Viață sănătoasă

Ţi-a apărut un coş şi nu îndrăzneşti să ieşi din casă? Îţi doreşti o soluţie rapidă care să calmeze inflamaţia? Sau te confrunţi cu problema acneei de mai mult timp şi nu mai ştii ce produse să foloseşti? Încearcă şi cateva tratamente pentru coşuri, ...

Drojdia de bere poate fi găsită sub formă de capsule, lichidă sau sub formă de pulbere. Ultima opţiune fiind cea mai recomandată. Nu fi surprinsă când am să îţi spun că drojdia de bere este, în realitate, un tip de ciupercă. Cunoscută încă din antich...

Avocado este un fruct minune, unic în lume. Cele mai multe fructe conţin, în primul rând, carbohidraţi, însă avocado este bogat în grăsimi naturale extrem de sănătoase pentru inimă....

Atunci când au nevoie rapid de energie, tot mai mulţi oameni apelează la băuturi energizante. Care sunt efectele reale ale acestor băuturi? Sunt nocive pentru sănătate? Îmbunătăţesc performanţele fizice? Lămurim cele mai frecvente mituri despre băutu...

Multe plante sunt folosite din vremuri străvechi pentru a trata infecţiile provocate de bacterii. Chiar dacă astăzi dispunem de antibiotice moderne, ele nu trebuie folosite în exces. Natura ne vine în ajutor punându-ne la dispoziţie antibiotice din p...

Deşi toamna pare blândă şi luminoasă în continuare, frigul va veni cu siguranţă. Pentru a-ţi întări imunitatea, alimentaţia echilibrată este cea mai bună terapie. Nutriţioniştii spun că fructele şi legume portocalii sunt ideale toamna pentru a te pro...

Pâinea este un aliment de bază. De aceea este cu atât mai important să alegem o pâine sănătoasă. Pentru aceasta este obligatoriu să citim eticheta cu ingredientele aflate în compoziţia pâinii. Iată ce substanţe conţine pâinea din comerţ....

De fiecare dată când aprindem o ţigară suntem conştiente de efectele negative pe care le are nicotina asupra organismului. Dacă ai încetat să fumezi sau încă eşti fumătoare, cel mai bun lucru pe care îl puteţi face este să curăţaţi corpul de această ...

Fiecare zodie are propriile sale caracteristici, astfel că reacţionează diferit la stimulii exteriori, unul dintre ei fiind stresul, inamicul numărul 1 al zilelor noastre....

De obicei răceala se manifestă la început prin tuse seacă, iritativă, care evoluează spre tuse productivă. Dacă tusea este supărătoare şi nu-ţi dă pace pe parcursul întregii zile, dar şi noaptea, uleiurile esenţiale din plante îţi pot fi de mare ajut...

Un număr mare de produse alimentare sunt falsificate în fiecare zi, dar producătorii preferă să scoată profit, decât să se gândească la sănătatea noastră. Uleiul e „îndoit“ cu alte grăsimi vegetale care au preţ mai mic....

Fără a înlocui tratamentul cu insulină sau cu antidiabetice, plantele şi terapiile alternative pot fi de ajutor celor diagnosticaţi cu diabet zaharat....

Supa de pui este unul dintre cele mai vechi remedii contra răcelii. În anii `70 şi, mai recent, în 2003, oamenii de ştiinţă au dovedit că supa de pui are proprietatea de a reduce simptomele supărătoare ale răcelilor....

Riscul de accident vascular cerebral poate fi ţinut pe loc cu ajutorul ceaiului verde, potrivit unui studiu realizat în Olanda. Specialiştii susţin că cinci ceşti de ceai băute zilnic limitează pericolul de a suferi un atac cerebral sau diabet....

Există un condiment-medicament despre care cercetătorii spun că are o valoare incontestabilă pentru sănătatea şi bunăstare organismului. Iar dacă mai este adăugat şi în preparatele culinare sau în băuturi, poate să trateze până la 600 de boli....

În ayurveda, medicina tradiţională indiană, ghimbirul este un condiment minune, cu statut de medicament. Planta, care creşte în Africa, India şi sudul Asiei, are efecte spectaculoase pentru sistemul digestiv, proprietăţi anticancerigene şi tratează c...

