„Fructul dragostei“, un super-aliment care creşte libidoul şi întăreşte inima. Ce substanţe minune conţine rodia
0Fruct exotic apreciat pentru calităţile sale nutriţionale, rodia este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, fiind considerată un super-aliment. Numită „fructul dragostei“ sau „fructul vieţii“, rodia este bogată în vitamina C, oferind organismului aproximativ 16% din necesarul zilnic.
Rodia este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina B5 (acido pantotenic), fenoli naturali, potasiu şi vitaminele E, A şi acid folic. Datorită calităţilor sale nutriţionale, acest fruct reuşeşte să alunge bolile de inimă, ne scapă de stres şi previne îmbătrânirea. Consumată în salată, sub formă de suc sau în deserturi, rodia îşi păstrează nutrienţii.
“Sucul de rodie ajută foarte mult la reducerea nivelelor de colesterol LDL (cel care este periculos pentru sănătate) datorită proprietăţilor sale antioxidante binecunoscute. De asemenea, reglează aparatul circulator. Sucul extras din acest fruct reduce riscul de atac de cord şi ajută la menţinerea arterelor fără acumulări de depozite de grăsime (ateroscleroză). În plus, sucul de rodie ajută şi la îmbunătăţirea fluxului sanguin către inimă”, spune dr. Denisa Zaharia, medic medicină internă, cu competenţă în apifitoterapie.
Specialiştii spun că acest fruct-minune aduce multe beneficii şi în caz de: dizenterie, dureri de gât, conjunctivită, infecţii micotice, hemoroizi şi simptome ale instalării menopauzei. Sucul de rodie are în plus şi un puternic efect antibacterian. Şi stresul poate fi combătut cu rodie, consumul sucului producând o amplificare a senzaţiei de bună-dispoziţie şi a emoţiilor pozitive, crescând nivelul general de energie şi vitalitate.
10 motive să mănânci rodie:
Cel mai bun afrodisiac. Dacă bei un pahar de suc de rodie zilnic, spun medicii, se produce o creştere a dorinţei sexuale atât la bărbaţi cât şi la femei, deoarece cresc nivelele de testosteron, un hormon care există atât în organismul bărbaţilor cât şi în cel al femeilor, în cazul cărora stimulează libidoul şi întăreşte oasele şi muşchii. Există de asemenea câteva studii medicale care au demonstrat că sucul de rodie poate ajuta în cazul disfuncţiei erectile.
Previne îmbătrânirea. Datorită cantităţii uriaşe de antioxidanţi pe care o conţine, o doză zilnică de rodie ar putea încetini procesul de îmbătrânire al ADN-ului, susţin cele mai recente studii. S-a descoperit o reducere semnificativă a deteriorării celulelor creierului, muşchilor şi pielii.
Întăreşte sistemul imunitar. Rodiile şi sucul lor conţin o cantitate importantă de vitamina C, esenţială pentru prevenirea îmbolnăvirii, în special în sezonul rece.
Combate diareea. Există câteva investigaţii care evidenţiază acest efect al sucului de rodie, acesta fiind folosit în mod tradiţional în ayurveda pentru combaterea diareei. În schimb, dacă bei în exces suc de rodie se poate produce contrariul şi anume constipaţia.
Protejează rinichii şi ficatul. Cercetările au scos la iveală că extractul din rodii protejează rinichii de toxine periculoase. Mai mult, apără şi ficatul, ajutând la regenerarea lui.
Previne bolile de inimă. Consumul de rodii protejează corpul de bolile de inimă, pentru că previne depunerile de pe artere. De asemenea, rodiile scad colesterolul rău şi îl cresc pe cel bun.
Previne cancerul. Substanţele din rodie apără organismul de cancerul de sân şi de cel de plămâni. În acelaşi timp, fructul încetineşte evoluţia cancerului ce afectează prostata.
Te protejează de alergii. Rodiile sunt bogate în polifenoli, susbstanţe care pot reduce procesul biochimic asociat alergiilor.
Un puternic antioxidant. Sucul de rodie conţine nivele ridicate de antoixidanţi care neutralizează efectele radicalilor liberi şi împiedică deteriorarea ADN-ului.
Reduce inflamţia. Poate ajuta la prevenirea deteriorării cartilajelor deoarece inhibă enzimele care produc aceasta, reducând astfel inflamaţia. Se poate aplica extract de rodie direct pe cartilajul cu probleme.
Vă recomandăm şi: