Te simţi lipsit de energie? Iată care sunt motivele!
0Una din cinci persoane acuză frecvent stări de oboseală şi letargie pe parcursul întregii zile, însă doar jumătate dintre cazuri sunt provocate de afecţiuni medicale precum lipsa de fier sau probleme ale tiroidei.
De cele mai multe ori, oboseala are ca principală cauză comportamente specifice ale stilului de viaţă, adesea ignorate. Iată, aşadar, 7 motive inedite pentru care eşti mai mereu lipsit de energie!
Te simţi lipsit de energie? Iată care sunt motivele!: eşti perfecţionist
Perfecţionismul se ,,hrăneşte'' cu energie, îngrijorare şi o continuă analizare a deciziilor, susţin specialiştii.
Totodată, persoanele ce tind spre perfecţionism se confruntă, de obicei, cu insomnii, stări de anxietate, o continuă analizare a propriei persoane şi a deciziilor pe care le iau, precum şi cu stări de stres, factori ce provoacă oboseală şi chiar extenuare.
Te simţi lipsit de energie? Iată care sunt motivele!: bei prea multă cafea
Cofeina este un stimulent, însă consumul ei trimite un mesaj glandelor suprarenale pentru a produce hormoni de stres precum adrenalină şi cortizol.
Astfel, după o ceaşcă de cafea sau ceai, nivelul de energie este unul crescut, doar că pe măsură ce zahărul este eliminat din corp, organismul se ,,prăbuşeşte'', resimţind şi mai acut starea de oboseală.
Descoperă pe clicksanatate.ro şi alte motive pentru care te simţi lipsit de energie