Viață sănătoasă

Cauţi să slăbeşti câteva kilograme sau doar să-ţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Primul lucru pe care trebuie să-l faci nu este să schimbi ceea ce mănânci, ci modalitatea în care o faci.

Ghimbirul este un condiment popular, care este cunoscut pentru propietăţile lui benefice. Dacă în zilele toride nu mai eşti tentantă să îl consumi sub formă de ceai, îl poţi bea ca suc. Astfel, te vei răcori şi, tototdată, îţi vei îmbunătăţi starea g...

Îţi doreşti să pierzi câteva kilograme însă nu ai timp să ajungi la sală? Nu-i nimic, noi îţi propunem un program pe ore care să te ajute să arzi calorii pe parcursul întregii zile. Iată cum!...

Preferinţele muzicale pot să dezvăluie principalele trăsături de personalitate ale oamenilor, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie, informează Reuters....

Unul dintre primele lucruri care trebuie menţionate pe lista de curiozităţi despre afine este faptul că poate ţine departe afecţiunile intestinale şi ajută organismul să lupte cu un unele infecţii.

Pentru că bolile de inimă fac anual milioane de victime, este esenţială menţinerea într-o stare bună de sănătate a acestui organ vital pentru organism....

Dacă vrei să scapi rapid de grăsimea abdominală, îţi recomandăm să consumi zilnic un suc preparat din ingrediente care au ca rol principal grăbirea procesului de ardere a grăsimilor....

Calciul este un mineral esenţial pentru sănătatea omului, de când ne naştem şi până la bătrâneţe, fără de care nu putem avea o dantură rezistentă şi oase puternice....

Deşi transpiraţia este un proces fiziologic normal, mirosul asociat ei poate provoca neplăceri, mai ales în zilele calde de vară....

Fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, ele fiind bogate în fibre, minerale şi vitamine esenţiale pentru sănătate....

În ziua de azi, multe persoane se confruntă des cu dureri de spate, din cauză că petrec mult timp pe scaun şi nu adoptă o poziţie corectă a corpului. Din fericire, există o soluţie naturală care combate această problemă, însă la fel de importantă est...

Femeile sunt mult mai predispuse să dezvolte demenţă, comparativ cu bărbaţii, conform Conferinţei Anuale a Asociaţiei Alzheimer, două treimi dintre persoanele care au dezvoltat afecţiunea fiind femei, arată „The Telegraph”.

Stresul, grijile legate de bani sau de partener  sunt printre motivele foarte cunoscute care duc la apariţia depresiei. Însă, pe lângă acestea, cercetătorii au descoperit şi altele mai puţin cunoscute, arată health.com şi psychologytoday.com.

Persoanele care doresc să se lase de fumat ar trebui să citească prospectul medicamentelor cu atenţie, deoarece unul dintre cele mai vândute medicamente anti-fumat din Marea Britanie, care se găseşte şi în cadrul Programului Naţional Stop Fumat, prez...

Persoanele care consumă cafea în mod regulat prezintă un risc cu 54% mai mic de a dezvolta diabet, afirmă cercetătorii greci, potrivit cărora explicaţia din spatele acestui beneficiu pentru sănătate ar avea la bază efectul antiinflamator al acestei b...

Lipsa de odihnă nu numai că te lasă fără energie, ci îţi poate afecta şi productivitatea la birou, arată un studiu recent. Potrivit acestuia, peste 75% dintre angajaţi se simt obosiţi la locul de muncă din cauza somnului insuficient....

"Laptele auriu" este o băutură uşor de preparat, care are efecte remarcabile asupra corpului, dacă este consumată în mod constant....

Beneficiile înotului sunt numeroase, potrivit cercetătorilo. Printre altele, acest sport este un antrenament foarte bun pentru sistemul cardiovasular, îţi tonifică musculatura şi te ajută să slăbeşti.

Deşi rea la gust, anghinarea este foarte apreciată de cei care suferă de afecţiuni biliare, hepatice sau digestive.

Temperaturile ridicate ne moleşesc, ne dau dureri de cap şi cresc nivelul de stres din organism. Pentru a ne menţine energici pe tot parcursul zilei este necesar să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei....

Pe lista de curiozităţi despre coacăze trebuie notat faptul că sunt foarte bogate în vitamina C şi ajută organismul să ţină departe numeroase boli.

Beneficiile ceaiului de afin. Afinele sunt considerate superalimente datorită cantităţii crescute de antioxidanţi, în special antociani, din fruct, dar şi a numeroaselor vitamine, care joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar....

Cele mai periculoase dulciuri pentru copii. Gustul se educă în familie, spun în cor nutriţioniştii. Dar majoritatea părinţilor nu se lasă impresionaţi de acest îndemn şi le cumpără copiilor încă de la vârste fragede tot felul de dulciuri pentru a le ...

Metode naturiste de scădere a nivelului de colesterol. Colesterolul mărit, apărut ca o consecinţă a alimentaţiei grase, poate duce la numeroase probleme de sănătate, cum ar fi infarctul sau accidentul vascular cerebral....

Faceţi parte din categoria celor care preferă să se relaxeze şi să îşi încheie ziua cu un pahar de vin roşu? Deşi nu mai există dubii că excesul de alcool poate avea efecte negative, câteva studii realizate în ultimii ani aduc la lumină şi câteva ben...

Aloe vera este o plantă ale cărei efecte benefice asupra pielii nu pot fi contestate, dar care, administrată incorect, poate avea şi efecte secundare, cum ar fi iritaţiile pielii, sângerările, crampele abdominale sau disfuncţiile renale....

Persoanele diagnosticate cu obezitate au şanse mici de a reveni la o greutate considerată normală, potrivit rezultatelor unui studiu realizat recent de cercetătorii de la Universitatea King's College din Londra, informează bbc.com....

Durerea de cap are legătură şi cu alimentaţia. În vreme ce unele substanţe din alimente pot favoriza apariţia migrenelor, altele le pot preveni....

Primul lucru trecut pe lista de curiozităţi despre prune trebuie să fie faptul că, potrivit nutriţioniştilor, aduce un aport important de vitaminte pentru organism.

Fructele de cătină sunt deosebit de valoaroase datorită compoziţiei lor în antioxidanţi şi vitamine cu efecte benefice pentru sănătate, dar şi pentru frumuseţe....

Vara este sezonul perfect pentru legume proaspete, fructe răcoritoare şi, bineînţeles, fructele de mare hrănitoare şi delicioase - alimente ideale în cura de slăbire şi pentru menţinerea stării de sănătate. Iată câteva dintre beneficiile consumului d...

Ştim cât de important este ca sângele şi vasele sangvine să fie sănătoase, de aceea apelăm la tot felul de tratamente pentru a ne asigura de acest lucru. Un ajutor de încredere sunt remediile care ajută la purificarea sângelui, fortifică imunitatea ş...

Frica de avion este unul dintre obstacolele pe care le întâmpină una din cinci persoane care sunt nevoite să călătorească pe distanţe mari. Tehnicile de relaxare, planificarea în amănunt a călătoriei şi imaginarea repetată pot duce la dispariţia aces...