Viață sănătoasă

Proteinele sunt esenţiale pentru sănătate şi se găsesc mai ales în carne, ouă şi produse lactate. Cum în postul Paştelui se renunţă la consumul de alimente de origine animală, este important să ştim cu ce pot fi înlocuite acestea pentru a ne asigura ...

Printre comorile verzi pline cu vitamine şi minerale ale primăverii se numără şi urzicile. Acestea fortifică organismul după sezonul friguros, ajută în caz de anemie, remineralizează şi energizează....

În tradiţia populară, ceaiul din frunze de merişor era utilizat ca remediu în episoadele de diaree, iar fructele, bogate în vitamina C, se foloseau pentru prevenirea scorbutului. În prezent, merişoarele sunt considerate în primul rând un adjuvant în ...

Furnizori de energie şi de nutrimente importante pentru menţinerea sănătăţii, carbohidraţii se consumă diferit în funcţie de vârstă, activitate şi afecţiunile de care suferim. Pentru persoanele diabetice, medicul va coordona numărul de carbohidraţi c...

Leac cu virtuţi cunoscute încă din timpuri străvechi, ghimbirul este un remediu ce ar trebui inclus în trusa de prim-ajutor naturist de acasă. Răceala, gripa şi senzaţia neplăcută de durere în gât sunt câteva dintre bolile care pot fi tratate cu ghim...

Planta este recomandată adesea în tratamentul afecţiunilor reumatice, pentru că are în compoziţie substanţe cu efecte analgezice şi puternic antiinflamatoare. Remediile din această plantă calmează durerile şi îmbunătăţesc flexibilitatea articulaţiilo...

Ceapa dă savoare mâncărurilor, însă este şi un bun medicament, care tratează mai multe afecţiuni: de la tuse şi infecţii respiratorii până la problemele cu căderea părului. Oamenii de ştiinţă au descoperit că în doar 1 lună se văd rezultatele....

Organismull uman are nevoie de peste 50 de nutrienţi pentru a funcţiona normal, de o serie de aminoacizi, vitamine şi minerale pe care le obţine în cele mai multe cazuri din alimentaţia curentă. Plantele vin să dea o mână de ajutor în susţinerea sist...

În această perioadă, organismul nostru trebuie să facă faţă unei noi provocări – aceea de a ne menţine sănătoşi în faţa ameninţării aduse de noul coronavirus. Acad. prof.dr. Adrian Restian, medic de familie, face cîteva recomandări în acest sens.

Element indispensabil pentru sănătate, sarea consumată cu moderaţie poate avea puteri terapeutice incontestabile. Remediile pentru sănătate trebbuie făcute cu sare grunjoasă sau marină.

Farmacia nu este singurul loc în care poţi să-ţi procuri leacuri care să-ţi uşureze durerile de gât şi tusea? În sertarele din bucătărie stau ascunse adevărate remedii naturale în pliculeţele cu condimente. Iată cum te ajută acestea!

Epidemia de coronavirus nou poate avea un impact deosebit de mare asupra sănătăţii emoţionale, prin creşterea nivelului de stres şi anxietate, îndeosebi acolo unde există un fond anxios sau diagnostice de tulburări emoţionale. Specialiştii ne învaţă ...

Medicii specialişti atrag atenţia că diabeticii, persoanele cu afecţiuni cardiovasculare, cancere sau boli autoimune, precum şi vârstnicii constituie categorii de risc major în faţa noului coronavirus.

Pandemia de coronavirus ne-a proiectat într-o nouă realitate, care nu-i prea uşor nici de înţeles, nici de suportat. Viitorul incert, interdicţiile, atenţionările repetate şi ştirile sumbre nu fac decât să declanşeze sau să sporească stările de anxie...

Frica de noul coronavirus a creat un val imens de anxietate publică. Medicii psihiatri atrag atenţia că situaţia este una specială fără îndoială, dar că ar trebui să nu ne panicăm, ci să avem o stare de vigilenţă sănătoasă. Ce înseamnă asta?

