Cât te costă să slăbeşti. Ce spun nutriţioniştii despre cheltuielile pe care le implică scăderea în greutate
0De multe ori am auzit că dietele nu sunt nici uşor de ţinut, nici ieftine. Nutriţioniştii spun că trebuie luate în calcul trei cheltuieli pe care le implică un regim alimentar pentru scăderea în greutate: consultaţia la un specialist, alimentele, deoarece este nevoie să se respecte o dietă, şi hainele, fiind obligatorie schimbarea garderobei.
De cele mai multe ori, dietele sunt greu de ţinut: pe lângă voinţa de care trebuie să ai dovadă atunci când vrei să slăbeşti, este vorba şi de costurile pe care le implică. După mai multe încercări eşuate, în cele din urmă se presupune că veţi cere ajutor specializat.
Speialiştii spun că, în medie, o primă consultaţie în care se face o evaluare nutriţională costă 150 de lei.
‘’Evaluarea nutriţională are preţul de 150 de lei şi în urma acesteia primiţi regimul alimentar personalizat. În funcţie de preferinţele dumneavoastră, puteţi veni ulterior la consultaţii de monitorizare. Acestea pot fi realizate după 1-2 săptămâni sau chiar după o lună. Nu este obligatoriu să vă prezentaţi săptămânal la specialist. Comunicarea cu acesta şi lămurirea diverselor probleme se poate face şi prin email sau telefon’’, spune nutriţionistul Adina Rusu.
O următoare cheltuială o impune alimentaţia, însă, surpriză, specialiştii susţin că alimentele din diete sunt chiar mai ieftine decât atunci când se mănâncă dezordonat. În plus, fiind vorba de un consum mai redus, şi banii vor fi mai puţini.
‘’Nu trebuie să vă gândiţi că regimul alimentar personalizat va fi constituit doar din alimente bio, seminţe sau tot felul de ceaiuri sau suplimente. Regimul alimentar personalizat se realizează pornind de la alimentele pe care le consumaţi în prezent, excluzându-le pe cele nesănătoase, corectând porţiile şi echilibrând aportul de proteine, grăsimi şi carbohidraţi’’, mai spune nutriţionistul Adina Rusu.
O cheltuială considerabilă se va produce în schimbarea garderobei. Trebuie luat în calcul că, în cazul unei diete corecte, pot apărea modificări în perimetrul abdominal chiar după prima săptămână.
Vă mai recomandăm:
De ce este considerată banana fructul cu cea mai proastă reputaţie în cazul curelor de slăbire