Trusa verde pentru neplăceri de tot felul
0Nici nu a început bine ziua şi deja simţi că-ţi explodează capul de durere, iar micul dejun parcă ţi-a căzut cam greu la stomac? Pentru a scăpa repede de aceste mici neplăceri, poţi apela cu încredere la remediile naturale, care te vor pune pe picioare în cel mai scurt timp.
Migrene, indigestii sau o senzaţie persistentă de slăbiciune şi de oboseală, sunt probleme cu care te poţi confrunta zi de zi. Cele mai multe sunt cauzate de stilul
Toate aceste obiceiuri îşi pun amprenta asupra stării tale de sănătate. Din acest motiv este bine să ai grijă de tine prin adoptarea unui regim alimentar echilibrat şi unui stil de viaţă sănătos, din care să nu lipsească mişcarea şi cele 8 ore de somn recomandate în fiecare noapte.
Valeriana te scapă de stres
Dorinţa de a duce cu bine la îndeplinirile toate responsabilităţile de la locul de muncă, dar şi grija zilnică pentru copii sau treburile casnice care par să nu se mai termine niciodată, sunt principalele surse de stres şi de anxietate.
Valeriana este recunoscută încă din cele mai vechi timpuri datorită proprietăţilor sale calmante, medicii din Grecia Antică folosind-o în special pentru tratarea insomniilor. Însă, această plantă medicinală combate cu succes şi stările de anxietate şi de stres, precum şi aritmiile cardiace de natură nervoasă.
Cum se prepară: Rădăcina de valeriană se spală, se usucă şi se toacă foarte mărunt. Se amestecă o linguriţă de rădăcină cu 2-3 frunze de mentă şi 2-3 frunze de roiniţă. Se toarnă peste acestea 250 de ml de apă clocotită, se lasă să se infuzeze 15 minute, se strecoară şi se beau câte 2 căni de infuzie pe zi, una dimineaţa şi una seara.
Migrenele trec cu scoarţă de salcie
Oboseala accentuată, dar şi stresul acumulat peste zi duc la declanşarea neplăcutelor dureri de cap. Astfel, vei întâmpina dificultăţi de concentrare şi-ţi va fi greu să duci la îndeplinire sarcinile zilnice. Un remediu mai puţin cunoscut, dar foartede eficient, este scoarţa de salcie, cunoscut ca şi „aspirina naturală“.
Aceasta conţine salicozidă, o substanţă care în corp se transformă în acid salicilic, fiind un analgezic natural. Migrenele vor dispărea fără să fie nevoie să apelezi la medicamente.
Cum se prepară: Coaja de salcie se spală în mai multe ape şi se lasă la uscat. Se rupe în bucăţi cât mai mici şi se mărunţeşte în râşniţa de cafea, până devine o pulbere. O lingură de pulbere se pune într-un litru de apă şi se fierbe 5 minute. Înainte să se bea, se lasă să se răcească. Pentru migrene cronice este indicat să consumi 3 căni de ceai pe zi.
Află mai multe remedii pe clicksanatate.ro