Vineri, 13 Noiembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Adevărul Financiar
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Jocurile Adevărul 🧠
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 107
Cele mai bune cinci moduri de a rămâne sănătos și „fit“ între Crăciun și Anul Nou
Perioada dintre Crăciun și Anul Nou este un câmp minat de mâncare, festivități și alcool care te poate scoate din cursul obișnuit.
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Sarmale care nu îngrașă și alcoolul care nu îmbată. Sfaturile unui nutriționist pentru mesele de Sărbători
„Adevărul” a aflat de la un nutriționist secrete de aur despre cum ne putem bucura de mese îmbelșugate de Crăciun și Revelion fără să ne îngrășăm ori să avem probleme de sănătate.
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Mii de elevi vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase în cadrul unui program derulat în Iași, Cluj, Mureș și București
Peste 8000 de elevi din Iași, Cluj, Mureș și București vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase, să mănânce conștient și să se bucure de aceste momente, dar și să fie atenți la citirea etichetelor atunci când aleg o gustare, în ediția a treia a programului „Gustă cu atenție. Bucură-te d
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Zincul, suplimentul uitat care a revenit în atenție după pandemie. Cui îi este recomandat
Zincul este recomandat ca supliment persoanelor care au o carență în organism, dar studii recente relevă că zincul ar putea preveni infecțiile respiratorii virale precum răceala și gripa și ar putea scurta durata bolii.
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Crăciun cu familia: cum depășești situațiile delicate. Ce faci când un invitat bea prea mult sau face comentarii jignitoare
Crăciunul este o sărbătoare care îi aduce pe cei dragi laolaltă, dar ce faci când unul dintre musafiri depășește măsura?
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Șapte sfaturi pentru o viață mai sănătoasă. Ouă la micul-dejun, respirație pe nas și alte trucuri
Mulți oameni se gândesc la ziua de 1 ianuarie ca la un nou început și ca la o zi bună să înceapă se se priveze de toate lucrurile cu care s-au răsfățat în luna decembrie, însă creierul este programat să îngreuneze situația, spun specialiștii.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Cosmetice care nu ar trebui să lipsească din trusa pentru vacanța de sărbători
Diana Baicu, specialist în industria de frumusețe profesională, ne spune ce nu ar trebui să lipsească din trusa de de cosmetice astfel încât să acopere toate problemele estetice pe care le-am putea avea în perioada vacanței.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Adevărul despre sarmale. Dr. Mihaela Bilic spune câte avem voie să mâncăm de Crăciun, ce punem lângă ele
Preparat delicios nelipsit de pe masa de Crăciun, sarmalele pot fi consumate fără grijă, dacă ținem cont de sfatul nutriționistului. Sunt sau nu sănătoase, câte avem voie să mâncăm? Iată câteva necunoscute la care dr. Mihaela Bilic are răspuns.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Medic: „Friptura, sarmalele şi slănina nu se vor consuma la aceeaşi masă“
Pentru a nu ne petrece sărbătorile de iarnă la urgența spitalului, trebuie să respectăm câteva reguli simple, anunță medicii.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Sfaturi pentru mese echilibrate de Sărbători. Regula celor 15 minute
Când vine vorba despre masa festivă, nu este nevoie să renunţi la mâncărurile tale preferate: totul stă în moderaţie.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Video
Cum să scapi de grăsimea abdominală în trei pași VIDEO
Pierderea în greutate este mai ușoară pentru unii decât pentru alții. Există trei pași pe care îi puteți urma pentru a înțelege cum să scăpați de grăsimea abdominală, iar Mak Posternak, fondatorul Gravity Transformation, a enumerat trei pași.
Viață sănătoasă
21 dec. 2022
Mitul celor doi litri de apă pe zi. Câtă apă trebuie să bem de fapt?
Pentru o viață sănătoasă este recomandat consumul a doi litri de apă pe zi. Potrivit oamenilor de știință, această regulă nu este valabilă în cazul majorității.
Viață sănătoasă
21 dec. 2022
Ce persoane au nevoie de mai mult de 10 ore de somn. Care este durata optimă de odihnă
Potrivit experților în somn, nevoile de somn variază în mod individual din cauza calității somnului, tiparelor, activității, nivelurilor, ritmurilor circadiene personale și vârstei.
Viață sănătoasă
20 dec. 2022
Cinci sfaturi simple pentru a slăbi în timpul sărbătorilor de iarnă
Aceasta este cea mai aglomerată perioadă a anului pentru multe femei și nu este cunoscută ca fiind cea mai bună perioadă pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.
Viață sănătoasă
20 dec. 2022
Cinci alimente pe care trebuie să le consumi dacă ai probleme cu stresul și anxietatea
Ca să scapi de stres și anxietate nu trebuie neapărat să iei medicamente. Natura îți oferă câteva remedii simple.
Viață sănătoasă
20 dec. 2022
Activitatea care reduce mult riscul de moarte prematură. Ce e bine să faci zilnic
Riscul de mortalitate din cauze cardiovasculare scade spectaculos dacă în rutina zilnică este inclusă o activitate fizică viguroasă. Descoperirea a fost făcută de cercetători de la Universitatea Sydney din Australia.
Viață sănătoasă
19 dec. 2022
Pericol uriaș într-un aparat banal folosit de turiști. Bomba cu bacterii din camera de hotel
Turiștii pun pe primul loc accesul la internet atunci când își aleg un loc de cazare, dar și tradiționala cafetieră. Nimeni nu știe însă cât este de periculoasă. Specialiștii avertizează că aceasta este o bombă biologică.