Sunt pline de fibre şi de acizi omega 3. Sunt considerate superalimentele mileniului trei, datorită conţinutului mare de proteine, antioxidanţi, minerale, vitamine. Seminţele de chia sunt preferatele celor care vor să adopte un stil de viaţă sănătos....

Anumite alimente afectează sănătatea corpului. Mulţi oameni ar fi surprinşi să descopere cât de multe produse favorizează apariţia tulburărilor cognitive, cum este demenţa....

Transpiraţia este un proces fiziologic natural necesar pentru reglarea temperaturii corporale atunci când ne expunem la temperaturi ridicate, când depunem efort fizic sau din cauza schimbărilor hormonale cauzate de stres sau emotivitate excesivă....

Tinerii care obişnuiesc să consume băuturi energizante prezintă riscul de a face hipertensiune arterială, potrivit unui studiu publicat în revista medicală JAMA. Dar pe lângă efectele cardiovasculare, energizantele au şi urmări psiho-comportamentale,...

Despre proprietăţile medicinale ale mierii se ştie de sute de ani. Folosită în tratarea a numeroase afecţiuni, efectele sale sunt mai mari când este combinată cu scorţişoară....

Pe 13 noiembrie începe Postul Crăciunului şi durează 40 de zile. Pentru cei care aleg să postească în această perioadă, fie din motive religioase, fie pentru sănătate, nutriţioniştii oferă o serie de recomandări şi confirmă beneficiile postului din p...

Simplul gest de a ţine de mână un apropiat într-o situaţie de stres duce la reducerea considerabilă a anxietăţii amândurora. Gestul apare natural, instinctiv, când vrem să alinăm sau să încurajăm pe cineva, potrivit unui studiu canadian....

Ceaiul este cel mai utilizat remediu naturist în sezonul rece, arată un studiu. Românii apelează mai degrabă la ceai decât la alte produse naturiste de genul siropuri, tincturi, unguente, creme, vitamine. Avantajele ceaiului: acţionează rapid, se pre...

Eşti în căutarea unor soluţii pentru a renunţa la zahăr, pentru că nu poţi renunţa la nevoia de dulce? O serie de îndulcitori naturali capătă o tot mai mare popularitate. În cele ce urmează, găseşti o selecţie de îndulcitori sănătoşi!...

Semnul tău zodiacal oferă indicii importante cu privire la trăsăturile de personalitate, precum şi la obiceiurile alimentare. Iată, aşadar, ce alimente benefice nu trebuie să lipsească din dieta ta, în funcţie de zodie!...

Cu cât prebioticele sunt administrate mai devreme, cu atât copiii au mai multe şanse a scăpa de riscul unei alergii alimentare, semnalează un studiu realizat în Franţa. Prebioticele sunt fibre nedigerabile prezente în unele alimente precum prazul, sp...

Un adult trece prin patru-cinci cicluri de somn pe durata celor opt ore cât doarme noaptea. O fază de somn durează între 90 de minute şi 110 minute. Descoperă cum se derulează o fază a somnului şi ce se întâmplă în organism în timp ce dormi....

Gargara cu apă sărată este una dintre cele mai simple şi eficiente metode pentru combaterea virozelor specifice sezonului rece. Explicaţia: sarea este un dezinfectant natural care ajută la prevenirea şi tratarea infecţiilor locale....

Pe parcursul unei zile, respirăm de circa 20.000 de ori. Fiecare respiraţie este posibilă datorită plămânilor, care lucrează 24 de ore din 24 pentru a asigura celorlalte organe oxigenul vital. Orice afecţiune respiratorie afectează funcţia plămânilor...

Diabetul este o boală metabolică care produce un nivel ridicat de zahăr în sânge, fie din cauza producţiei de insulină insuficientă sau pentru că organismul nu răspunde corect la acea cantitate de insulină....

Include în meniul tău cât mai multe alimente precum iaurtul şi usturoiul şi astfel vei avea o iarnă fără nas în batistă, tuse şi gât roşu.

Arganul este un arbore ameninţat de defrişări. Creşte în regiunea de sud-est a Marocului, iar uleiul său este folosit de secole de femeile unui trib şi datorită proprietăţilor sale cosmetice. Iată, de fapt, la ce foloseşte uleiul de argan.