Aşa învingi frica de doctor!
0Evităm să dăm pe la medicul de familie cu lunile, dacă nu cu anii. Spunem că nu avem timp sau că nu avem motiv, doar suntem perfect sănătoşi. E posibil ca fuga noastră de halatul alb să ascundă de fapt o fobie?
„Nu am avut până acum drum la spital.” Tot felul de scuze, doar să nu mai simţi încă o dată nodul în gât şi strângerea de inimă de la ultima vizită la medic. Ba, ultima dată ţi-ai pierdut şi cunoştinţa atunci când asistenta ţi-a luat sânge. Este posibil, în acest caz, să suferi de „fobia de halat alb“.
Chiar dacă nu are simptome la fel de puternice ca o fobie obişnuită, cum este cea de păianjeni, de şerpi sau de spaţii închise, frica de doctor trebuie luată în serios şi tratată la timp. Dacă tot amâni vizita la medic, nu vei face decât să-ţi agravezi problemele de sănătate. În plus, frica de halat alb este una dintre cele mai uşor de tratat fobii. Iată cum!
Cu încredere, treci peste temere
Dacă lipsa încrederii în medic este cauza fobiei tale, atunci găseşte unul care să te facă să te simţi în largul tău. De multe ori, ne inhibăm în faţa medicului şi din cauza felului său de a fi mai rece.
Alege un medic dispus să fie sunat, pentru a te asigura că ai mereu o portiţă de comunicare cu el. Medicul de familie îţi poate recomanda, la rândul lui, medici specialişti pe care îi cunoaşte şi care s-ar putea potrivi „profilului” tău.
Nu teama de doctor e mai rea...
Nu ţi-e frică de medic, dar gândul la o seringă te înfioară? În cazul acesta, oricât de blând ar fi doctorul, ţie tot îţi va fi frică. Împărtăşeşte-i temerile tale şi vei vedea că va apela la diverse trucuri pentru a te face să uiţi de injecţie.
Citeşte materialul complet pe clicksanatate.ro