Viață sănătoasă
19 dec. 2022
Care este cel mai nociv aliment de pe masa de Crăciun. Românii îl consumă în exces în perioada Sărbătorilor
În perioada sărbătorilor de iarnă, românii obișnuiesc să consume multe alimente tradiționale care sunt periculoase pentru sănătate.
Viață sănătoasă
19 dec. 2022
Riscul major la care se expun copiii atunci când petrec prea mult timp în fața ecranelor
Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor pentru a viziona videoclipuri și a juca jocuri video este asociat cu un risc crescut de apariție a tulburării obsesiv-compulsive (TOC) la copii, sugerează un studiu publicat în Journal of Adolescent Health.
Viață sănătoasă
18 dec. 2022
Ce se întâmplă cu ficatul când renunți la alcool. Rezultate uimitoare
Pentru oricine se gândește să renunțe la alcool sau este doar curios de efectele acestei decizii, specialiștii în bolile ficatului explică modul în care organismul își revine.
Viață sănătoasă
17 dec. 2022
Ce efect are albul zăpezii asupra vederii: cum ne protejăm ochii
Înainte de a pleca la drum, informaţi-vă despre condiţiile meteo şi starea drumurilor. Este recomandarea polițiștilor care avertizează că ceaţa, precipitaţiile și albul zăpezii îngreunează vederea, iar oboseala se instalează mai repede.
Viață sănătoasă
17 dec. 2022
Cele zece reguli ale medicului Vlad Ciurea de la care să nu te abați. Adevărul despre slănina cu ceapă
Prof. Vlad Ciurea, un neurochirurg reputat, ne învață ce trebuie să facem pentru a fi sănătoși și energici. Sunt zece porunci de la care medicul nu s-a abătut în viața sa și pe care le recomandă românilor.
Viață sănătoasă
16 dec. 2022
Cum să tratezi o răceală acasă. Sfatul medicilor
Dacă sunteți răcit, este posibil să vă confruntați cu tuse sau congestie nazală. În plus, este posibil să vă confruntați cu „febră, oboseală și dureri musculare”, potrivit dr. Christopher Scuderi , medic de familie din Jacksonville, Florida.
Viață sănătoasă
16 dec. 2022
Cum să adormi mai repede și să ai un somn odihnitor. Șapte noi tehnici și remedii
Milioane de oameni din întreaga lume au probleme cu somnul din diferite cauze, arată studiile, iar specialiștii vin cu sfaturi care pot ajuta la revenirea la o viață normală în această privință.
Viață sănătoasă
16 dec. 2022
Suferi de sciatică? Încearcă aceste 5 exerciții pentru ameliorarea durerii
Sciatica este o afecțiune care poate provoca dureri insuportabile îin partea de jos a spatelui, până pe picior. Mai rău, poate duce și la o slăbire a capacității de contracție a mușchilor. Câteva exerciții simple pot totuși ameliora durerea.
Viață sănătoasă
15 dec. 2022
Banala plantă care poate rezolva foametea mondială: este cea mai nutritivă hrană
Oamenii de știință și companiile de aprovizionare cu alimente se străduiesc să găsească proteine pe bază de plante care ar putea asigura hrana omenirii.
Viață sănătoasă
15 dec. 2022
Afecțiunea care te face „roșu în obraji”. Cum deosebești cuperoza de rozacee
Cuperoza este afecțiune ce dă un aspect „roșu în obraji”. De fapt, este o dilatare a vaselor mici de sânge și nu are o cauză inflamatorie, fiind mai degrabă un defect al motricității vaselor de sânge. Este deseori confundată cu rozaceea.
Viață sănătoasă
15 dec. 2022
Șase trucuri pentru a scăpa de dependența de junk food și fast-food
Dependența de mâncăruri nesănătoase este o problemă reală cu care se confruntă multe persoane, după cum au arătat studii recente.
Viață sănătoasă
14 dec. 2022
Secretul longevității unui bărbat de 100 de ani: rutina respectată de 39 de ani
Savino nu numai că are grijă ce mănâncă și ce bea, dar petrece trei ore în sala de sport în fiecare zi, de luni până vineri. Savino se antrenează între 7:30 și 10:30 dimineața și face acest lucru din 1983.
Viață sănătoasă
13 dec. 2022
Fructele care pot reduce apariția demenței și prelungesc viața
Consumul regulat de struguri poate reduce șansele de a dezvolta demență și prelungește viața cu cinci ani, potrivit unui nou studiu, potrivit publicației Wellness.
Viață sănătoasă
13 dec. 2022
Trucul care te ajută să trăiești mai mult. Durează doar trei minute pe zi
Scurte reprize de exerciții fizice pot duce la o reducere cu 40% a riscului de deces prematur la adulți, chiar și atunci când aceștia nu fac altfel de exerciții fizice deloc, spune un studiu realizat în Marea Britanie.
Viață sănătoasă
13 dec. 2022
Ce este mai rău pentru organism: zahărul sau grăsimile?
Zahărul și grăsimile sunt prezente în multe alimente și băuturi care fac parte din dieta noastră. Totodată, sunt responsabile pentru o serie largă de probleme de sănătate.
Viață sănătoasă
13 dec. 2022
Alcoolul afectează fiecare organ. De ce simțim mahmureala și cum trecem mai ușor peste ea
Oamenii de știință nu știu exact ce se întâmplă în corpul nostru în timpul mahmurelii, dar știu că aceasta este cauzată de o varietate de modificări biochimice și neurochimice.
Viață sănătoasă
12 dec. 2022
← Pagina 106
Pagina 108 →
