Florentina Ivancov, cardiolog: „Inima poate fi afectată dacă tragi tare la sală 2 luni după care renunţi la mişcare”
0Afecţiunile cardiovasculare reprezintă, potrivit Societăţii Române de Cardiologie, prima cauză a mortalităţii în România, cu un număr de 140 000 de decese anual, ceea ce înseamnă 60% din cele înregistrate. Cu toate acestea, pot fi prevenite acordând atenţie sporită stilului de viaţă. Despre ce putem controla zi de zi ne vorbeşte cardiologul Florentina Ivancov Văcăreanu.
Click! Sănătate: Ce simptome ar trebui să ne convingă de necesitatea unei vizite la cardiolog?
Florentina Ivancov Văcăreanu: Dacă ţi se întâmplă să oboseşti după un efort minim sau să ai dificultăţi de respiraţie după o activitate pe care, până nu demult, puteai s-o realizezi fără probleme, acestea se întâmplă pentru că organismul încearcă să semnaleze existenţa unei probleme.
Poate fi vorba despre lipsa unei activităţi fizice regulate, la fel de bine cum poate fi o problemă cardiacă. De aceea este important să apelezi la un specialist care, după câteva investigaţii de specialitate poate pune un diagnostic corect sau poate să-ţi spună că ai o inimă sănătoasă tun.
Cum ar trebui să facem sport pentru a nu ne supune inima la un efort prea mare?
Mersul la sală este sănătos şi recomandat de toţi medicii, însă tot ei avertizează că inima poate fi afectată în timp dacă tragi tare la sală 2 luni după care renunţi cu totul la mişcare.
Dacă nu eşti o persoană pasionată de sport şi simţi că vei renunţa la mersul la sală, este mai bine să începi uşor şi să faci mişcare regulat, nu să dai tot ce poţi într-o singură şedinţă.
Citeşte pe clicksanatate.ro interviul integral!
Îmbunătăţeşte-ţi memoria cu remediile din shilajit!
La ce boli te predispun îndulcitorii artificiali