Joi, 13 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 105
Expresiile-mantră care gonesc spaima din suflet, în lipsa unui îndrumător. Ce să ne spunem când suntem panicați
„Adevărul” a vorbit cu un preot, un psiholog și o antrenoare despre ceea ce ar trebui să ne spunem și cum să acționăm, în lipsa unui îndrumător, atunci când viața ne face să suferim.
Viață sănătoasă
27 dec. 2022
Beneficiile postului intermitent ținut corect. În ce măsură te ajută „fastingul“ să slăbești și cum poți păcăli senzația de foame
Postul intermitent sau fastingul oferă promisiunea ispititoare că schimbarea orelor de masă - și nu a meselor - poate fi benefică. Dar nu este întotdeauna cea mai bună abordare pentru a pierde în greutate.
Viață sănătoasă
26 dec. 2022
Cele mai bune remedii pentru mahmureală. Ce alimente ajută și de ce zicala „cui pe cui se scoate” nu se aplică aici
Mahmureala, starea care apare ca rezultat al consumului excesiv de alcool poate dura chiar și 24 de ore dacă nu o tratezi corect. Principalele remedii împotriva acestei stări sunt: apa, sărurile minerale, vitaminele și odihna.
Viață sănătoasă
26 dec. 2022
Lumânările parfumate, aroma îmbietoare cu două tăișuri. Ce trebuie să alegem pentru confort și sănătate
În lume se produc lumânări cu peste 10.000 de arome diferite, scopul lor fiind divers: de la crearea unei atmosfere plăcute, la combaterea depresiei. Lumânările parfumate conțin însă și substanțe toxice.
Viață sănătoasă
26 dec. 2022
Metamodelele, reperele care influențează destinul. Trasează moda, vocabularul și comportamentele
Alegerea unui model nu este deloc ușoară, iar dacă nu o facem în cunoștință de cauză, riscăm să ne dezechilibrăm mental, emoțional și fizic, iar în multe cazuri chiar să ne distrugem viața.
Viață sănătoasă
26 dec. 2022
Sfaturi pentru sporturile de iarnă: ce reguli trebuie să respecți pe pârtie și care este echipamentul adecvat
Schiatul este modalitatea de recreere pentru care zeci de mii de români sunt gata să petreacă ore întregi în mașini, rulând cu viteza melcului pe drumurile aglomerate, pentru a ajunge în stațiunile montane, schiul oferindu-le însă sănătate, distracție și adrenalină.
Viață sănătoasă
26 dec. 2022
Greșelile alimentare care ne trimit la spital de sărbători. Ce pui alături de sarmale și caltaboș ca să nu ți se facă rău
Sunt câteva greșeli alimentare care ne trimit la spital de sărbători. Nutriționiștii ne învață ce să punem alături de sarmale și caltaboș ca să nu ni se facă rău după mesele copioase de sărbători. Tradiţiile culinare specifice românilor fac rău și unui organism sănătos.
Viață sănătoasă
25 dec. 2022
Cum îți revii după mesele de Sărbători. Ce este regula 80/20?
După mesele îmbelșugate și nopțile nedormite, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să sari peste mesele principale ori să treci brusc la dietă.
Viață sănătoasă
25 dec. 2022
Secretul unei zile pline de energie: câtă apă trebuie să bem în realitate, cum și de ce
Un nutriționist consultat de „Adevărul” a dezvăluit cum putem începe ziua ca să avem parte de maximum de energie, mai ales acum în perioada Sărbătorilor de iarnă. Dar regulile sunt valabile tot anul.
Viață sănătoasă
25 dec. 2022
De ce nu e bine să bei alcool după antibiotice. Lista celor mai periculoase substanțe care te pun în pericol
Alcoolul și medicamentele nu merg mână în mână, motiv pentru care medicii avertizează că există risc de reacții adeverse, unele chiar punând viața în pericol. Multă lume știe faptul că nu e bine să bei alcool după medicamente, dar studii recente au scos la iveală altceva.
