Ce să faci ca să nu te doboare canicula
0Când temperaturile depăşesc indicele de confort termic, organismul face eforturi suplimentare de adaptare. Respectă recomandările medicilor pentru această perioadă!
Epuizarea, crampele, stările de leşin şi nervozitatea sunt câteva dintre simptomele cu care vine la pachet canicula, o adevărată probă de foc pentru organism. Când corpul este expus temperaturilor mari, ce depăşesc 33 °Celsius, apar supraîncălzirea şi pierderea de lichide.
Organismul încearcă să normalizeze temperatura internă prin redirecţionarea circulaţiei sângelui la nivelul pielii. În urma transpiraţiei excesive, se pierd lichide şi săruri minerale, ceea ce explică apariţia unor stări precum durerile de cap, crampele şi oboseala excesivă.
Chiar şi persoanele fără probleme de sănătate pot suferi un accident vascular cerebral pe caniculă, în condiţii de umiditate crescută.
De reţinut!
Când temperaturile depăşesc 32°Celsius, ventilatoarele nu mai pot face faţă, cele mai potrivite pentru răcirea încăperilor fiind aparatele de aer condiţionat.
Canicula duce şi la scăderea tensiunii, întrucât vasele de sânge se dilată, în încercarea de a elimina căldura. În acest context, inima bate mai tare, pentru a normaliza temperatura. Căldura poate cauza şi erupţii cutanate, din cauza transpiraţiei excesive. Persoanele vulnerabile sunt copiii, vârstnicii, obezii şi cei cu boli cronice precum diabetul.
Ştiai că...
...răspunzător de reglarea temperaturii corpului este hipotalamusul, structură de la nivel cerebral?
...răspunzător de reglarea temperaturii corpului este hipotalamusul, structură de la nivel cerebral?
Află pe clicksanatate.ro ce reguli trebuie să urmezi pentru a rezista pe caniculă!
Cum se foloseşte inelul vaginal