Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

jogging - ultimele știri

Alergatori - jogging Shutterstock

Mit spulberat: alergatul NU îți strică genunchii

Joggingul are o reputație nedreaptă când vine vorba de sănătatea genunchilor. Studiile recente arată însă că lucrurile nu stau deloc așa cum crede majoritatea oamenilor.

Sport și Nutriție 01 mar. 2026

Jogging miscare sport exercitii FOTO Shutterstock jpg

Ce tip de exerciții fizice te ajută să trăiești mai mult. Datele unui studiu efectuat pe 111.000 de oameni

Cercetătorii au descoperit că varietatea exercițiilor fizice ar putea conta mai mult pentru longevitate decât numărul de ore petrecute la sală, arată un material publicat recent în Women’s Health.

Sport și Nutriție 26 ian. 2026

pavel Statan fb jpg

Ce face Pavel Stratan dimineața, la 53 de ani: „Nu găsesc timp și gata!”

Pavel Stratan (53 de ani) nu renunță la marea sa pasiune, sportul. Cântărețul de peste Prut s-a filmat recent, încă de la prima oră a dimineții, în timp ce alerga în aer liber, potrivit Click!.

Vedete 16 nov. 2023

Barbat femeie pat sex FOTO Shutterstock jpg

Opt ritualuri de dimineață care îți schimbă viața în bine. Sexul la prima oră, recomandat cu căldură

Pentru a-ți începe ziua cu dreptul, trebuie să ai câteva obiceiuri bune. Exercițiile fizice, micul dejun și sexul înainte de răsăritul soarelui sunt câteva dintre sugestiile independent.co.uk.

Magazin 24 nov. 2022

Eliza Fletcher a fost răpită

Nepoata unui miliardar american, răpită de pe stradă. Recompensă de 50.000 de dolari pentru găsirea ei

Eliza Fletcher, în vârstă de 34 de ani, nepoata unui cunoscut antreprenor din Tennessee, a fost răpită vineri dimineață în timp ce făcea jogging lângă Universitatea din Memphis. Familia ei oferă o recompensă de 50.000 de dolari pentru orice informație care va ajuta la găsirea ei.

SUA 05 sept. 2022

Katalin Novak FOTO EPA

Preşedinta Ungariei, surprinsă în timp ce face sport într-un parc din Cluj. „Un început de zi activ în Kolozsvar” FOTO

Noul preşedinte al Ungariei, Katalin Novak, a aterizat la Cluj încă de joi, 19 mai, iar în dimineaţa zilei de vineri, 20 mai, a fost surprinsă alergând într-un parc clujean.

Cluj-Napoca 20 mai 2022

Cineva comenta cu referire la Fanuş Neagu, că „am dat peste 3, 4 pagini în care autorul descria, la limita suportabilităţii, deşi cu oarecare abilitate stilistică, cum un scaiete se rostogolea purtat de vînt pe un cîmp dezolant, am aruncat definitiv ...

Opinii 02 iun. 2021

slobozia pista

Veste bună pentru iubitorii de jogging. Se redeschide pista de atletism de la stadion

Veşti bune pentru iubitorii de mişcare din Bărăgan. Autorităţile locale au anunţat că de luni, 22 iunie, iubitorii de jogging pot alerga din nou la Slobozia. Pista de atletism de la Stadionul Municipal “ 1 Mai” se redeschide.

Slobozia 21 iun. 2020

Third time is a charm

...în care eu mă joc şi însăilez un text „la comandă”, primind acum vreo trei ore o construcţie în engleză, yeah!, chiar asta din titlu, de la cineva căreia am fost nevoit să-i cer şi traducerea. Asta doar din patriotizm. Cum adică a durat mult?! Măi...

Opinii 25 apr. 2020

Jogging Shutterstock

De ce este bine să faci mişcare după masă

Mesele copioase de sărbători te înspăimântă deoarece există riscul să te confrunţi cu indigestii alimentare, senzaţia de greu sau de balonare? Iată cele mai bune exerciţii ce îţi vor fi de un real folos....

Viață sănătoasă 20 dec. 2017

Missing image 232x150 png

Un român a recunoscut că a ucis în Germania o femeie care făcea jogging. El este acuzat că a violat-o şi apoi a lovit-o cu o bară de fier

Un şofer român în vârstă de 40 de ani, suspectat de uciderea şi violarea unei studente franceze în 2014, în Austria, a recunoscut miercuri, în deschiderea procesului său în Germania, că a ucis o femeie care făcea jogging, în 2016, relatează AFP.

Evenimente 22 nov. 2017

miscare

Sportul ţine diabetul sub control. Ce activităţi fizice sunt indicate în diabetul de tip 2 şi diabetul de tip 1 şi ce dietă

Diabetul de tip 1 este o maladie autoimună în care celulele pancreatice sunt distruse de organism, în timp ce diabetul de tip 2 este o formă de diabet zaharat provocată de reducerea efectelor insulinei asupra celulelor – insulinorezistenţă – consecin...

Sănătate 12 sept. 2017

jogging

Reguli de urmat pentru a slăbi după 40 de ani

Pe măsură ce avansezi în vârstă îţi este mai greu să-ţi controlezi greutatea, mai ales dacă renunţi şi la mişcare. Respectă aceste reguli pentru a scăpa de câteva kilograme bune!...

Viață sănătoasă 28 aug. 2017

Missing image 232x150 png

E bine să faci sport dimineaţa sau seara?

Îţi place să faci sport regulat în aer liber, alergând, mergând cu bicicleta sau preferi poate mersul la sală? Unii spun că este mult mai bine să faci mişcare la orele dimineţii, iar alţii că este benefic seara. Vezi în ce interval orar este indicat ...

Viață sănătoasă 30 mar. 2017

Missing image 232x150 png

Sporturile de iarnă care ne menţin sănătatea şi ne ajutăm să pierdem kilogramele acumulate de sărbători

Iarna întotdeauna ne trezim cu câteva kilograme în plus din cauza meselor bogate în grăsimi şi dulciuri, aşa că medicii ne recomadă să facem sport în aer liber (patinaj, schi, jogging).

Craiova 28 ian. 2017

accident american bistrita

Un american şi-a văzut moartea cu ochii, în timp ce-şi făcea alergarea de dimineaţă. Acesta a fost luat în plin de o maşină de teren

Un cetăţean american şi-a văzut moartea cu ochii luni dimineaţa, în timp ce-şi făcea alergarea de dimineaţă. Acesta a fost lovit de un autoturism, care a derapat pe poleiul, depus pe şosea. Incidentul s-a produs în cartierul Ghinda.

Bistriţa 21 nov. 2016

Missing image 232x150 png

Cum facem jogging în mod corect. Sfaturi pentru sedentarii care au decis să iasă din casă

Eşti o persoană care îşi petrece cea mai mare parte din timp la birou, pentru care mişcarea înseamnă doar drumul de la uşă şi până în parcarea din faţa casei, dar te uiţi cu jind la colegii care sunt în formă şi discută zilnic despre progresele pe ca...

Ploieşti 31 oct. 2016

Missing image 232x150 png

Riscul de a face jogging, pe o stradă din Brăila, la miezul nopţii: atacată violent de un recidivist care voia să îi fure smartphone-ul

Încercarea de a face jogging pe o stradă din Brăila, aproape de miezul nopţii, s-a terminat cu o expierenţă traumatizantă pentru o tânără. Aceasta se antrena pentru a susţine proba sportivă la examenul de admitere la facultate, însă a atras atenţia u...

Brăila 01 sept. 2016

Missing image 232x150 png

Pericolele la care se supun cei care fac jogging la ore de vârf, în zone circulate: „Nu-şi antrenează masa musculară şi riscă să se îmbolnăvească“

Medicii recomandă oamenilor să facă mişcare în zone mai puţin circulate de autovehicule şi să evite zonele industriale.