Viață sănătoasă
24 dec. 2022
Ce se întâmplă dacă ratezi antrenamentele la sală în perioada Sărbătorilor
Antrenamentele din perioada Sărbătorilor te pot ajuta să te simți împlinit. Însă poți renunța la ele pentru câteva zile, iar relaxarea poate face minuni.
Viață sănătoasă
24 dec. 2022
Cele mai bune cinci moduri de a rămâne sănătos și „fit“ între Crăciun și Anul Nou
Perioada dintre Crăciun și Anul Nou este un câmp minat de mâncare, festivități și alcool care te poate scoate din cursul obișnuit.
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Sarmale care nu îngrașă și alcoolul care nu îmbată. Sfaturile unui nutriționist pentru mesele de Sărbători
„Adevărul” a aflat de la un nutriționist secrete de aur despre cum ne putem bucura de mese îmbelșugate de Crăciun și Revelion fără să ne îngrășăm ori să avem probleme de sănătate.
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Mii de elevi vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase în cadrul unui program derulat în Iași, Cluj, Mureș și București
Peste 8000 de elevi din Iași, Cluj, Mureș și București vor învăța să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase, să mănânce conștient și să se bucure de aceste momente, dar și să fie atenți la citirea etichetelor atunci când aleg o gustare, în ediția a treia a programului „Gustă cu atenție. Bucură-te d
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Zincul, suplimentul uitat care a revenit în atenție după pandemie. Cui îi este recomandat
Zincul este recomandat ca supliment persoanelor care au o carență în organism, dar studii recente relevă că zincul ar putea preveni infecțiile respiratorii virale precum răceala și gripa și ar putea scurta durata bolii.
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Crăciun cu familia: cum depășești situațiile delicate. Ce faci când un invitat bea prea mult sau face comentarii jignitoare
Crăciunul este o sărbătoare care îi aduce pe cei dragi laolaltă, dar ce faci când unul dintre musafiri depășește măsura?
Viață sănătoasă
23 dec. 2022
Șapte sfaturi pentru o viață mai sănătoasă. Ouă la micul-dejun, respirație pe nas și alte trucuri
Mulți oameni se gândesc la ziua de 1 ianuarie ca la un nou început și ca la o zi bună să înceapă se se priveze de toate lucrurile cu care s-au răsfățat în luna decembrie, însă creierul este programat să îngreuneze situația, spun specialiștii.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Cosmetice care nu ar trebui să lipsească din trusa pentru vacanța de sărbători
Diana Baicu, specialist în industria de frumusețe profesională, ne spune ce nu ar trebui să lipsească din trusa de de cosmetice astfel încât să acopere toate problemele estetice pe care le-am putea avea în perioada vacanței.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Adevărul despre sarmale. Dr. Mihaela Bilic spune câte avem voie să mâncăm de Crăciun, ce punem lângă ele
Preparat delicios nelipsit de pe masa de Crăciun, sarmalele pot fi consumate fără grijă, dacă ținem cont de sfatul nutriționistului. Sunt sau nu sănătoase, câte avem voie să mâncăm? Iată câteva necunoscute la care dr. Mihaela Bilic are răspuns.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Medic: „Friptura, sarmalele şi slănina nu se vor consuma la aceeaşi masă“
Pentru a nu ne petrece sărbătorile de iarnă la urgența spitalului, trebuie să respectăm câteva reguli simple, anunță medicii.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Sfaturi pentru mese echilibrate de Sărbători. Regula celor 15 minute
Când vine vorba despre masa festivă, nu este nevoie să renunţi la mâncărurile tale preferate: totul stă în moderaţie.
Viață sănătoasă
22 dec. 2022
Video
Cum să scapi de grăsimea abdominală în trei pași VIDEO
Pierderea în greutate este mai ușoară pentru unii decât pentru alții. Există trei pași pe care îi puteți urma pentru a înțelege cum să scăpați de grăsimea abdominală, iar Mak Posternak, fondatorul Gravity Transformation, a enumerat trei pași.
