alimente nesanatoase - ultimele știri

Află care sunt alimentele considerate sănătoase, dar care te pot face să te îngrași și ce opțiuni mai bune recomandă nutriționiștii pentru o dietă echilibrată și eficientă.

Știința îmbătrânirii – sau mai bine spus, tehnicile de anti-îmbătrânire și longevitate – au câștigat din ce în ce mai mulți adepți și experți în ultimii ani. Trăim mai mult, dar nu neapărat mai bine. Cu toate acestea, o îmbătrânire sănătoasă poate adăuga valoare vieții noastre.

Un om de știință din domeniul alimentar a dezvăluit care sunt alimentele pe care nu le-ar consuma niciodată.

Un chirurg cardiac a dezvăluit în mediul online care sunt cele patru alimente și băuturi comune care ar putea fi dăunătoare pentru inimă. Este vorba de alimentele fast-food, băuturile răcoritoare, produsele lactate și alcool.

Alimentele sărate sunt un element de bază în multe diete, dar consumul excesiv de sodiu poate avea implicații grave pentru sănătatea inimii.

Mai multe studii au analizat legătura dintre alimentație și îmbătrânire, concluzionând că dieta mediteraneană încetinește îmbătrânirea, iar alimentele bogate în antioxidanți , vitamina E și colină - nuci, ouă și pește - par să aibă un efect protector asupra sănătății cognitive.

Multă lume știe deja că alimentele ultraprocesate nu sunt cea mai bună alegere pentru sănătatea noastră, dar cercetări recente întăresc această concluzie, stabilind o legătură între consumul anumitor tipuri de alimente și un risc de deces precoce, potrivit Yahoo LIfe.

Unele studii recente au asociat o dietă bogată în alimente ultraprocesate cu un risc crescut de boli de inimă, diabet de tip 2, depresie și demență. În timp ce discuțiile se concentrează adesea pe impactul lor negativ, pot exista unele excepții care merită explorate.

Fie că este vorba de zahăr, alcool sau fructe în exces, solicităm la maximum ficatul. „Din păcate nu ne gândim niciodată la efortul la care este supus ficatul, pentru că mintea noastră iubește mâncarea copioasă, dulciurile și alcoolul. Mintea le face, ficatul le trage!”, susține dr. Mihaela Bilic

Alimentele grase și nesănătoase, pe care le preferăm pentru a ne consola, reduc funcția vasculară și cresc riscul de boli de inimă. Mai mult decât atât, consumul acestor alimente, pentru perioadele de stres, poate afecta recuperarea organismului de la presiune, potrivit unui nou studiu.

O propunere legislativă, depusă la Parlament, ar putea interzice reclamele pentru alimente nesănătoase în timpul programelor pentru copii.

Mâncarea nesănătoasă creează dependență la fel ca heroina, cocaina sau nicotina, arată un nou studiu. Una din zece persoane este dependentă de alimente ultraprocesate.

Camera Deputaţilor a adoptat un proiect de lege care prevede interzicerea comercializării alimentelor care nu corespund alimentației sănătoase la casele de marcat dedicate familiilor, dar și obligativitatea comercianților de a obține un acord de funcționare de la primărie.

Există un top al alimentelor care creează dependenţe şi contribuie la apariţia obezităţii. Instalarea dependenţelor de alimente are legătură cu câteva ingrediente ale acestor produse.

Ambalajul este primul lucru care ne atrage la un produs. Dacă un adult este capabil să discearnă în funcție de specificațiile nutriționale de pe etichetă, copiii sunt însă mult mai vulnerabili. Un studiu realizat în Canada și preluat de CNN arată cum cei mici sunt o țintă a înșelăciunilor.

Se spune că cele mai nesănătoase alimente sunt foarte gustoase. Asta ne va face să le alegem mereu, deși cu toții știm că alimentele nesănătoase produc boli grave, inclusiv cancer.

Medicii susțin că produsele procesate trebuie evitate în alimentația noastră, pentru că ele conțin substanțe toxice pentru organism.

Cantitativ, aportul corect de alimente depinde de mai mulți factori, printre care vârsta și greutatea. Cantitatea nu este totul. Proporțiile dintre grupele de alimente sunt extrem de importante.

Ministrul Sănătăţii a fost întrebată despre alimente nesănătoase, precum margarină sau mezeluri, care se dau copiilor la unele grădiniţe iar aceasta a răspuns că alimentaţia şcolarilor şi preşcolarilor este reglementată.

Supermarketurile şi hipermarketurile ar putea fi obligate să creeze o casă de marcat specială pentru familii cu copii, unde să fie interzisă comercializarea de dulciuri şi alimente nesănătoase nerecomandate minorilor.

Un grup de cercetătorii care au demarat un amplu studiu privind sarea din alimente avertizează că unele produse considerate sănătoase sunt de fapt mai periculoase decât ne-am putea imagina. De pildă, specialiştii citaţi de The Telegraph susţin că sos...

Există o serie de alimente care accelerează procesul de îmbătrânire, ducând la reducerea fermităţii pielii şi apariţia petelor sau a acneei. Conform nutriţioniştilor, acestea provoacă pagube serioase în interiorul organismului, acestea începând să se...

Cu toţii ne dorim un regim alimentar cât mai echilibrat, motiv pentru care se întâmplă deseori să consumăm produse pe care am fost convinşi să le considerăm alternative „mai sănătoase“, dar care, în realitate, reprezintă exact opusul. Vă prezentăm în...

Orele de somn dictează, se pare, ceea ce corpul vrea să aibă drept „combustibil“, adică fie alimente benefice, fie unele nesănătoase.

Nu conţin colesterol, grăsimi trans, adaos de zahăr... acestea sunt doar câteva dintre descrierile cu care sunt promovate aşa-numitele produse sănătoase din comerţ. Dar de multe ori, aceastea nu sunt chiar atât de sănătoase precum par la prima vedere...

Zilnic ne confruntăm cu situaţii mai mult sau mai puţin stresante. Cei care nu reuşesc să gestioneze bine episoadele de stres sunt tentanţi să piardă controlul asupra comportamentului alimentar. Rezultatul: consumul de dulciuri, pizza, cartofi prăjiţ...

Zahărul rafinat, făina albă, mezelurile care conţin săruri nitrice, uleiul rafinat, organismele modificate genetic se află pe lista alimentelor consumate zilnic de români. Numai că acestea trebuie consumate cu moderaţie sau chiar eliminate, pentru că...

Ofertele bogate ale supermarketurilor ne pun adesea pe gânduri, mai ales dacă ţinem la sănătatea noastră. Alimente aparent sănătoase pot ascunde calorii „goale“ sau chimicale care în timp nu fac altceva decât să ne altereze starea de sănătate şi să f...

Pe cât sunt de gustoase, pe atât sunt de nesănătoase unele alimente. Cele mai multe abundă în aditivi şi zaharuri rafinate, aşadar este bine să ştii care sunt cele mai nesănătoase alimente!...

Persoanele care îşi urăsc locurile de muncă prezintă un risc mai mare de îngrăşare, deoarece sunt mai înlinate să aleagă alimente nesănătoase pentru mesele de prânz în zilele cu agende de lucru stresante, arată un studiu britanic.

Oamenii vor să consume alimente care să fie produse într-un mediu cât mai ferit de substanţe chimicale şi astfel cumpără ceea ce este prezentat drept natural. Ce ne facem, însă, când produsele alimentare naturale sau organice nu sunt ceea ce par a fi...

După ce a fost interzisă comercializarea fast-food-urilor în şcoli, grădiniţe şi în apropierea acestora, Ministerul Sănătăţii a întocmit o listă cu alimentele nerecomandate copiilor.