Stimulează-ţi metabolismul în 24 de ore!
0Crezi că ai un metabolism leneş şi nu-i vei putea schimba niciodată ritmul? Iată că cercetătorii ne dau speranţe: felul în care mănânci şi faci mişcare îţi poate accelera arderile din organism.
Sunt sigură că te-ai întrebat de ce soţul tău poate mânca seara porţii uriaşe de cartofi prăjiţi şi şniţele cât farfuria şi nu pune niciun gram pe el. Cam nedrept, nu-i aşa? Adevărul e că bărbaţii tineri au un metabolism mai rapid decât femeile.
Metabolismul este termenul dat de cercetători tuturor proceselor din organism care transformă alimentele în energie. Şi dacă în mod obişnuit femeile ard 22 de calorii/kilogram, bărbaţii se pot lăuda cu 24 de calorii/kilogram. Aşa se face că ei pot mânca orice, iar noi trebuie să ne rezumăm la o salată verde.
Însă experţii nutriţionişti au conceput un plan prin care putem accelera arderile, într-o singură zi!
7.00. Trezeşte-te cu ceai verde
Ceaiul verde conţine flavonoide, aminoacizi şi antioxidanţi care accelerează metabolismul şi stimulează arderile grăsimilor.
Citeşte articolul integral pe clickpentrufemei.ro
Citeşte şi:
3 metode simple de a accelera arderile