Dieta de trei zile cu struguri albi, care face minuni în organism: vindecă insomnia, creşte tonusul şi ne scapă de kilogramele în plus

0
Publicat:
Ultima actualizare:

Nutriţioniştii recomandă în această perioadă a anului să se urmeze dieta de detoxifiere cu struguri albi. Ei spun că organismul nostru încet, dar sigur îşi încetineşte activitatea prin îmbâcsirea cu grăsimi, conservanţi şi indulcitori, iar strugurii albi prin proprietăţile miraculoase curăţă organele interne (ficat, rinichi, intestine şi pielea) dându-le timp să se odihnească pe perioada dietei.

Nutriţionistul arădean, Dan Merişca, spune că strugurii trebuie să fie bine copţi şi să nu fi fost trataţi chimic sau folosite îngrăşăminte.

„Strugurii albi conţin în coajă şi sâmburi antioxidanţi esenţiali regenerării ţesutului, detoxifică majoritatea organelor interne cum ar fi ficat, pancreas, rinichi. Elimină toxinele din intregul organism şi de departe este cea mai simplă dietă de slăbit. Practic trei zile de cură cu struguri albi ajută la slăbit în funcţie de kilogramele pacientului până la 2 kilograme, dincolo de efectul benefic cel de detoxifiere, putem. Dar atenţie trei zile se vor consuma exclusiv struguri, nimic altceva şi se bea apă. Este recomandată apă plată. Dieta trebuie făcută cu struguri albi şi nu coloraţi, deoarece cei din urmă conţin şi alte elemente ce impiedică slăbirea”, declară nutriţionistul arădean, Dan Merişca.

Cum se începe dieta:

Cu trei zile înainte de a începe se reduce aportul alimentar, se suspendă consumul de alcool, ceai verde sau de fructe de pădure, tei, cafeaua şi ciocolata şi proteinele animale. 

Dieta se ţine în felul următor: toată ziua se consumă struguri albi în 5-7 reprize, adică 1-2 kg pe zi. Se consumă apă şi suc de struguri natural. 

Avantajele dietei sunt: creşte tonusul, energie debordantă, dinamism, revitalizează corpul şi mintea, tratează constipaţia, îmbunătăţeşte calitatea tenului, tratează insomnia, scade greutatea corporală cu trei kilograme în medie. Cura se poate ţine şi şapte zile consecutiv, dar minim trei zile să fie.

Dan Merişca mai spune că reluarea alimentaţiei se face treptat mai întâi alimentele vegetale: fructe, legume, cereale, paste.

„Evităm pe cât posibil grăsimile de origine animală astfel încât să beneficiem cât mai mult de efectele benefice ale detoxifierii organismului”, mai adaugă medicul arădean. 

Vă mai recomandăm: De ce sunt strugurii consideraţi fructe sfinte, care „afurisesc maţele”. Credinţe şi tradiţii româneşti la culesul viilor

Dulceaţă de struguri. O reţetă simplă şi gustoasă

Mai multe pentru tine:
Cât au plătit Anca Țurcașiu și iubitul ei, Călin, pentru o săptămână de vis în Grecia: „Am învățat să călătorim «light»”. Actrița a împărtășit secretul vacanțelor accesibile
Mihai Bendeac, destăinuiri despre viața amoroasă. De câți ani nu a mai ieșit actorul la o întâlnire romantică: „Îmi place foarte mult să fiu singur”
Provocările rusești la adresa NATO, analizate de un cunoscut profesor: „În 2015, Turcia a doborât un avion rusesc, iar Rusia nu a atacat”
Cât costă cazarea în perioada sărbătorilor de iarnă la hotelul Simonei Halep din Poiana Brașov? Gică Hagi vă așteaptă la Mamaia: „Întâlnire cu Moș Crăciun”
Descinderi DIICOT la Motru: tânăr de 30 de ani, prins cu saci de cannabis și plantație în serele părinților din Samarinești
Fermecată de Kate Middleton, Melania Trump a avut o atitudine flagrant diferită față de Regina Camilla
Jurnalistul Charlie Ottley a dezvăluit ce apreciază la țara noastră: „Unul dintre principalele puncte forte”. Ce expresii românești îl amuză
Actrițele nu-și puteau ține mâinile acasă când jucau cu Robert Redford: „Săruta cel mai bine la Hollywood!”
Transformarea soției lui Lucian Viziru, după ce a fost criticată că arată ca o femeie de 60 de ani. Apariția îndrăzneață a Emei l-a eclipsat pe actor
Un tablou de Rubens, dispărut timp de peste 400 de ani, descoperit la Paris
Performanță uluitoare: un român e în finala Campionatului European U18, la tenis de câmp