținut-o vreodată. În același timp, 10% au indicat o dietă echilibrată.
Societate
27 feb. 2024
Ce se întâmplă în organismul nostru când ținem post intermitent și de ce a devenit populară dieta „fasting”
Când ținem post intermitent, organismul nostru trece prin diverse schimbări metabolice și hormonale care pot avea efecte benefice asupra sănătății
Stil de viață
23 feb. 2024
Dieta care te ajută să te menții tânăr. Cinci zile de fasting pe lună inversează vârsta biologică cu doi ani și jumătate
Fastingul, dieta tot mai populară în rândul oamenilor din toată lumea, nu doar că ne menține mai sănătoși, dar ne ajută și să întinerim.
Viață sănătoasă
21 feb. 2024
Fastingul, postul la care recurg milioane de oameni fără să le-o ceară biserica
Doar apă, ceai și cafea timp de 36 de ore. Aceasta este dieta pe care o ține săptămânal premierul britanic Rishi Sunak.
Viață sănătoasă
30 ian. 2024
Un medic a slăbit peste 20 de kilograme după ce a renunțat la dietele clasice. Ce mănâncă pentru a se menține
O femeie medic din Statele Unite, în vârstă de 43 de ani, care cântărea mai bine de 100 de kilograme, a încercat tot felul de diete și planuri de slăbire, fără prea mari rezultate. Într-un final, a găsit cea mai bună opțiune și a reușit să se mențină.
Magazin
18 ian. 2024
Fastingul de o zi. Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci de la răsăritul până la apusul soarelui
Fastingul (postul), o practică îmbrățișată de mulți din diverse motive, a câștigat popularitate ca potențial instrument pentru pierderea de grăsime. Are însă atât avantaje, cât și dezavantaje care merită explorate, avertizează site-ul specializat in fitness BOXROX.
Sănătate
09 nov. 2023
Beneficiile și riscurile postului intermitent. Ce arată studiile pentru diabetici
Postul intermitent este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente cu perioade de timp în care persoană consumă alimente solide și lichide.
Viață sănătoasă
29 mai 2023
Ce trebuie să știm despre o alimentație sănătoasă. Piramida alimentară și postul intermitent
Un organism uman sănătos are nevoie de mâncare, atât pentru a funcționa, cât și pentru a lupta cu bolile și cu provocările mediului înconjurător. Este important ce și cum mâncăm.
Viață sănătoasă
07 mai 2023
Dieta simplă cu efecte anti-îmbătrânire și anticancerigene dovedite. E la îndemâna oricui
Această dietă este printre cele mai apreciate și populare la ora actuală. Rezultatele sale sunt dovedite, iar pe măsură ce cercetările se intensifică, apar noi beneficii pe care e bine să le luăm în calcul.
Viață sănătoasă
22 ian. 2023
Postul intermitent, o dietă mortală? Crește riscul de deces prematur STUDIU
Un studiu recent arată că postul intermitent, o dietă populară în întreaga lume, are avantaje pe termen scurt, dar este asociat cu un risc crescut de mortalitate.
Viață sănătoasă
18 ian. 2023
Beneficiile postului intermitent ținut corect. În ce măsură te ajută „fastingul“ să slăbești și cum poți păcăli senzația de foame
Postul intermitent sau fastingul oferă promisiunea ispititoare că schimbarea orelor de masă - și nu a meselor - poate fi benefică. Dar nu este întotdeauna cea mai bună abordare pentru a pierde în greutate.
Viață sănătoasă
26 dec. 2022
Ora la care mâncăm ne poate afecta sănătatea mintală
Noi cercetări arată că există o legătură nu doar între ce mâncăm şi starea noastră de sănătate, ci şi între când luăm masa şi modul în care ne simţim. Mâncatul haotic, neregulat, poate conduce nu doar la creşterea în greutate, ci ne poate afecta sănă...
Viață sănătoasă
14 aug. 2022
Care este cea mai bună dietă: mediteraneană, de post intermitent sau dieta paleo
Au existat pierderi în greutate şi beneficii pentru sănătate pentru adulţii supraponderali care au urmat dietele mediteraneene, de post intermitent şi Paleo, deşi respectarea dietelor a scăzut considerabil în timpul studiului de un an, arată o nouă c...
Cluj-Napoca
01 mar. 2020
Pauza alimentară de 18 ore ascunde secretul longevităţii? Studiu
Printr-un post intermitent nu doar că se poate ajunge la o siluetă mai suplă şi se reduce tensiunea arterială, dar acest regim alimentar ar putea fi util celor care-şi doresc să trăiască mai mult, a conchis o echipă de cercetători americani....
Viață sănătoasă
14 ian. 2020
Postul intermitent - Cum se ţine şi cum te ajută să slăbeşti
Încerci să pierzi câteva kilograme şi nu ştii ce diete să mai încerci? Mai nou, o dietă pe gustul multora pare să fie postul intermitent, cunoscut şi sub denumirea de intermittent fasting.
Sănătate
16 iul. 2019
Vrei să slăbeşti? Încearcă postul intermitent
Încerci să pierzi câteva kilograme şi nu ştii ce diete să mai încerci? Unele au prea multe proteine, altele nu au deloc, unele sunt prea restrictive, altele te forţează să iei prea multe mese şi ţi-e greu să le respecţi?
Viață sănătoasă
01 oct. 2018
