Trucuri pentru a slăbi mai uşor
0Pentru a pierde corect şi uşor în greutate este necesar să apelezi la câteva trucuri simple şi în acelaşi timp utile.
Unul dintre cele mai bune trucuri atunci când vine vorba de silueta ta este să ai grijă la lichidele pe care le consumi. Şi aici ne referim bineînţeles şi la cantitatea de cafea consumată.
Limitează-te la o simplă ceaşcă dimineaţa, eventual fără lapte şi zahăr. Evită pe cât posibil băuturile acidulate, pe cele de tip frappe şi cât de cât alcoolul.
Ceaiul verde accelerează metabolismul
Ceaiul verde consumat cu regularitate te ajută să arzi cu 70% mai multe calorii. Şi asta datorită antioxidanţilor naturali pe care îi conţine. Poţi să înlocuieşti cafeaua şi orice altceva doreşti să bei cu o cană de ceai verde.
Organismul uman asimilează în mod diferit caloriile lichide de cele solide, astfel că o băutură calorică te va face să mai vrei, iar aici ne referim atât la cafea cât şi la alcool.
Antrenează-te cu greutăţi
Începe cu 2 gantere de 2 kilograme şi execută exerciţii pentru toate grupele de muşchi. În felul acesta îţi vei activa metabolismul, vei favoriza o mai bună circulaţie sangvină şi vei căpăta rapid formele dorite.
Află pe Clicksanatate.ro ce aliment trebuie să eviţi pentru a slăbi mai uşor!
Uleiul din banane alungă ridurile şi mătreaţa
Cea mai bună dietă pentru tine