Prea ocupat să iei micul dejun? Una din trei persoane răspunde afirmativ

Un studiu efectat pe un eşantion de 2000 de adulţi arată că una din trei persoane este "prea ocupată" pentru a lua micul dejun, relatează Daily Mail.

Studiul, efectuat de compania Philips, arată că o treime din respondenţi neglijează complet cea mai importantă masă a zilei, în timp ce alţi 30% dintre aceştia spun că mănâncă dimineaţa în grabă, în timp ce se ocupă de alte sarcini.

Cercetările arată, de asemenea, că 70 de procente dintre familiile chestionate nu iau micul dejun împreună, din cauza programului diferit al fiecărui membru.

Tina Withington, un reprezentant al companiei care a făcut acest studiu, declară : "Timpul petrecut în familie, dimineaţa, a dispărut cu totul. Dar o ceaşcă de ceai şi o felie de pâine pot fi mai simplu de făcut decât îşi dau seama oamenii".

Un alt studiu, efectuat luna trecută, a descoperit că batoanele de cereale, pe care oamenii le preferă în detrimentul unor gustări pregătite acasă, sunt mai nesănătoase decât s-ar fi crezut. Treizeci dintre produsele de pe piaţa britanică sunt bogate în zahăr, în timp ce 16 dintre acestea au un conţinut în care zahărul se regăseşte în proporţie de 30 la sută.

Medicul de familie Olly Heart arată de ce este important micul dejun : "Dacă nu mănânci dimineaţa, nivelul de zahăr din sânge scade, iar mai târziu te simţi slăbit şi tinzi să consumi alimente nesănătoase, dar bogate în calorii".