Poziţia în care dormim poate avea un impact major nu doar asupra calităţii somnului, ci şi asupra sănătăţii, în general.

Psihiatrul Gabriel Diaconu a dezvăluit într-o postare pe Facebook o întâmplare care a avut loc  într-o instituţie medicală din Bucureşti unde este angajat. Medicul a făcut apel la maximă  responsabilitate din partea tuturor.

Într-o postare pe Facebook, cunoscutul medic nutriţionist Mihaela Bilic atrage atenţia asupra riscurilor şi presiunilor care apar în contextul autoizolării impuse de pandemia cu COVID-19. Care sunt sfaturile specialistei.

Din primele observaţii despre infecţia cu noul coronavirus din China, câteva categorii de persoane se află la risc de a dezvolta complicaţii: cei care au vârsta peste 65 de ani, boli respiratorii preexistente, afecţiuni cardiovasculare, hipertensiune...

Suntem construiţi să putem mânca de toate şi nu avem nevoie de nutriţionişti pentru a afla că ne place zahărul, atrage atenţia dr. Mihaela Bilic, medic primar de  nutriţie.

Rafturile farmaciilor şi nu doar acestea sunt pline de remedii şi pastile împotriva tusei, un simptom care însoţeşte virozele, gripa şi nu numai.

Nu ar fi nemaipomenit dacă am putea mânca alimente magice care să ne protejeze împotriva germenilor care plutesc în jurul nostru? Fireşte, nu este atât de simplu! Ceva-ceva tot putem face însă pentru a ne ajuta organismul....

Pandemia de coronavirus din China ne-a adus într-o situaţie de criză care ne-a scos cu totul din zona de confort obişnuită. Cele două imagini emblematice în acest moment sunt golul şi izolarea. Cât de pregătiţi suntem să dăm nas în nas cu noi înşine?

Trei părinţi povestesc cum îşi cresc copiii fără dispozitive digitale, încercând să-i protejeze de efectele nocive pe care acestea le pot avea asupra dezvoltării lor. Procesul de învăţare şi dezvoltarea limbajului sunt cele mai afectate de interacţiu...

Tulburările respiratorii în somn au o prevalenţă din ce în ce mai crescută, mai ales în rândul adulţilor. Acestea sunt asociate cu dezvoltarea unor boli cardiovasculare, modificări în metabolismul glucozei şi accidente rutiere cauzate de somnolenţa d...

Managerul Institutului de Boli Infecţioase Matei Balş a făcut o listă cu cele mai importante măsuri preventive împotrivia virusului ucigaş din China.

Odihna de bună calitate este la fel de importantă precum alimentaţia sănătoasă şi ne fereşte de o serie de boli cardiovasculare, metabolice sau neurologice....

Obezitatea infantilă este o boală gravă la care obiceiurile alimentare deprinse în familie joacă un rol esenţial. Medici specialişti în diabet, nutrriţie şi boli metabolice explică ce trebuie să facă părinţii pentru a schimba situaţia....

Insomnia poate deteriora sensibili calitatea vieţii unei persoane. Tulburările de somn conduc la  pierderi de memorie, creştere în greutate şi despresie. Dar ce ştim cu adevărat despre insomnie?...

În homeopatie, anamneza este foarte importantă. Răcelile, laringitele şi bronşitele sunt doar câteva afecţiuni care pot fi tratate şi cu ajutorul remediilor homeopatice....

Numărul copiilor afectaţi de obezitate, în România, va ajunge la aproape jumătate de milion în 2030, potrivit datelor cuprinse în Atlasul obezităţii infantile pe 2019 al Federaţiei Mondiale a Obezităţii....

Anual, la nivel mondial, peste un milion de tineri mor din pricina traumatismelor cranio-cerebrale. Alţi 27 de milioane supravieţuiesc acestor traume, dar rămân prizonierii unor dizabilităţi fizice şi psihice sau ale unor tulburări cognitive şi emoţi...

Alimentele bogate în proteine au valoare nutritivă crescută şi asigură un aport obligatoriu de aminoacizi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului....