VIDEO Noua modă: renunţă la haine, stres şi inhibiţii cu yoga în pielea goală
0Pentru unii, dezbrăcatul în public este opusul relaxării, dar pentru adepţii celui mai nou curent în yoga, care presupune renunţarea la haine, acest exerciţiu este modalitatea perfectă de a încheia o zi plină de stres.
Yoga fără haine este cea mai nouă modă de relaxare, adoptată şi de celebrităţi precum Lady Gaga sau Matthew McConaughey, potrivit publicaţiei britanice „Daily Mail.
Practica inedită a luat naştere în New York şi ar trebui să ajute oamenii să-şi accepte corpul, cu imperfecţiunle sale. Annette, fondatoarea Naked Yoga din Londra, a spus că, de când a început să practice tehnica de relaxare fără haine, cererea este copleşitoare.
„Reacţiile pozitive de la curs au fost copleşitoare încă din prima zi. Beneficiile sunt foarte multe. Te simţi grozav şi experimentezi sentimentul de libertate, cu trupul gol, neacoperit de haine, mişcându-se în aer. Simţi şi o libertate psihologică. Oamenii se acceptă mai uşor, trec peste problemele legate de siluetă şi învaţă să fie mai toleranţi cu ei înşişi, dar şi cu alţii”, a declarat Annette.
Jurnalista Marianne Power a acceptat, în numele „Daily Mail”, provocarea de a participa la un curs de yoga fără haine condus de Annette.
„Am renunţat la colanţi, la hanorac, am respirat adânc, apoi mi-am dat jos şi sutientul şi chiloţii şi m-am întins pe jos. Încercam să nu mă uit la cei doi bărbaţi dezbrăcaţi de lângă mine. Îmi tot spuneam că sunt yoghini, nu perverşi, însă adevărul este că întreaga experienţă este foarte ciudată”, a spus Marianne.
Jurnalista a povestit că rogojinele erau aranjate în formă de potcoavă şi pe diagonală, astfel încât toţi participanţii să o vadă pe Annette şi să nu se uite direct unul la celălalt. „Am avut un sentiment eliberator că, în cea mai mare parte a timpului, trebuie să stăm întinşi pe jos cu ochii închişi, respirând adânc. În cele câteva minute în care am uitat că sunt dezbrăcată complet, exerciţiile au fost incredibil de relaxante. Mă simţeam ca în pântec”, îşi aminteşte Marianne. La sfârşitul cursului, jurnalista şi-a dat seama că se simte mult mai împăcată cu propriul corp.
Annette a lansat Naked Yoga tocmai în ideea de a demonta standardele prea înalte, irealizabile pe care multe persoane şi le impun vizavi de propriul corp. „Oamenii sunt nesiguri şi nemulţumiţi de ei înşişi. Am lansat acest curs de yoga fără haine pentru că am vrut să reacţionez împotriva acelor idealuri. Corpurile noastre sunt miracole care ne-au fost lăsate nouă, oamenilor, dar petrecem prea mult timp criticându-le şi ascunzându-le, cu ruşine şi cu frică. A venit vremea să le iubim şi să le onorăm”, mai spune femeia.
Citeşte şi:
Sciatica: 6 exerciţii yoga pentru a-i pune capăt
Cinci paşi neconvenţionali către fericire