Vineri, 13 Noiembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Adevărul Financiar
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Jocurile Adevărul 🧠
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 105
Cele mai bune diete de slăbit rapid. Cinci rețete de top în 2023, care este condiția esențială pentru a slăbi
Cinci diete sunt considerate cele mai bune în ceea ce privește pierderea kilogramelor, dacă sunt respectate cu strictețe. Aceste rețete de slăbit pot reduce în mod eficient grăsimea de pe abdomen și vă pot stimula metabolismul. Dietele bogate în proteine sunt considerate eficiente.
Viață sănătoasă
24 ian. 2023
Doar 21 de minute de exerciții fizice pe zi îți pot crește concentrarea cu peste 30%
Munca de birou și sedentarismul ne afectează în general sănătatea. Cu toții știm că e necesar să facem mișcare. Dar un fel de descurajare ne cuprinde când ne gândim la ora de muncă intensă, până la transpirație. Un nou studiu însă spune altceva despre timpul alocat exercițiilor fizice.
Viață sănătoasă
24 ian. 2023
Ce să mănânci dacă ai aciditate la stomac. Trucuri simple prin care să îți imbunătățești sănătatea
Legumele sunt primele pe lista alimentelor care scad aciditatea gastrică atunci când te confrunți cu arsuri stomacale. Totodată, este important să eviți alimentele picante și alegi sosuri cu un conținut redus de grăsimi, însă cu multe verdețuri proaspete.
Viață sănătoasă
24 ian. 2023
Cinci activități care mențin creierul viu. Metode simple prin care te eliberezi de griji, induc o stare similară cu meditația
Creativitatea face mai mult decât să ne ofere o stare de spirit plăcută. Multe studii arată că implicarea în activități creative ne poate susține și îmbunătăți sănătatea mintală. Există numeroase lucruri pe care le putem explora pentru a menține creierul viu.
Viață sănătoasă
23 ian. 2023
Lichenii stabilizați, peretele vegetal din locuință. Afacerea de nișă a unei tinere, cu efecte benefice asupra sănătății
Anișoara Mihai, o tânără femeie de afaceri din Galați, este printre cei mai apreciați creatori de lucrări cu licheni stabilizați din România. Panourile sale cu licheni, mușchi, eucalipt și ferigi pot fi admirate în numeroase locuințe, hoteluri, pensiuni și sedii de firmă.
Viață sănătoasă
23 ian. 2023
Dieta simplă cu efecte anti-îmbătrânire și anticancerigene dovedite. E la îndemâna oricui
Această dietă este printre cele mai apreciate și populare la ora actuală. Rezultatele sale sunt dovedite, iar pe măsură ce cercetările se intensifică, apar noi beneficii pe care e bine să le luăm în calcul.
Viață sănătoasă
22 ian. 2023
Cât durează fericirea. Ce putem face pentru a crește hormonii stării de bucurie
Din punct de vedere științific, sentimentele noastre sunt date de substanțele chimice din creier. Dacă avem un nivel scăzut de hormoni, ne simțim triști, iar dacă avem un nivel optim, ne simțim fericiți.
Viață sănătoasă
22 ian. 2023
Cei 4 hormoni ai fericirii: cum putem „stimula“ corpul să îi secrete
Conform specialiștilor, anumiți hormoni sunt recunoscuți că ne produc sentimente pozitive, printre care fericirea și plăcerea.
Viață sănătoasă
22 ian. 2023
Simptome neobișnuite ale diabetului: bolnavii au un risc crescut de infecții
În momentul diagnosticării, oamenii pot avea simptomele clasice ale diabetului, cum ar fi oboseala, urinarea crescută sau starea constantă de sete și foame. Dar există alte câteva simptome ale diabetului care ar putea fi semne de avertizare a afecțiunii, dar care sunt mai puțin evidente.
Viață sănătoasă
21 ian. 2023
Cele patru diete asociate cu longevitatea: alimente care reduc decesul prematur
Participanții care au urmat unul dintre cele patru modele de alimentație sănătoasă au avut cu 20% mai puține riscuri de a muri.
