Trucuri inedite pentru slăbit
0Din dorinţa de a scăpa de surplusul de kilograme adesea există riscul să apelăm la diete extreme, însă iată care sunt cele mai bizare trucuri pe care te poţi baza astfel încât să ai rezultatul dorit!
De principiu, secretul siluetei perfecte se împarte în 70% alimentaţie, 20% mişcare şi 10% odihnă.
Dacă reuşeşti să urmezi această schemă lucrurile devin foarte simple, pe lângă asta mai există şi mici trucuri la care poţi apela pentru a te mândri mai apoi cu silueta ta.
Nu este deloc greu, îţi trebuie un pic de disciplină şi tot atât ambiţie.
Apelează la culori
Te-ai gândit vreodată de ce toate magazinele de fast food au culori precum roşu, portocaliu, galben?
Aceste culori stimulează apetitul, iar pentru a folosi acest atu în favoarea ta asigură-te că ai mai mult albastru în jur, fie că optezi pentru haine, farfurii, fie că optezi pentru serveţele, trebuie să ai ceva albastru, doarece această culoare îţi va anihila oarecum pofta de mâncare.
Imortalizează momentul mesei
Într-adevăr o metodă ciudată de a slăbi este aceea în care înainte de a te aşeza la masă faci o fotografie farfuriei. Practic aşa uiţi de jurnalul dietei în care scrii câte calorii consumi, şi privind atât poza cât şi farfuria vei ajunge să consumi o cantitate mai mică de alimente.
Poza te va face să fii mult mai conştient de faptul că te afli la dietă şi că ceea ce este în farfurie trebuie să fie în ajutorul şi nu în defavoarea centrimetrilor în minus.
Află pe Clicksanatate.ro ce trucuri neobişnuite te ajută să slăbeşti!
Ce să nu-i oferi copilului la micul dejun
Proprietăţile terapeutice ale mărarului