Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 106

sarmale foto shutterstock

Adevărul despre sarmale. Dr. Mihaela Bilic spune câte avem voie să mâncăm de Crăciun, ce punem lângă ele

Preparat delicios nelipsit de pe masa de Crăciun, sarmalele pot fi consumate fără grijă, dacă ținem cont de sfatul nutriționistului. Sunt sau nu sănătoase, câte avem voie să mâncăm? Iată câteva necunoscute la care dr. Mihaela Bilic are răspuns.

Viață sănătoasă 22 dec. 2022

masa craciun

Medic: „Friptura, sarmalele şi slănina nu se vor consuma la aceeaşi masă“

Pentru a nu ne petrece sărbătorile de iarnă la urgența spitalului, trebuie să respectăm câteva reguli simple, anunță medicii.

Viață sănătoasă 22 dec. 2022

Masa de Craciun Foto shutterstock 1186831723 jpg

Sfaturi pentru mese echilibrate de Sărbători. Regula celor 15 minute

Când vine vorba despre masa festivă, nu este nevoie să renunţi la mâncărurile tale preferate: totul stă în moderaţie.

Viață sănătoasă 22 dec. 2022

Grasime abdominala_shutterstock 1015212598 jpg

Video Cum să scapi de grăsimea abdominală în trei pași VIDEO

Pierderea în greutate este mai ușoară pentru unii decât pentru alții. Există trei pași pe care îi puteți urma pentru a înțelege cum să scăpați de grăsimea abdominală, iar Mak Posternak, fondatorul Gravity Transformation, a enumerat trei pași.

Viață sănătoasă 21 dec. 2022

Femeie care bea apă Foto shutterstock 44200546 jpg

Mitul celor doi litri de apă pe zi. Câtă apă trebuie să bem de fapt?

Pentru o viață sănătoasă este recomandat consumul a doi litri de apă pe zi. Potrivit oamenilor de știință, această regulă nu este valabilă în cazul majorității.

Viață sănătoasă 21 dec. 2022

Barbat somn FOTO Shutterstock

Ce persoane au nevoie de mai mult de 10 ore de somn. Care este durata optimă de odihnă

Potrivit experților în somn, nevoile de somn variază în mod individual din cauza calității somnului, tiparelor, activității, nivelurilor, ritmurilor circadiene personale și vârstei.

Viață sănătoasă 20 dec. 2022

masa de craciun jpeg

Cinci sfaturi simple pentru a slăbi în timpul sărbătorilor de iarnă

Aceasta este cea mai aglomerată perioadă a anului pentru multe femei și nu este cunoscută ca fiind cea mai bună perioadă pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.

Viață sănătoasă 20 dec. 2022

ciocolata neagra jpeg

Cinci alimente pe care trebuie să le consumi dacă ai probleme cu stresul și anxietatea

Ca să scapi de stres și anxietate nu trebuie neapărat să iei medicamente. Natura îți oferă câteva remedii simple.

Viață sănătoasă 20 dec. 2022

alergare

Activitatea care reduce mult riscul de moarte prematură. Ce e bine să faci zilnic

Riscul de mortalitate din cauze cardiovasculare scade spectaculos dacă în rutina zilnică este inclusă o activitate fizică viguroasă. Descoperirea a fost făcută de cercetători de la Universitatea Sydney din Australia.

Viață sănătoasă 19 dec. 2022

Cum alegi cea mai bună cafetieră jpeg

Pericol uriaș într-un aparat banal folosit de turiști. Bomba cu bacterii din camera de hotel

Turiștii pun pe primul loc accesul la internet atunci când își aleg un loc de cazare, dar și tradiționala cafetieră. Nimeni nu știe însă cât este de periculoasă. Specialiștii avertizează că aceasta este o bombă biologică.

Viață sănătoasă 19 dec. 2022

masa de craciun jpg jpeg

Care este cel mai nociv aliment de pe masa de Crăciun. Românii îl consumă în exces în perioada Sărbătorilor

În perioada sărbătorilor de iarnă, românii obișnuiesc să consume multe alimente tradiționale care sunt periculoase pentru sănătate.

Viață sănătoasă 19 dec. 2022

jocuri online periculoase jpeg

Riscul major la care se expun copiii atunci când petrec prea mult timp în fața ecranelor

Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor pentru a viziona videoclipuri și a juca jocuri video este asociat cu un risc crescut de apariție a tulburării obsesiv-compulsive (TOC) la copii, sugerează un studiu publicat în Journal of Adolescent Health.