Viață sănătoasă
21 ian. 2023
Trucul neobișnuit al unui medic de a adormi în câteva minute
Trei sfaturi mai puțin cunoscute pentru cei care au nevoie de un pic de ajutor în a adormi.
Viață sănătoasă
21 ian. 2023
Ce ne dezvăluie aspectul limbii despre problemele de sănătate de care suferim
Pe lângă funcțiile sale, limba poate să ne ofere o serie de informații interesante și utile despre sănătatea noastră și problemele de care suferim.
Viață sănătoasă
21 ian. 2023
Foto
Femeia care a ajuns în cea mai bună formă fizică la 70 de ani. A scăpat de medicamente și de kilogramele în plus FOTO
Joan MacDonald poate servi drept un exemplu multor oameni care spun ”nu se poate” mult prea ușor.
Viață sănătoasă
21 ian. 2023
Multitaskingul modifică funcțiile creierului. Scăderea IQ-ului, una dintre consecințele acestui stil de lucru
Deși, aparent, crește performanța, pe termen mediu și lung acest stil de lucru are efecte serioase asupra bunăstării mentale, emoționale și fizice.
Viață sănătoasă
20 ian. 2023
Trucuri de slăbit: trei metode cu care nu dai greș. Dr. Mihaela Bilic: „Vă permit să o faceți lată în weekend!”
Răsfățul culinar din weekend, cu meniuri generoase și dulciuri, impune câteva strategii pentru a nu ne trezi cu o indigestie sau cu 2 kilogram în plus. Dr. Mihaela Bilic explică ce trebuie să facem dacă ne-am abătut de la dieta echilibrată.
Viață sănătoasă
20 ian. 2023
Ce trebuie să mănânci ca să ai o viață lungă. Dieta sănătoasă nu înseamnă doar restricții
Alimentația are un rol semnificativ în sănătate, lucru deja cunoscut și dezbătut îndelung de către specialiști. Dar există patru tipuri de alimentație care ne pot reduce riscul de a muri prematur cu 20%.
Viață sănătoasă
20 ian. 2023
Obiceiul care crește semnificativ riscul de infarct. Ce este esențial pentru sănătatea inimii
Specialiștii estimează estimează că aproximativ 90 la sută dintre bolile de inimă pot fi prevenite prin alimentație și obiceiuri de viață și că istoricul familial trece pe plan secund.
Viață sănătoasă
19 ian. 2023
Spune-mi ce obiceiuri alimentare ai ca să-ți spun cine ești
O relație bună cu alimentația se construiește în timp și se bazează întotdeauna pe obiceiuri sănătoase: cum, când și de câte ori te hrănești.
Viață sănătoasă
19 ian. 2023
Tratarea cancerului cu dieta prin restricţie calorică. Rezultate promițătoare ale cercetărilor
Dieta poate contribui, grație microflorei intestinale, la prevenirea dezvoltării tumorilor, a descoperit în urma unui studiu o echipă de oameni de ştiinţă din China, potrivit agenţiei Xinhua, citate de Agerpres.
Viață sănătoasă
19 ian. 2023
Dezbatere în Marea Britanie: Prăjiturile aduse la birou sunt la fel de nocive ca fumatul pasiv
Un consilier în domeniul alimentar susține că angajații nu ar trebui să aducă prăjituri la birou. Președintele Agenției britanice pentru Standardele Alimentare, prof. Susan Jebb, a comparat prezența prăjiturilor la birou cu fumatul pasiv, relatează BBC.
Viață sănătoasă
19 ian. 2023
Pericolul lămpilor UV pentru uscarea manichiurii cu gel: deteriorează ADN-ul și provoacă mutații
Cercetătorii de la University of California San Diego au studiat aceste dispozitive care emit lumină ultravioletă (UV) și au descoperit că utilizarea lor duce la moartea celulelor și la mutații la nivelul ADN-ului uman.
Viață sănătoasă
18 ian. 2023
Postul intermitent, o dietă mortală? Crește riscul de deces prematur STUDIU
Un studiu recent arată că postul intermitent, o dietă populară în întreaga lume, are avantaje pe termen scurt, dar este asociat cu un risc crescut de mortalitate.