Timişoara 27 iul. 2016

Alergatori - jogging Shutterstock

Cum să ne prelungim viaţa prin alergare: lecţiile unui veteran al atletismului

Starea de sănătate este direct proporţională cu timpii alocaţi mişcării fizice, spun medicii. Reprizele zilnice de alergat, de exemplu, ne ajută să ne tonifiem corpul, să fim mai energici şi să devenim mai rezistenţi în faţa bolilor. Mişcarea este bu...

Buzău 12 iul. 2016

jogging

Legătura dintre jogging şi problemele medicale. Cum şi cât trebuie să facem mişcare

Omul a fost proiectat să se mişte, să se îndrepte spre noi orizonturi, însă lumea modernă tinde să ne ia această binefacere. Joggingul se numără printre activităţile sportive care ne aduc beneficii, dacă ştim cum să procedăm.

Târgovişte 21 mar. 2016

Missing image 232x150 png

Zece reguli de jogging pentru începători. De ce este extrem de important să călcaţi pe pământ cu toată lungimea tălpii

Specialiştii ne învaţă cum să facem jogging pentru a putea obţine cele mai bune rezultate pentru sănătate. Stabiliarea unui program ferm pentru alergare începe cu achiziţionarea unei perechi de pantofi de sport şi a unui echipament lejer.

Craiova 19 mar. 2016

sport

Dacă vreţi să fiţi mai slabe, alergaţi în patru labe

Un nou tip de exerciţiu fizic face furori în Australia. Se numeşte crunning şi este o combinaţie între alergatul clasic (running) şi târât (crawling) sau, mai bine spus, alergat în patru labe, ca o maimuţă. Important este să te deplasezi cât mai repe...

Stil de viață 22 nov. 2015

infografic sport

Cum stau românii la capitolul “sport” în timpul verii

Vara este anotimpul perfect pentru a face mişcare, mai ales în aer liber. Şi ce pretext mai bun de relaxare am putea avea decât o alergare uşoară dar revigorantă în aerul proaspăt al dimineţii, chiar înainte de a merge la serviciu sau un joc de tenis...

Viață sănătoasă 29 iul. 2015

Missing image 232x150 png

Încălzirea, primul pas pentru un antrenament reuşit

Minivacanţa de 1 Mai dă startul sezonului estival, iar pentru cei care iubesc mişcarea este un bun prilej de a practica sportul preferat: fie aleargă, fie merg pe bicicletă, fie joacă tenis, fotbal, volei, baschet, fie merg la sală pentru tonifierea ...

Viață sănătoasă 30 apr. 2015

Missing image 232x150 png

Sportul pe care îl practici îţi dă de gol personalitatea. Bicicliştii sunt calmi, iar înotătorii sunt cei mai buni amanţi

Bicicliştii sunt stabili emoţional, persoanele cărora le place să alerge sunt extrovertite, iar cei care preferă plimbările sunt cel mai puţin materialişti, potrivit unui studiu realizat în perioada februarie - martie, în Marea Britanie, pe 2.000 de ...

Viață sănătoasă 16 apr. 2015

Missing image 232x150 png

Primul moldovean care-a trecut graniţa cu UE fără viză a alergat 74 de kilometri de la Chişinău la Leuşeni

Tânărul a trecut Prutul la ora 00.01, împreună cu alţi cinci prieteni. Aceştia au alergat pe toată distanţa de 74 de kilometri, de la Chişinău la Leuşeni

Republica Moldova 28 apr. 2014

sport - efort fizic - exercitii - jogging - alergare - bicicleta - FOTO Shutterstock

Nu tot ce ştim despre exerciţiile fizice este şi adevărat: 6 mituri despre sport demontate

Îţi dai sufletul în sala de gimnastică, dar nu vezi niciun rezultat? Mai mult ca sigur că ai căzut victima unor sfaturi proaste, lucru destul de uşor de făcut mai ales cu acces la informaţii care nu sunt întotdeauna exacte.

