Alimente bogate în aminoacizi esenţiali. Include-le în meniu

Aminoacizii sunt proteinele din alimente şi corp, în combinaţîi diferite de elemente chimice. Organismul are nevoie de ei şi ii utilizează, aşa că mizează pe alimente bogate în aminoacizi.

O dietă deficitară chiar de un singur aminoacid poate avea un impact negativ, major, asupra sănătăţii. Când carenţele nutriţionale sunt importante, oferă organismului un ajutor rapid suplimentele cu aminoacizi. Dacă nu sunt probleme grave de sănătate, încearcă să incluzi mai des în meniul zilnic alimente cu aminoacizi.

Ce sunt aminoacizii vezi pe clicksanatate.ro.