Viață sănătoasă 18 dec. 2022

Bărbat cu o sticlă de alcool - vin FOTO Shutterstock

Ce se întâmplă cu ficatul când renunți la alcool. Rezultate uimitoare

Pentru oricine se gândește să renunțe la alcool sau este doar curios de efectele acestei decizii, specialiștii în bolile ficatului explică modul în care organismul își revine.

Viață sănătoasă 17 dec. 2022

Condus pe zapada - polei- sofer- masina - FOTO Shutterstock

Ce efect are albul zăpezii asupra vederii: cum ne protejăm ochii

Înainte de a pleca la drum, informaţi-vă despre condiţiile meteo şi starea drumurilor. Este recomandarea polițiștilor care avertizează că ceaţa, precipitaţiile și albul zăpezii îngreunează vederea, iar oboseala se instalează mai repede.

Viață sănătoasă 17 dec. 2022

320387745 856030378925316 7560472749509311927 n jpg

Cele zece reguli ale medicului Vlad Ciurea de la care să nu te abați. Adevărul despre slănina cu ceapă

Prof. Vlad Ciurea, un neurochirurg reputat, ne învață ce trebuie să facem pentru a fi sănătoși și energici. Sunt zece porunci de la care medicul nu s-a abătut în viața sa și pe care le recomandă românilor.

Viață sănătoasă 16 dec. 2022

raceala, gripa, simptome jpg

Cum să tratezi o răceală acasă. Sfatul medicilor

Dacă sunteți răcit, este posibil să vă confruntați cu tuse sau congestie nazală. În plus, este posibil să vă confruntați cu „febră, oboseală și dureri musculare”, potrivit dr. Christopher Scuderi , medic de familie din Jacksonville, Florida.

Viață sănătoasă 16 dec. 2022

Somn - Shutterstock

Cum să adormi mai repede și să ai un somn odihnitor. Șapte noi tehnici și remedii

Milioane de oameni din întreaga lume au probleme cu somnul din diferite cauze, arată studiile, iar specialiștii vin cu sfaturi care pot ajuta la revenirea la o viață normală în această privință.

Viață sănătoasă 16 dec. 2022

Sciatica - durere de spate FOTO Shutterstock

Suferi de sciatică? Încearcă aceste 5 exerciții pentru ameliorarea durerii

Sciatica este o afecțiune care poate provoca dureri insuportabile îin partea de jos a spatelui, până pe picior. Mai rău, poate duce și la o slăbire a capacității de contracție a mușchilor. Câteva exerciții simple pot totuși ameliora durerea.

Viață sănătoasă 15 dec. 2022

Mâncare de năut FOTO Shutterstock

Banala plantă care poate rezolva foametea mondială: este cea mai nutritivă hrană

Oamenii de știință și companiile de aprovizionare cu alimente se străduiesc să găsească proteine pe bază de plante care ar putea asigura hrana omenirii.

Viață sănătoasă 15 dec. 2022

cuperoza foto fb razvan darea jpg

Afecțiunea care te face „roșu în obraji”. Cum deosebești cuperoza de rozacee

Cuperoza este afecțiune ce dă un aspect „roșu în obraji”. De fapt, este o dilatare a vaselor mici de sânge și nu are o cauză inflamatorie, fiind mai degrabă un defect al motricității vaselor de sânge. Este deseori confundată cu rozaceea.

Viață sănătoasă 15 dec. 2022

Junk food Foto shutterstock 618433058 jpg

Șase trucuri pentru a scăpa de dependența de junk food și fast-food

Dependența de mâncăruri nesănătoase este o problemă reală cu care se confruntă multe persoane, după cum au arătat studii recente.

Viață sănătoasă 14 dec. 2022

Bărbatul de 100 de ani care și a păstrat rutina din 1983 își explică secretul vieții lungi FOTO Hanover Area YMCA jpg

Secretul longevității unui bărbat de 100 de ani: rutina respectată de 39 de ani

Savino nu numai că are grijă ce mănâncă și ce bea, dar petrece trei ore în sala de sport în fiecare zi, de luni până vineri. Savino se antrenează între 7:30 și 10:30 dimineața și face acest lucru din 1983.

