Cele 7 secrete ale somnului liniştit
0Zilele de vacanţă şi nopţile caniculare ţi-au dat somnul peste cap? Iată câteva remedii din farmacia bunicii care te vor ajuta să învingi insomnia şi să te odihneşti bine.
Păducelul e un bun sedativ
Păducelul acţionează asupra sistemului nervos central. Prin acţiunea sa sedativă, atenuează nervozitatea, palpitaţiile legate de o afecţiune cardiacă şi senzaţia de „greutate" pe inimă. Pentru a avea parte de un somn reconfortant şi odihnitor, poţi încerca tinctura de păducel.
O prepari din 20 g de flori şi frunze de păducel, pe care le adaugi în 100 ml de alcool de 60-70 de grade. Laşi amestecul la macerat timp de 10 zile, după care pui câte 10-15 picături în puţină apă şi bei de trei ori pe zi. Pentru combaterea insomniilor, mai poţi încerca şi un ceai din plante care au efect sedativ.
Află în continuare ce alte remedii naturale te ajută să ai un somn liniștit, pe clickpentrufemei.ro.
Citește și:
Somnul profund contribuie la o siluetă perfectă
Ce este sindromul picioarelor neliniştite