Viață sănătoasă 24 mar. 2014

Missing image 232x150 png

VIDEO Barack Obama şi Joe Biden arată lumii cum se poate face sport în timpul lucrului la Casa Albă

Ce poate face un preşedinte în pauzele dintre întâlnirile sale? Dar atunci când ne referim la preşedintele celui mai puternic stat din lume, la rândul lui una dintre cele mai influente persoane din lume? Barack Obama alege să facă jogging, urmat înde...

SUA 02 mar. 2014

Un barbat trece in alergare pe lang un cuplu in varsta pe marginea lacului Harriet in Minneapolis Statele Unite FOTO Reuters

VIDEO Cum alegem echipamentul când ne antrenăm iarna?

Dacă nu eşti un împătimit al sălii de sport, atunci poţi ieşi să alergi în apropiere de casa ta. Joggingul este o modalitate la îndemână, dar şi mai puţin costisitoare, care te ţine în formă.

Stil de viață 10 ian. 2014

Jogging Shutterstock

Cinci lucruri pe care nu ţi le spune nimeni despre exerciţiile fizice

Există sute de motive pentru care exerciţiile fizice sunt bune: îmbunătăţesc gândirea, ne fac să ne păstrăm în formă şi scad nivelul stresului. Însă nimeni nu spune că orice efort pentru o sănătate de fier vine la pachet şi cu câteva neplăceri: durer...

Viață sănătoasă 15 dec. 2013

Alergatori - jogging Shutterstock

5 paşi simpli pentru a alerga din plăcere

Joggingul, pe lângă beneficiile asupra sănătăţii fizice, are influenţe pozitive şi asupra celei mintale. Alergatul te scapă de kilogramele în plus, dar şi de problemele cu somnul sau de episoadele stresante din viaţa ta.

Viață sănătoasă 22 sept. 2013

alergare bicicleta

Ce e mai bine: să alergi sau să mergi cu bicicleta?

Şi alergările sau, pur şi simplu, plimbările în aer liber, şi mersul pe bicicletă sunt forme de mişcare ideale pentru a scăpa de problemele de sănătate cauzate de sedentarism. Ambele sunt activităţi aerobice ritmice care tonifică musculatura şi îmbun...

Viață sănătoasă 16 sept. 2013

miscare tulcea

Invitaţie la jogging în jurul lacului Ciuperca

Cei care deja şi-au făcut un obicei de a alerga seară de seară în jurul lacului din municipiul Tulcea, dar şi alţi doritori, sunt invitaţi să facă mişcare joi, de la ora 19.00.

Tulcea 10 iul. 2013

Alergarea previne instalarea osteoporozei, dacă este practicată de la vârste tinere

Alergarea te ajută să te laşi de fumat

Dependenţele de tutun şi de alcool, dar şi nevoia de cofeină, spre exemplu, pot fi tratate într-un mod simplu, ieftin şi sănătos: prin alergare, practicată zilnic, cel puţin 30 de minute.

Viață sănătoasă 06 iun. 2013

Jogging Shutterstock

Alergi şi slăbeşti

Persoanele care vor un tonus fizic şi psihic de invidiat pot miza pe jogging. În afara numeroaselor beneficii asupra sănătăţii, alergarea este ideală pentru pierderea kilogramelor în plus.

Viață sănătoasă 27 mai 2013

anders fogh rasmussen nato jogging bucuresti foto facebook

FOTO Secretarul general al NATO a ieşit la jogging în Parcul Carol din Bucureşti

Aflat într-o vizită oficială în România, Anders Fogh Rasmussen, secretarul general al NATO, a publicat pe contul său de Facebook trei fotografii cu el alergând în Parcul Carol din Bucureşti.

Evenimente 24 mai 2013

jog.fm

Site-ul care te ajută să calculezi de câtă muzică ai nevoie la jogging

Un site ne lasă să ne creăm liste de muzică ce sunt calculate după lungimea turei noastre de jogging, de plimbare sau de mers cu bicicleta. De asemenea, jog.fm ne face şi un playlist potrivit gusturilor noastre.