Viață sănătoasă 13 dec. 2022

Fructe = mere, pere, portocale, pepene, banane, struguri, rodie, piersici FOTO Shutterstock

Fructele care pot reduce apariția demenței și prelungesc viața

Consumul regulat de struguri poate reduce șansele de a dezvolta demență și prelungește viața cu cinci ani, potrivit unui nou studiu, potrivit publicației Wellness.

Viață sănătoasă 13 dec. 2022

exercitii fizice

Trucul care te ajută să trăiești mai mult. Durează doar trei minute pe zi

Scurte reprize de exerciții fizice pot duce la o reducere cu 40% a riscului de deces prematur la adulți, chiar și atunci când aceștia nu fac altfel de exerciții fizice deloc, spune un studiu realizat în Marea Britanie.

Viață sănătoasă 13 dec. 2022

Cola si cartofi prajiti Foto shutterstock 138444380 jpg

Ce este mai rău pentru organism: zahărul sau grăsimile?

Zahărul și grăsimile sunt prezente în multe alimente și băuturi care fac parte din dieta noastră. Totodată, sunt responsabile pentru o serie largă de probleme de sănătate.

Viață sănătoasă 13 dec. 2022

alcool bere barbat foto shutterstock

Alcoolul afectează fiecare organ. De ce simțim mahmureala și cum trecem mai ușor peste ea

Oamenii de știință nu știu exact ce se întâmplă în corpul nostru în timpul mahmurelii, dar știu că aceasta este cauzată de o varietate de modificări biochimice și neurochimice.

Viață sănătoasă 12 dec. 2022

Sport alergare Foto shutterstock 337043012 jpg

Care este cea mai bună perioadă din zi pentru a face sport

Sportul este bun pentru organism indiferent de tipul de antrenament pe care îl alegi, însă există o perioadă a zilei în care beneficiile obținute sunt maxime.

Viață sănătoasă 12 dec. 2022

Pierdere in greutate FOTO Shutterstock jpg

Patru sfaturi pentru pierderea în greutate de la un medic care a slăbit 45 de kilograme

Ea a spus că a luat în considerare totul, de la genetica sa până la microbiomul său intestinal, atunci când și-a conceput dieta, iar în cele din urmă a slăbit 45 de kilograme și a reușit să se mențină, notează Insider.

Viață sănătoasă 11 dec. 2022

Mâncărurile grase trebuie alternate cu cele sănătoase, spun medicii. FOTO stylist.co.uk

Pericolul din pahare. Evitați sărbătorile îmbibate cu alcool și atenție la postul intermitent!

Sărbătorile de iarnă se apropie, iar numărul caloriilor consumate va fi, cu siguranță, mai mare decât în mod normal. Pe lângă pericolul din farfurii, medicii ne atrag atenția și asupra pericolului din pahar.

Viață sănătoasă 10 dec. 2022

Capture PNG

Dieta care o ajută pe Loredana Groza să fie wow. Ce nu mănâncă niciodată: „E o muncă foarte grea să arăți bine!”

Loredana Groza, una dintre cele mai îndrăgite artiste, are un secret atunci când vine vorba despre talie trasă ca prin inel. Vedeta ține o dietă-minune de câte ori dorește să topească din kilogramele acumulate.

Viață sănătoasă 09 dec. 2022

poza 1 png

Articulații dureroase? Care sunt cauzele și cum te ajută suplimentele alimentare

Artrita este o boală care afectează articulațiile (zonele în care oasele se întâlnesc și se mișcă) și implică, de obicei, inflamația sau degenerarea articulațiilor.

Viață sănătoasă 09 dec. 2022

dureri de cap jpg

Leacuri din grădină care iau durerea de cap cu mâna. Cum faci corect ceaiul de plante: ce alte afecțiuni atacă

Oricine a experimentat o durere săcâitoare de cap. Pentru a nu da năvală la sertarul cu medicamente, există câteva remedii naturiste care iau durerea cu mâna. Leacurile din grădină sunt adevărate miracole pentru dureri.

Viață sănătoasă 09 dec. 2022

studiu bere jpeg

Ce efect are consumul unei beri pe zi asupra organismului

Ca și vinul, berea poate avea beneficii pentru sănătate dacă este consumată cu moderație, inclusiv berea fără alcool, devenită foarte populară în ultima vreme.

Viață sănătoasă 08 dec. 2022

← Pagina 105 Pagina 107 →