Râsul, la fel de bun pentru inimă ca exerciţiile fizice

O „porţie” de râs aduce la fel de multe beneficii bolnavilor cardiaci precum o dietă sănătoasă sau precum exerciţiile fizice, spun cercetătorii americani.

În cadrul unui studiu realizat de cercetătorii Facultăţii de Medicină a Universităţii din Maryland, SUA, mai mulţi voluntari au vizionat scene comice şi apoi dramatice din filme, în timp ce le era monitorizată activitatea cardiacă. Specialiştii au observat că, atunci când râdeau, vasele de sânge ale voluntarilor se dilatau, îmbunătăţind circulaţia. În schimb, în timpul scenelor dramatice, vasele s-au contractat, iar circulaţia sangvină a fost încetinită.
„Beneficiile pe care le-am observat la persoanele care au râs în cadrul experimentului au fost la fel de mari ca cele obţinute în urma unor exerciţii de aerobic”, potrivit profesorului Michael Miller, autorul studiului. Acesta consideră că râsul poate fi o metodă de a preveni bolile cardiovasculare, însă nu trebuie să înlocuiască totuşi alimentaţia sănătoasă şi activitatea fizică, ci să le completeze.