Viață sănătoasă
21 dec. 2022
Mitul celor doi litri de apă pe zi. Câtă apă trebuie să bem de fapt?
Pentru o viață sănătoasă este recomandat consumul a doi litri de apă pe zi. Potrivit oamenilor de știință, această regulă nu este valabilă în cazul majorității.
Viață sănătoasă
21 dec. 2022
Ce persoane au nevoie de mai mult de 10 ore de somn. Care este durata optimă de odihnă
Potrivit experților în somn, nevoile de somn variază în mod individual din cauza calității somnului, tiparelor, activității, nivelurilor, ritmurilor circadiene personale și vârstei.
Viață sănătoasă
20 dec. 2022
Cinci sfaturi simple pentru a slăbi în timpul sărbătorilor de iarnă
Aceasta este cea mai aglomerată perioadă a anului pentru multe femei și nu este cunoscută ca fiind cea mai bună perioadă pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.
Viață sănătoasă
20 dec. 2022
Cinci alimente pe care trebuie să le consumi dacă ai probleme cu stresul și anxietatea
Ca să scapi de stres și anxietate nu trebuie neapărat să iei medicamente. Natura îți oferă câteva remedii simple.
Viață sănătoasă
20 dec. 2022
Activitatea care reduce mult riscul de moarte prematură. Ce e bine să faci zilnic
Riscul de mortalitate din cauze cardiovasculare scade spectaculos dacă în rutina zilnică este inclusă o activitate fizică viguroasă. Descoperirea a fost făcută de cercetători de la Universitatea Sydney din Australia.
Viață sănătoasă
19 dec. 2022
Pericol uriaș într-un aparat banal folosit de turiști. Bomba cu bacterii din camera de hotel
Turiștii pun pe primul loc accesul la internet atunci când își aleg un loc de cazare, dar și tradiționala cafetieră. Nimeni nu știe însă cât este de periculoasă. Specialiștii avertizează că aceasta este o bombă biologică.
Viață sănătoasă
19 dec. 2022
Care este cel mai nociv aliment de pe masa de Crăciun. Românii îl consumă în exces în perioada Sărbătorilor
În perioada sărbătorilor de iarnă, românii obișnuiesc să consume multe alimente tradiționale care sunt periculoase pentru sănătate.
Viață sănătoasă
19 dec. 2022
Riscul major la care se expun copiii atunci când petrec prea mult timp în fața ecranelor
Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor pentru a viziona videoclipuri și a juca jocuri video este asociat cu un risc crescut de apariție a tulburării obsesiv-compulsive (TOC) la copii, sugerează un studiu publicat în Journal of Adolescent Health.
Viață sănătoasă
18 dec. 2022
Ce se întâmplă cu ficatul când renunți la alcool. Rezultate uimitoare
Pentru oricine se gândește să renunțe la alcool sau este doar curios de efectele acestei decizii, specialiștii în bolile ficatului explică modul în care organismul își revine.
Viață sănătoasă
17 dec. 2022
Ce efect are albul zăpezii asupra vederii: cum ne protejăm ochii
Înainte de a pleca la drum, informaţi-vă despre condiţiile meteo şi starea drumurilor. Este recomandarea polițiștilor care avertizează că ceaţa, precipitaţiile și albul zăpezii îngreunează vederea, iar oboseala se instalează mai repede.
Viață sănătoasă
17 dec. 2022
Cele zece reguli ale medicului Vlad Ciurea de la care să nu te abați. Adevărul despre slănina cu ceapă
Prof. Vlad Ciurea, un neurochirurg reputat, ne învață ce trebuie să facem pentru a fi sănătoși și energici. Sunt zece porunci de la care medicul nu s-a abătut în viața sa și pe care le recomandă românilor.
Viață sănătoasă
16 dec. 2022
← Pagina 104
Pagina 106 →