Tehnologie 11 mar. 2013

Jogging Shutterstock

Adevăruri nespuse despre jogging

Când alergi de plăcere, gândurile îţi zboară spre culmi înalte şi te bucuri, de cele mai multe ori, de peisajul parcului prin care faci jogging sau de peisajul urban. Dar, dacă faci asta de ceva vreme, ai aflat cu siguranţă şi reversul clipelor de pl...

Stil de viață 14 feb. 2013

Missing image 232x150 png

Video Tarife duble pentru accesul în parcul Dendrariu

Pentru amatorii de amintiri multimedia organizate, Consiliul municipal a hotărât tarife de 350 de lei la fotografii și filmările video și de câte 500 de lei pentru oficierea căsătoriilor.

Republica Moldova 22 sept. 2012

Missing image 232x150 png

Silvio Berlusconi a suferit contuzii minore după ce a căzut în timp ce făcea jogging

Fostul premier italian Silvio Berlusconi a căzut în timp ce făcea jogging în Sardinia și s-a ales cu contuzii la o mână, la un umăr şi la un genunchi, conform site-ului ziarului Il Sole 24 Ore, citat de Mediafax.

În lume 31 aug. 2012

kilograme

Suprasolicitarea fizică: la ce se expun cei care vor să aibă un trup perfect

La fel ca şi anorexicii, persoanele obsedate de fitness nu par a se putea opri. Tot mai multe femei duc la extrem exercițiile fizice ce le testează rezistența, punându-se de cele mai multe ori în pericol.

Știri Interne 11 iul. 2012

Missing image 232x150 png

În prima zi ca ex-preşedinte, Nicolas Sarkozy a făcut jogging

După ce a părăsit Palatul Elysee, fostul lider al Hexagonului şi-a înghiţit amarul cu un jogging....

În lume 15 mai 2012

Duşul relaxează atât fizic, cât şi psihic

Aşa poţi scăpa de stresul acumulat într-o zi de muncă!

Încet, dar sigur, stresul pe care îl acumulăm în cele peste opt ore de muncă îşi pune amprenta negativ asupra stării de sănătate. În cartea „Să muncim fără stres”, Eric Saunier enumeră câteva reguli deja verificate care te pot ajuta să gestionezi cât...

Stil de viață 10 apr. 2012

Cât costă să faci jogging pe Cluj Arena

Cât costă să faci jogging pe Cluj Arena

Clujenii care vor să facă jogging au la dispoziţie, începând din această săptămână, un nou loc de antrenament: pista de alergare de pe Cluj Arena. Potrivit administratorilor stadionului, accesul pe pista de alergare poate fi făcut contra sumei de 6 l...

Cluj-Napoca 19 mar. 2012

Missing image 232x150 png

CHIȘINĂU A făcut jogging pe timp de ger și riscă să-i fie amputate picioarele

Un tânăr care a făcut jogging într-un parc din sectorul Botanica a ajuns la spital cu tălpile degerate. Medicii se străduiesc să-i restabilească funcțiile motrice, pentru a nu fi nevoiți să-i amputeze picioarele.

Republica Moldova 02 feb. 2012

Missing image 232x150 png

Cât trebuie să alergi pentru a consuma caloriile dintr-un pahar de cola

Un studiu publicat în American Journal of Public Health arată că aportul caloric al unui singur pahar de cola este eliminat printr-o oră de exerciţii fizice intense....

Stil de viață 18 dec. 2011

Joggingul îngraşă! / Sursa foto: telegraph.co.uk

Atenţie! Joggingul poate să îngraşe

Pentru unii, alergarea pare a fi arma cea mai potrivită împotriva kilogramelor în plus. Dar cele mai recente cercetări arată că această activitate poate avea efecte mai puţin aşteptate. În loc să slăbească, oamenii care fac jogging se pot îngrăşa dac...

Societate 11 oct. 2011

Jogging versus sex

Sex sau jogging. Care solicită mai mult inima

Cercetătorii de la Universitatea americană Harvard au analizat, prin comparaţie, jogging-ulşi sexul pentru a descoperi care solicită mai mult inima celui care le practică.