Viață sănătoasă
18 ian. 2023
Cum știi ce tip de metabolism ai și ce poți să mănânci fără să te îngrași. Test rapid
Ți se pare că eforturile tale de a ajunge la greutatea ideală nu dau rezultate, deși mănânci mai puțin decât alte persoane care nu se îngrașă? Motivul ar putea fi legat de metabolism.
Viață sănătoasă
18 ian. 2023
Meditaţia profundă şi regulată poate „îmbunătăţi microflora intestinală“
Practicarea meditaţiei poate contribui la îmbunătăţirea florei intestinale, ceea ce aduce beneficii pentru sănătatea fizică, dar şi mintală, conform unui nou studiu.
Viață sănătoasă
17 ian. 2023
Cafea pe stomacul gol - Ce riscuri reprezintă pentru sănătate acest obicei nociv
Aproape două treimi (62%) dintre nutriționiștii europeni consideră că un consum moderat de cafea are beneficii clare asupra sănătății. Consumată însă pe stomacul gol prezintă unele inconveniente.
Viață sănătoasă
17 ian. 2023
Secretul unei vieți fericite: sfatul unui călugărul budist declarat „cea mai fericită persoană”
Matthieu Ricard, un fost om de știință francez a ajuns de la obținerea unui doctorat în genetică moleculară la renunțarea la viață și mutarea în Himalaya pentru a deveni călugăr budist.
Viață sănătoasă
16 ian. 2023
Cât de periculoși sunt, de fapt, îndulcitorii artificiali la care apelăm pentru a înlocui zahărul
Se cunosc efectele negative ale zahărului asupra sănătății, astfel că tot mai multe persoane caută alternative în segmentul îndulcitorilor artificiali, dar trebuie să fim foarte atenți la ce tip de îndulcitori apelăm.
Viață sănătoasă
16 ian. 2023
Sucurile duc la chelire. Legătura dintre băuturile dulci și pierderea părului. Românii, printre cei mai mari consumatori
Băuturile dulci sunt un adevărat pericol pentru bărbații. Studii recente dezvăluie că acestea determină căderea părului. Calviţia începe de la doi litri de băuturi cu zahăr pe săptămână, spun cercetătorii de la Universitatea din Beijing.
Viață sănătoasă
15 ian. 2023
Micile plăceri vinovate. Hotarul dincolo de care devii dependent de ele. Cum tai legătura cu vechile probleme
Depedența de plăcerile pe care le avem ne poate afecta serios sănătatea. Secretul este să aflăm care din ele ne fac rău și să le eliminăm, iar celelalte pot rămâne, dar fără vinovăția care le însoțește.
Viață sănătoasă
15 ian. 2023
Prea multă carne strică. De câte ori e indicat să mâncăm pe săptămână și la ce riscuri sunt expuși copiii
Prea multă carne strică, mai ales la copii, spune dr. Mihaela Bilic, atenționând că mâncăm prea multe proteine, iar acestea se traduc, mai târziu, în obezitate. Nutriționistul spune că ideal este să consumăm de 3 ori pe săptămână.
Viață sănătoasă
14 ian. 2023
Singurul fruct acceptat lângă carne. Ponturi pentru o friptură ușor digerabilă
Nutriționistul Ilona Tudor a dezvăluit pentru „Adevărul” câteva secrete legate de consumul corect de carne, combinații potrivite pentru a fi sănătoși, dar și pentru a nu ne îngrășa.
Viață sănătoasă
13 ian. 2023
Obiceiuri alimentare care te seacă de energie
Felul în care mănânci are o legătură esențială cu starea ta de oboseală. Câteva greșeli de alimentație sunt rețeța garantată a eșecului.
Viață sănătoasă
13 ian. 2023
Cea mai bună dietă din lume! Este recunoscută pentru al șaselea an consecutiv
Este dietă aproape perfectă sau stil de viață recomandat, căci acest plan alimentar este lăudat necontenit în ultimii șase ani.
Viață sănătoasă
12 ian. 2023
← Pagina 104
Pagina 106 →