Sănătate 03 oct. 2011

Missing image 232x150 png

Reese Witherspoon a fost lovită de o maşină în timp ce făcea jogging

Actriţa Reese Witherspoon a fost lovită de o maşină miercuri dimineaţă, în timp ce făcea jogging în Santa Monica, informează AP.

Vedete 09 sept. 2011

Missing image 232x150 png

FOTO Vreme bună de plimbare la Tulcea

În ciuda instabilității atmosferice, vremea este destul de caldă și frumoasă, fapt pentru care tulcenii au ieșit la plimbarea duminicală în special în zona expoziției florale din Piața Civică. Alții preferă un tur de Ciuperca.

Tulcea 08 mai 2011

Missing image 232x150 png

Pregătiri pentru alpinism şi pedalare de vară

O inedită expoziţie de echipamente pentru sporturi de vară îi aşteaptă pe timişoreni în curtea pensiunii Casa Leone. În cadrul Outdoor Sport Market 2011 vor avea loc demonstrații, expoziții și workshopuri.

Timişoara 01 apr. 2011

Missing image 232x150 png

Parcul Olosig va fi dotat cu pistă pentru bicicliști și terenuri de minifotbal și baschet

Deși este amenajat ca parc, cu alei pietonale asfaltate şi mobilier adecvat și este dotat cu loc de joacă pentru câini, Parcul Olosig va fi dezvoltat în următoarele șapte luni.. Proiectul prevede mobilier de joacă pentru copii, piste pentru biciclișt...

Oradea 29 sept. 2010

Missing image 232x150 png

Joggingul, un sport bun pentru criză

Alergarea înainte sau după serviciu, în parc sau în jurul blocului, este cel mai ieftin sport. În plus, te menţine în formă şi te scapă de depresie. Joggingul, un sport pe care nu trebuie să-l înveţi, pentru că-l ai în sânge, câştigă tot mai mulţi ad...

Stil de viață 23 mai 2010

Missing image 232x150 png

ZOOM În vremuri de criză, jogging-ul spre Cetatea Devei bate excursia cu telecabina

Numărul devenilor care folosesc telecabina pentru a urca pe Dealul Cetăţii a scăzut cu aproximativ 70 la sută din cauza majorării preţului la 10 lei. Potrivit administratorilor telecabinei, cei mai mulţi care preferă acest mijloc de transport sunt tu...

Hunedoara 22 mai 2010

Missing image 232x150 png

Joggingul cucereşte aleile din parcuri

Zilnic, zeci de băcăuani aleargă ca să fie sănătoşi, dar şi ca să-şi reducă cheltuielile făcute la sălile de gimnastică. Iubitorii de sport preferă aerul curat celui dintr-o sală de forţă. Plus că nu dau niciun ban pe ora de alergare....

Bacău 09 mai 2010

Reese Witherspoon

Categoria vip: Reese Witherspoon aleargă ca să slăbească

Joggingul este cel mai simplu exerciţiu pe care poţi să-l faci, dar puţine femei se încumetă să-l practice....

Viață sănătoasă 27 mar. 2010

Puma aparţinea cu acte în regulă proprietarului său

Un bărbat din Zaragoza făcea jogging alături de o pumă

În "Parque Metropolitano del Agua" un animal sălbatic de peste 50 de kilograme făcea sport alături de proprietarul său....

Europa 14 mar. 2010

Foto: Arhiva Adevărul

Încălţămintea sportivă, nocivă pentru articulaţii

Pantofii creaţi special pentru alergare deformează în timp articulaţiile, susţine un studiu realizat recent....

Viață sănătoasă 06 feb. 2010

Missing image 232x150 png

Mişcare în aer liber: patinaj pe gheaţă în Oradea sau jogging pe pista din Băile Felix

După masa copioasă de Revelion orădenii pot ieşi să facă puţină mişcare, să se dezmorţească după zilele petrecute în casă. O variantă ar fi patinoarele din parcarea Lotus Center şi din Orăşelul Copiilor sau pista de alergat din pădurea din Băile Feli...

Oradea 02 ian. 2010